Những công dụng thần kỳ mà xông hơi đá muối Himalaya mang lại

Admin - 21-09-2020

Xông hơi đá muối Himalaya là một phương pháp làm đẹp nhận được sự quan tâm đặc biệt ở thời điểm hiện tại. Ngoài mang đến những tác dụng trong làm đẹp,  xông hơi đá muối còn giúp nâng cao sức khỏe và điều trị một số bệnh.

Xông hơi đá muối Himalaya là phương pháp làm đẹp được quan tâm hiện nay.

Xông hơi đá muối Himalaya là phương pháp làm đẹp được quan tâm hiện nay.

1. Đá muối Himalaya là gì?

Đá muối Himalaya là loại đá trong tự nhiên, được tạo nên do áp lực và lực nén cao.  Ngày nay, đá muối Himalaya đã được các nhà khoa học đánh giá là mang tới nhiều lợi ích cho sức khỏe, thường được dùng trong trị liệu y học, ẩm thực, trang trí… tại nhiều nước trên thế giới.

2. Xông hơi đá muối Himalaya là gì?

Xông hơi đá muối Himalaya là hình thức xông hơi khô (sauna) tác dụng nhiệt để làm nóng cơ thể. Phương pháp này được thực hiện trong phòng xông đóng kín, các viên đá muối đa dạng kích thước được nung nóng và trải trong phòng. 

Trong quá trình xông hơi sẽ giúp thanh lọc và đào thải độc tố thông qua tuyến mồ hôi. Có tác dụng đốt cháy mỡ thừa, làm da dẻ hồng hào và tốt cho sức khỏe. 

Xông hơi đá muối Himalaya là hình thức xông hơi khô tác dụng nhiệt để làm nóng cơ thể.

Xông hơi đá muối Himalaya là hình thức xông hơi khô tác dụng nhiệt để làm nóng cơ thể.

3. Công dụng của xông hơi đá muối Himalaya

Một số công dụng tuyệt vời mà xông hơi đá muối Himalaya mang lại: 

Làm giảm stress, căng thẳng

Sau những giờ phút làm việc mệt mỏi, được thả mình trong phòng xông hơi ấm áp, không bị làm phiền bởi bất cứ điều gì là cách giúp bạn thư giãn. Khôi phục sức khỏe cơ thể và cả tinh thần hiệu quả. 

Làm sạch da

Nhờ tác động bởi nhiệt độ cao ở trong phòng xông sẽ làm giãn nở lỗ chân lông, đào thải những bụi bẩn tích tụ lâu ngày trên da. Giúp hỗ trợ tái tạo tế bào da mới. Bên cạnh đó, vi khuẩn cũng sẽ theo tuyến mồ hôi thoát ra ngoài, giúp làm sạch sâu cho da. Đặc biệt là da mụn sẽ được cải thiện đáng kể. 

Nâng cao chất lượng giấc ngủ

Theo các kết quả nghiên cứu, áp dụng phương pháp xông hơi đá muối sẽ giúp bạn có giấc ngủ sâu hơn.

Ngăn chặn lão hóa

Đá muối Himalaya được kiểm định là có chứa lượng khoáng chất dồi dào rất tốt cho sức khỏe. Đồng thời giúp ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa.

Xông hơi đá muối Himalaya giúp ngăn chặn quá trình lão hóa da hiệu quả.

Xông hơi đá muối Himalaya giúp ngăn chặn quá trình lão hóa da hiệu quả.

Thư giãn cơ bắp, làm giảm cảm giác đau nhức trong cơ và khớp

Khi xông ở nhiệt độ cao, cơ thể sẽ giải phóng một chất gọi là Endorphins – chất này có khả năng làm giảm đau tự nhiên của cơ thể. Bên cạnh đó nó còn có công dụng an thần nhẹ và đánh tan cảm giác đau nhức viêm khớp hoặc đau cơ bắp do việc tập luyện thể thao gây ra. 

Đào thải độc tố

Khi nhiệt độ làm nóng cơ thể từ bên trong ra bên ngoài, kích thích tuyến mồ hôi tiết ra để làm mát cơ thể. Nhờ đó sẽ giúp đào thải một lượng lớn độc tố, bao gồm cả kim loại nặng như: chì, đồng, kẽm, thuỷ ngân và axit.

Đốt cháy năng lượng

Khi cơ thể đổ mồ hôi sẽ làm tiêu hao rất nhiều năng lượng. Năng lượng lấy được thông qua quá trình đốt cháy chất béo và carbohydrates. Bạn có thể đổ tới 500 gram mồ hôi chỉ với 1 lần xông hơi, tương đương với việc bạn đã tiêu thụ hàng trăm calories nhờ xông hơi với đá muối. 

Cải thiện hiệu suất tim mạch

Nhờ sức nóng và nhiệt độ cao trong phòng xông hơi, các tia ánh sáng kết hợp ion âm của muối sẽ trực tiếp khiến cơ thể bạn nóng lên mà không cần bất cứ sự tác động nào khác. Để có thể đáp được mức nhiệt này, các mạch máu dưới da sẽ giãn ra và làm nhịp tim đồng thời tăng lên. Từ đó giúp tập luyện cho cơ tim và cải thiện nhịp tim, lượng máu. Góp phần điều hòa tim mạch.

Điều trị và ngăn ngừa một số bệnh tật

Xông hơi đá muối Himalaya hạn chế tối đa tình trạng cảm lạnh và cúm. Khi cơ thể tiếp xúc với nhiệt độ cao, thân nhiệt sẽ tăng lên, tạo ra trạng thái sốt giả, thúc đẩy quá trình chữa bệnh tự nhiên của cơ thể. Lúc này, hệ thống miễn dịch sẽ sản sinh ra lượng lớn các tế bào bạch cầu và kháng thể để bài trừ virus và các mầm bệnh khác ra ngoài cơ thể. 

4. Một số chú ý khi thực hiện xông hơi đá muối Himalaya

Có một số lưu ý bạn cần ghi nhớ để thực hiện phương pháp này đúng cách và không làm ảnh hưởng tới sức khỏe: 

– Đối với những đối tượng mắc bệnh cao huyết áp, bệnh tim mạch thì lưu ý không được xông hơi quá mười phút. Còn những người có sức khỏe và thể trạng bình thường cũng chỉ nên xông từ 20 – 25 phút/lần.

– Tránh không tắm ngay sau khi vừa thực hiện xông hơi xong. Nguyên do là vì lúc này, lỗ chân lông bạn đang giãn nở tối đa, nếu bỗng nhiên có sự thay đổi đột ngột sẽ dẫn đến tình trạng nước bị ứ đọng, gây ra bệnh về phổi và hệ tiêu hóa.

– Sau khi xông hơi đá muối Himalaya xong, bạn có thể tự thưởng thêm cho mình một ly trà nóng hoặc đồ ăn nhẹ để nạp lại năng lượng cho cơ thể. 

Hy vọng với một số thông tin trên đây đã giúp bạn biết thêm được một phương pháp làm đẹp và cải thiện sức khỏe phù hợp với những tiêu chí mà bạn đặt ra. 

>>> Tham khảo thêm: Liệu pháp xông hơi massage thư giãn thử một lần là mê ngay

Ý kiến (107)

Hãy Đăng Nhập hoặc Tạo Tài Khoản để gửi bình luận

tin liên quan

tin nổi bật

Cách Giảm Cân

Mách bạn cách sử dụng lá sen để giảm cân an toàn

17-12-2020
Dáng đẹp

Giấm đen giúp giảm cân - Phương pháp mới lạ đến từ Nhật Bản

16-12-2020
Cách Giảm Cân

Các công thức chế biến ức gà giúp giảm cân hiệu quả nhất

12-12-2020
Dáng đẹp

Cần chuẩn bị những gì trước khi thực hiện bài tập lắc vòng để giảm cân?

08-12-2020

Cách giảm cân nhanh sau sinh mổ khoa học mẹ nào cũng cần biết

07-12-2020
Cách Giảm Cân

Cách tính calo cần để giảm cân trước khi xây dựng thực đơn ăn kiêng

05-12-2020
Dáng đẹp

Lạ lẫm với cách uống nước vỏ cam giảm cân an toàn và hiệu quả

28-11-2020
Cách Giảm Cân

Cách làm các loại sinh tố giúp giảm cân thần thánh không phải ai cũng biết

13-11-2020
Dáng đẹp

Cất túi thêm những cách giảm cân nhanh từ chanh đơn giản nhất

12-11-2020
Cách Giảm Cân

Công thức salad giúp giảm cân nhanh chóng và đặc biệt tốt cho sức khỏe

11-11-2020
Cách Giảm Cân

Ăn ổi có giảm cân hay không? Gợi ý mẹo duy trì vóc dáng với ổi đơn giản

10-11-2020
Cách Giảm Cân

Ăn chay giúp giảm cân nhanh - Bạn hiểu phương pháp giảm cân này tới đâu?

09-11-2020
Dáng đẹp

Công thức detox giảm cân từ chanh mật ong gây sốt thời gian qua

06-11-2020
Cách Giảm Cân

Gợi ý thực đơn bữa sáng dành cho người giảm cân - Vừa khỏe vừa đẹp

05-11-2020