Tinh bột nghệ là gì? Uống tinh bột nghệ có thực sự giảm cân? Đâu là cách uống tinh bột nghệ giảm cân an toàn và hiệu quả nhất? Uống tinh bột nghệ giảm cân trong bao lâu sẽ có kết quả? Tất tần tật những thắc mắc của mọi người về bí quyết uống tinh bột nghệ giúp giảm cân sẽ được giải đáp chi tiết trong bài viết ngay sau đây.
Uống tinh bột nghệ giảm cân – bí quyết cải thiện vóc dáng thon gọn như mong muốn.
Từ lâu, củ nghệ được biết đến là một gia vị phổ biến trong đời sống. Từ việc làm gia vị trong bữa ăn cho đến việc hỗ trợ chữa trị bệnh, giúp nuôi dưỡng và chăm sóc làn da hữu hiệu. Và theo các nghiên cứu khoa học gần đây đã chỉ ra rằng, củ nghệ còn có vai trò quan trọng giúp cơ thể giảm cân hiệu quả. Và chống bệnh béo phì bởi trong nghệ có chứa thành phần curcumin – ngoài khả năng làm đẹp da. Giúp ngăn ngừa bệnh, curcumin còn giúp đào thải độc tố. Kích thích hệ tiêu hóa từ đó giúp giảm cân nhanh chóng.
Tinh bột nghệ được bào chế từ củ nghệ tươi.
Nếu ngày xưa mọi người chỉ đơn thuần kết hợp nghệ với các món ăn hằng ngày. Thì ngày nay, với công nghệ ngày càng tiên tiến, sản phẩm tinh bột nghệ đã được ra đời. Tinh bột nghệ được làm từ củ nghệ tươi, sau khi gọt vỏ làm sạch và sấy khô, nghệ sẽ được nghiền nhỏ. Sau đó sàng lọc chất xơ, các tạp chất rồi tách tinh dầu để thu được tinh bột nghệ nguyên chất đảm bảo lượng Curcumin trong nghệ ở mức cao nhất.
Như đã nói ở trên, tinh bột nghệ giúp giảm cân là sản phẩm được làm từ củ nghệ tươi. Đảm bảo lượng curcumin trong tinh nghệ vàng luôn ở mức cao. Với hàm lượng curcumin trong tinh bột nghệ vừa giúp giảm lượng cholesterol thừa trong máu. Cải thiện quá trình trao đổi chất trong cơ thể, vừa giúp giảm cân hiệu quả, an toàn. Và làm giảm mỡ bụng nhanh khi kết hợp tinh bột nghệ với những nguyên liệu thiên nhiên.
Bên cạnh đó, Curcumin còn có tác dụng ngăn chặn sự hình thành các mạch máu mới trong các lớp mỡ. Giúp chặn nguồn cung cấp dưỡng chất làm cho mô mỡ không thể phát triển. Chính vì vậy, uống tinh bột nghệ là một trong những bí quyết giúp giảm cân hiệu quả mà bạn có thể áp dụng ở thời điểm hiện tại.
Muốn loại bỏ mỡ thừa, giảm cân hiệu quả, bạn nhất định phải kiên trì uống tinh bột nghệ hàng ngày và đều đặn trong suốt 2 – 3 tháng liền thì sẽ nhận rõ kết quả.
Kiên trì uống tinh bột nghệ hàng ngày và đều đặn trong suốt 2 – 3 tháng liền thì sẽ cải thiện vóc dáng thon gọn như mong muốn.
Khi bạn uống tinh bột nghệ giảm cân đúng cách sẽ giúp giảm từ 6 – 10kg mà không cần phải nhịn ăn uống. Tuy nhiên, bên cạnh việc uống tinh bột nghệ giảm cân. Bạn cần kết hợp tập luyện thể thao, áp dụng các bài tập giảm cân hàng ngày, có thể độ ăn uống khoa học, không ăn nhiều tinh bột, dầu mỡ, đường… Nên bổ sung những loại thực phẩm giảm cân như rau xanh, cá hồi, đậu, khoai lang, táo, bưởi, cam… Để quá trình giảm cân đạt hiệu quả tốt nhất.
Một trong những nguyên liệu giảm cân đơn giản, an toàn và đạt hiệu quả tốt chính là mật ong. Mật ong chứa nhiều vitamin nhóm B, vitamin C, chất khoáng có lợi cho cơ thể. Giúp quá trình trao đổi chất béo tốt hơn, vì thế mà bạn có thể kiểm soát được cân nặng hiệu quả.
Khi kết hợp tinh bột nghệ với mật ong sẽ tạo nên hỗn hợp thức uống giảm cân hiệu quả. Đồng thời giúp cải thiện làn da mịn màng và tăng cường sức đề kháng tốt hơn.
Công thức uống tinh bột nghệ giảm cân với mật ong.
+ Cho khoảng 3 muỗng cà phê tinh bột nghệ cho vào 200ml nước ấm, sau đó cho 1 muỗng cà phê mật ong vào khuấy đều.
+ Trong một ngày, bạn nên sử dụng hỗn hợp 2 lần, vào khoảng thời gian trước khi ăn tối và trước khi ăn sáng 15 phút để đạt hiệu quả tốt nhất. Kiên trì sử dụng khoảng 3 tháng bạn sẽ nhận rõ cơ thể thay đổi qua từng ngày.
+ Uống bột nghệ vào trước bữa ăn sáng và các bữa ăn chính, sẽ rất tốt cho hệ tiêu hóa.
+ Trong 2 tháng đầu trước các bữa ăn 15 phút. Bạn uống một cốc tinh bột nghệ và giảm thực phần khoảng 30% so với mức bình thường.
+ Sang tháng thứ 3, bạn nên cắt giảm 50% lượng thức ăn. Bạn sẽ thấy số cân cơ thể bạn giảm đáng kể do hàm lượng curcumin phân tán các tế bào mỡ trong máu giúp giảm cân hiệu quả và dưỡng da mịn đẹp và săn chắc tự nhiên.
Sữa chua không đường là nguồn cung cấp protein tự nhiên có ít calo. Với chế độ ăn uống giàu protein có thể giúp giảm cân nhanh chóng bằng cách giảm cảm giác thèm ăn. Và tăng cường quá trình trao đổi chất. Hơn nữa, sữa chua giàu can xi, giúp giảm chất béo và ức chế việc trữ chất béo hiệu quả. Vì thế, khi kết hợp tinh bột nghệ và sữa chua sẽ tạo thành hỗn hợp giúp bạn kiểm soát cân nặng như mong muốn. Đồng thời hỗn hợp này còn giúp ngăn ngừa huyết áp cao, bổ sung vitamin, tốt cho đường ruột…
Công thức uống tinh bột nghệ giảm cân với sữa chua.
+ Cho 1 thìa tinh bột nghệ vào hộp sữa chua rồi trộn đều thành hỗn hợp hòa quyện.
+ Sau đó ăn trực tiếp.
+ Nếu chưa quen với tinh bột nghệ, bạn hãy cho thêm một số loại trái cây hoặc bột quế.
Theo một nghiên cứu từ các chuyên gia dinh dưỡng trên 88 phụ nữ béo phì được chia làm 2 nhóm. Trong vòng 3 tháng, cả nhóm được ăn cùng khẩu phần ăn đặc biệt để giảm cân. Nhưng nhóm A được bổ sung vào chế độ ăn thêm 1 thìa cà phê tinh bột nghệ trộn cùng sữa chua ăn mỗi ngày còn nhóm B chỉ được ăn sữa chua không và kết quả cho thấy:
+ Những người ở nhóm A giảm nhiều hơn nhóm B đến 1,4kg và lượng mỡ trong cơ thể của người ở nhóm A còn giảm được 14, 64 % à gấp 3 lần so với lượng mỡ thừa giảm được của nhóm B.
Qua đây chúng ta có thể thấy rằng, chỉ cần một thìa tinh bột nghệ đã giúp cho giúp quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn gấp 3 lần so với bình thường.
Cách uống tinh bột nghệ giảm cân với nước ấm khá giống với cách uống tinh bột nghệ với mật ong. Giúp cho quá trình giảm cân diễn ra nhanh chóng hơn. Nếu duy trì uống tinh bột nghệ với nước ấm đều đặn mỗi ngày. Sau khoảng 3 tháng, bạn sẽ thấy rõ cân nặng giảm từng ngày, có thể giảm tối đa từ 6 – 10kg.
Cách giảm cân hiệu quả từ tinh bột nghệ và nước ấm.
Hướng dẫn cách uống tinh bột nghệ và nước ấm
+ Pha 1 muỗng tinh bột nghệ với 250ml nước ấm khuấy đều
+ Uống trước khi ăn sáng và ăn tối.
Chanh chứa nhiều vitamin đặc biệt là vitamin C không chỉ tốt cho sức khỏe. Có khả năng thải độc cho gan, thận, cải thiện chất lượng máu, hỗ trợ tiêu hóa tốt mà còn làm sáng da. Chống thâm mà còn giúp đốt cháy mỡ dư thừa, từ đó hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Khi kết hợp chanh với tinh bột nghệ sẽ mang đến hỗn hợp vừa giúp giảm cân hiệu quả vừa hỗ trợ làm đẹp da và duy trì cơ thể khỏe mạnh mỗi ngày.
Công thức giảm cân với tinh bột nghệ và chanh.
+ Cho 3 thìa cafe tinh bột nghệ vào một cái cốc, sau đó lấy nước cốt của 1/2 quả chanh cho vào và thêm 150 ml nước ấm vào và khuấy đều lên.
+ Uống đều đặn 2 cốc mỗi ngày.
Cách uống tinh bột nghệ để giảm cân không khó, nhưng việc giảm cân thành công hoàn toàn phụ thuộc vào ý chí quyết tâm từ chính bản thân người sử dụng. Bởi thế, với những cách giảm cân từ tinh bột nghệ vừa được liệt kê trên đây. Bạn hãy chọn cho mình phương pháp phù hợp nhất. Bắt đầu áp dụng ngay từ bây giờ và kiên trì sử dụng từ 2 – 3 tháng liên tục. Bạn sẽ nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn như mong muốn.
+ Nên mua tinh bột nghệ có nguồn gốc rõ ràng để đảm bảo an toàn khi sử dụng và giúp quá trình giảm cân đạt hiệu quả tốt nhất.
+ Không uống chung tinh bột nghệ với thuốc giảm cân vì có thể gây kháng thuốc.
+ Không nên thay thế bữa ăn hoàn toàn bằng tinh bột nghệ, chỉ nên cắt giảm 30 – 50% khẩu phần ăn một bữa để không gây hại đến sức khỏe.
+ Tham khảo ý kiến bác sĩ khi thấy có dấu hiệu lạ xuất hiện.
+ Kết hợp thực hiện bài tập giảm cân và và bổ sung thực phẩm giảm cân. Có chế độ ăn uống khoa học để đảm bảo cơ thể khỏe mạnh, săn chắc mỗi ngày.
+ Không lạm dụng tinh bột nghệ hoặc áp dụng các cách giảm béo bằng nghệ chưa qua kiểm chứng.
Ngoài phương pháp uống tinh bột nghệ giảm cân từ bên trong. Bạn nên kết hợp cách giảm cân an toàn từ bên ngoài với bí quyết massage bụng bằng gel massage tiêu mỡ Be-Max Remoduline Draina của thương hiệu Be-Max nổi tiếng tại Nhật Bản.
Sản phẩm được bào chế từ những nguyên liệu thiên nhiên chọn lọc kĩ lưỡng như trà xanh, rễ cây bạch chỉ, tảo, hoa và vỏ cam đắng…vừa đảm bảo an toàn cao vừa đem lại nhiều công dụng hữu hiệu như giảm mỡ bụng, giảm lượng mỡ thừa trong tế bào cơ thể, hỗ trợ cấp ẩm, nuôi dưỡng làn da hồng hào, căng mịn từ sâu bên trong, nhanh chóng trả lại cơ thể săn chắc và vòng eo thon gọn.
Chi tiết sản phẩm có thể xem tại đây: https://dangcapphaidep.vn/gel-massage-tieu-mo-be-max-remoduline-draina.html
Quách Phương Anh
Ngan Giang
Ngan Giang
Ngan Giang
Quách Phương Anh
Ngan Giang
Ngan Giang
Ngan Giang