Uống gì để giảm mỡ bụng cho vòng 2 phẳng lỳ không chút mỡ thừa

Với những ai bận rộn, không có nhiều thời gian để tập thể thao và đang muốn tìm một phương pháp giảm mỡ hiệu quả, nhưng đơn giản và dễ thực hiện thì sử dụng các loại đồ uống có tác dụng đốt cháy mỡ thừa là hợp lý nhất. Vậy uống gì để giảm mỡ bụng nhanh chóng? Hãy tiếp tục theo dõi bài viết để tìm ra loại nước uống giảm cân “chân ái” dành cho bạn. 

Uống gì để giảm mỡ bụng an toàn hiệu quả

Mỡ bụng vẫn luôn là vấn đề nan giải, khiến nhiều người cảm thấy tự ti và làm ảnh hưởng không nhỏ trong giao tiếp cũng như cuộc sống thường ngày. Bên cạnh việc điều chỉnh lại khẩu phần ăn mỗi ngày thì kết hợp với những loại thức uống giảm mỡ cũng là một lựa chọn tốt, hỗ trợ quá trình giảm cân của bạn đạt hiệu quả nhanh hơn. Nào bây giờ hãy cùng chúng tôi đi tìm đáp án cho câu hỏi “Uống gì để giảm mỡ bụng” nhé! 

Uống gì để giảm mỡ bụng hiệu quả?

1. Nước dừa 

Nước dừa không chỉ có tác dụng làm đẹp da mà còn giúp ngăn chặn sự tích tụ đường trong cơ thể và là thức uống giúp thanh nhiệt cực tốt. Do đó, nếu bạn “cuồng” đồ ngọt nhưng lại đang trong quá trình giảm cân thì nước dừa chính là sự thay thế hoàn hảo. Vị ngọt của dừa hoàn toàn tự nhiên nên bạn có thể hoàn toàn yên tâm, không lo ảnh hưởng tới cân nặng.

Một số lưu ý khi uống nước dừa để giảm mỡ bụng:

– Có một điểm cần đặc biệt lưu ý là khi uống nước dừa, cơ thể bạn sẽ bị giảm mức độ phản xạ và sự dẻo dai. Vì thế, hạn chế uống nước dừa trước khi tập thể dục.

– Tuyệt đối không uống nước dừa sau khi mới đang đi ngoài nắng về hay đang đói mệt,…

– Tuy nước dừa tốt nhưng không nên uống quá nhiều. Chỉ nên uống 1 trái dừa mỗi ngày. Uống nhiều có thể gây ra đầy bụng, khó tiêu. 

2. Nước ép bưởi

Bưởi là một trong những loại quả có tác dụng giảm mỡ, giảm cân cực đỉnh. Bởi trong bưởi có chứa nhiều thành phần giúp triệt tiêu mỡ thừa nhanh chóng và làm giảm cholesterol xấu, ngăn ngừa cao huyết áp. 

Cách giảm mỡ với nước ép bưởi: 1/2 nước ép bưởi + 1/2 chén lựu xay nhuyễn hoặc ép hòa đều. Cho thêm 1 muỗng cà phê mật ong rồi khuấy đều trước khi uống.

Nước ép bưởi có khả năng triệt tiêu mỡ thừa nhanh chóng.

3. Nước ép dưa chuột

Trong dưa chuột có chứa đến 96% là nước và rất ít đường. Khi uống nước ép dưa chuột sẽ giúp bạn có cảm giác no lâu hơn, vừa hạn chế thèm ăn vừa bổ sung nước, thanh lọc cơ thể. Nhờ đó, da bạn cũng sẽ trở nên ẩm mịn hơn. Đó là lý do vì sao bạn thường thấy dưa chuột xuất hiện trong các công thức nước detox giảm cân. 

4. Nước ép cà chua

Nước ép cà chua không chỉ giúp giảm cân mà còn cực kỳ tốt cho da. Trong cà chua có chứa lượng lớn vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể, có tác dụng làm đẹp da, giúp da trắng hồng và mịn màng. Bên cạnh đó, nước ép cà chua còn hỗ trợ cơ thể chống lại các bệnh tiểu đường; béo phì, cao huyết áp và những bệnh về tim mạch. 

Uống gì để giảm mỡ bụng – Nước ép cà chua.

5. Nước ép nha đam

Nước ép nha đam có công dụng duy trì sự cân bằng của hệ tiêu hóa, nhuận tràng, điều hòa hormone nữ, kháng viêm. Khi sử dụng thức uống này thường xuyên sẽ giúp cải thiện sức đề kháng; giảm viêm loét dạ dày, hạn chế mắc bệnh tiểu đường. Ngoài ra không thể không nhắc đến hiệu quả giảm mỡ bụng thần thánh mà nước ép nha đam mang lại. 

6. Nước ép táo

Ngoài nguồn vitamin C dồi dào, trong táo còn có polyphenol – một thành phần rất tốt cho sức khỏe. Nước ép táo vẫn luôn là đồ uống giảm mỡ quen thuộc của phái đẹp và đặc biệt được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng khi đang trong quá trình giảm cân. 

Nước ép táo là loại đồ uống giúp giảm cân, giảm mỡ quen thuộc của phái đẹp.

7. Nước ép dứa

Chỉ trong một ly nước ép dứa sẽ chứa 130 calo, 33mg canxi, 30mg magie và 25mg vitamin C. Chính vì vậy, khi có ai hỏi rằng uống gì để giảm mỡ bụng hiệu quả thì nước ép dứa vẫn là cái tên không thiết thiếu trong danh sách. Loại nước này mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và làn da như giúp thải độc cơ thể; và đào thải mỡ thừa ra ngoài cơ thể. Từ đó giúp bạn nhanh chóng sở hữu vòng eo con kiến không chút mỡ thừa. 

Với những loại nước uống giúp đánh bay mỡ thừa này, chỉ cần kiên trì sử dụng; bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi vóc dáng qua từng ngày. Sau một thời gian, tùy vào cơ địa của mỗi người mà có tác dụng nhanh hay chậm, mỡ bụng sẽ bỗng dưng không cánh mà bay. Trả lại cho bạn vóc dáng hoàn hảo. 

>>> Tham khảo thêm: 4 công thức detox giảm mỡ bụng thần tốc tại nhà siêu tiết kiệm