Trẻ sẽ bị thấp còi nếu bạn mắc sai lầm này khi cho con ăn dặm

Admin - 03-12-2019

Khi nuôi con, chăm con ai cũng mong muốn con sẽ thật khỏe mạnh, lớn nhanh và phát triển toàn diện cả về thể chất và tinh thần. Tuy nhiên, trong giai đoạn chăm con, giai đoạn bé ăn dặm. Rất nhiều cha mẹ đã mắc những sai lầm khiến bé dễ rơi vào trạng thái bị thấp, còi.

Sau đây là một vài những lưu ý trong giai đoạn chăm con ăn dặm,và chuẩn bị những đồ ăn dặm cho con bạn cần biết.

tre-bi-thap-coi-1Chuẩn bị đồ cho bé ăn dặm cũng cần cân nhắc chọn đúng để bé phát triển toàn diện

1.Cha mẹ nghiền mọi loại thức ăn cho con có đúng?

Để quá trình ăn dặm của con đúng và theo quy trình nhất định tốt cho sự phát triển toàn diện. Thì cha mẹ cần phải có sự cân nhắc và nắm vững quy trình sau đây: Cho con ăn từ ít đến nhiều, từ món ăn hơi loãng đến món ăn đặc hơn, từ lúc đầu một vài món dễ ăn sau đó là nhiều món đặc trưng đa dạng tốt cho sức khỏe hơn.

Như vậy, nếu vì cứ mãi lo lắng con ăn không được, con không nhai được mà cha mẹ luôn nghiền nhỏ thức ăn để con dễ ăn. Thì điều này sẽ dẫn đến hậu quả là bé sẽ hình thành thói quen không nhai, lười ăn, cơ địa dễ bị nôn ói. Điều này không chỉ có hại cho thói quen ăn uống của con, mà nó còn vô tình khiến cho bé trở nên thụ động hơn cả việc ăn và tư duy sau này.

Một ví dụ điển hình để cha mẹ hiểu, đó là nếu mọi loại đồ ăn, mọi món ăn bạn đều nghiền nhỏ thì bé sẽ quen ăn dễ, chỉ cần nuốt mà không cần nhai. Như vậy, khi lớn hơn một chút các món ăn cần sự hoạt động của răng, của cơ miệng thì bé không làm được.

Không chỉ vậy, để con ăn lâu các món ăn được nghiền nhỏ, con sẽ khó cảm nhận được rõ ràng từng mùi vị của từng món ăn riêng biệt. Từ đây, cảm giác thèm ăn, háo hức với món ăn sẽ bị giảm xuống. Con sẽ không còn cảm giác ngon miệng hay có hứng thú với món ăn, dễ dây còi cọc, thiếu dinh dưỡng cho sự phát triển.

tre-bi-thap-coi-2Đừng quá lạm dụng thức ăn nghiền trong thời gian dài, vì nó không tốt cho con

2.Cha mẹ quá trú trọng tập trung vào các chất đạm

Nhiều cha mẹ suy nghĩ rằng chất đạm rất cần thiết và nếu bổ sung cho bé các nhiều chất đạm sẽ cơ thể sẽ phát triển khỏe mạnh, chóng lớn hơn. Tuy nhiên đó là suy nghĩ rất sai lầm. Chất đạm cần được cân nhắc để cân bằng với các chất dinh dưỡng khác trong cơ thể. Nếu quá nhiều chất đạm mà thiếu chất xơ, các loại vitamin thì rất dễ dẫn đến những bộ phận trong cơ thể phải hoạt động quá tải và xảy ra những điều không tốt.

Một ví dụ nhỏ để bạn hiểu

Một ví dụ nhỏ để bạn hiểu, đó là khi trẻ ăn nhiều các loại thực phẩm có đạm, thì theo đó răng và xương sẽ bị ức chế và sự phát triển chậm chạp hơn. Con sẽ bị mọc răng chậm hơn, các xương ở cơ thể giòn và khi bị tác động thì dễ bị gãy hơn. Chiều cao bị hạn chế sự tăng trưởng, dễ bị sâu răng.

Vậy mới thấy, chỉ quá trình ăn dặm của trẻ, nhưng cha mẹ không nắm kiến thức và không hiểu biết nhiều sẽ khiến cho không tốt cho con mà còn làm con bị mắc các nguy cơ rất bất lợi cho sự phát triển của cơ thể về sau.

Để hiểu hơn xem con với tháng tuổi đó nên ăn dặm bao nhiêu đạm, cha mẹ có thể tìm đọc các tài liệu được công bố. Hoặc cũng có thể hỏi ý kiến của bác sĩ, chuyên gia để có thể chuẩn bị cho con những món ăn, những thực phẩm tốt cho sức khỏe và tốt cho sự phát triển toàn diện của bé.

tre-bi-thap-coi-3Nên cân bằng các loại thức ăn dặm để bé được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cho sự phát triển

3.Cha mẹ không cho con ăn những đồ ăn có chất béo

Các cha mẹ đôi khi bị tâm lí sợ con béo, sợ con sẽ tăng cân không kiểm soát. Nên đôi khi trong quá trình ăn dặm quá siết chặt khẩu phần ăn và không bổ sung các thực phẩm có chất béo cho con.

Tuy nhiên, theo một nghiên cứu chỉ ra rằng, khi con đang còn nhỏ, giai đoạn tăng trưởng diễn ra mạnh mẽ. Cơ thể sẽ rất cần có chất béo để tham gia vào các hoạt động hàng ngày, tham gia vào cấu trúc não, cấu trúc màng của các tế bào. Và chất béo cũng giúp dung hòa các loại vitamin có trong cơ thể. Và so với người trưởng thành thì nhu cầu chất béo của trẻ lớn hơn.

Bạn nên lựa thực phẩm chất béo từ nhiều nguồn khác nhau

Để cung cấp đủ chất béo cho con, cha mẹ có thể lựa chọn thức ăn, thực phẩm chứa chất béo từ nhiều các nguồn khác nhau. Có thể từ mỡ gà, từ cá, dầu đậu phộng, dầu mè…Mỗi loại chất béo này đều có góp phần với nhiều lợi ích cho sự phát triển của trẻ khác nhau. Cha mẹ nên giúp con hấp thụ chất béo qua đa dạng các loại thức ăn. Như vậy sẽ tốt cho con hơn.

Vậy nên để con phát triển toàn diện, cha mẹ hãy cân nhắc để cho con ăn đủ các chất dinh dưỡng, cả chất béo nhất là chất béo từ dầu thực vật, mỡ động vật.

 

Ý kiến (107)

Hãy Đăng Nhập hoặc Tạo Tài Khoản để gửi bình luận

tin liên quan