Top 7 bí quyết giúp chăm sóc và duy trì mái tóc khỏe mạnh

Bước đầu tiên trong việc chăm sóc tóc là chế độ ăn uống. Bạn cần đảm bảo cung cấp đủ sắt và protein cho cơ thể để giúp tóc chắc khỏe hơn. Các tế bào tóc là những tế bào phát triển nhanh nhất trong cơ thể. Nhưng chúng cũng là những tế bào đầu tiên bị ảnh hưởng khi cơ thể thiếu hụt chất dinh dưỡng.

7 lời khuyên giúp duy trì mái tóc khỏe mạnh

1. Việc mất 100 đến 150 sợi tóc mỗi ngày là điều bình thường. Vì vậy, đừng hoảng sợ khi thấy tóc rụng quá nhiều.
2. Chải tóc ướt phải thật cẩn thận bởi mỏng manh và dễ bị gãy rụng. Lấy một chiếc lược có răng rộng và kéo từ chân tóc đến ngọn tóc càng nhẹ càng tốt.
3. Cắt tóc vài tuần một lần để loại bỏ những phần tóc chẻ ngọn và bị hư tổn. Cắt khoảng 1/4 inch mỗi sợi tóc của bạn sau mỗi 6 đến 8 tuần để tránh các phần tóc chẻ ngọn mọc ra nhiều.
4. Đừng gội đầu hàng ngày. Hãy kết hợp sử dụng dầu xả cho ngọn tóc chắc khỏe.
5. Rửa sạch dầu xả bằng nước lạnh vì nó tốt cho cả sự khỏe mạnh và độ bóng của tóc.
6. Nếu bạn cảm thấy bất kỳ sự kích ứng nào trên da đầu hoặc thấy tóc mình bị khô theo thời gian thì hãy thử đổi một loại dầu gội khác chất lượng và phù hợp hơn.
7. Nếu bạn có mái tóc khô thì tốt nhất nên tránh nhuộm màu. Bên cạnh đó, nếu bạn đã lỡ nhuộm màu thì hãy sử dụng chanh, trà hoa cúc hoặc mật ong để làm sáng tóc. Bạn có thể sử dụng nước chanh pha loãng xịt lên tóc khi ra ngoài. Bạn có thể xả tóc bằng trà hoa cúc pha sau khi gội đầu bằng dầu gội hoặc thêm mật ong vào nước bạn dùng để gội đầu.

Một số biện pháp khắc phục tóc hư tổn ngay tại nhà

Bên cạnh những lời khuyên cơ bản trên, đây là một vài biện pháp khắc phục tại nhà giúp bạn có mái tóc chắc khỏe và mềm mượt hơn:

Ủ tóc với dầu xả

Sau mỗi lần gội đầu, thỉnh thoảng, bạn nên kết hợp sử dụng dầu xả để ủ tóc. Lấy 1 lượng lớn dầu xả thoa vào chân tóc. Dùng chiếc lược có răng rộng và chải tóc để đảm bảo dầu xả thấm đều khắp các sợi tóc. Gom tóc của bạn lại cho gọn gàng và thư giãn trong khoảng 10 phút. Cuối cùng là xả sạch lại với nước và tận hưởng mái tóc mềm mượt.

Tạo kiểu tóc nhanh

Nếu bạn đang cần ra ngoài và muốn có những lọn tóc tuyệt đẹp. Một số cách bạn có thể thực hiện mà không cần sự trợ giúp của máy sấy, máy ép tóc hay máy uốn tóc.

1. Chuẩn bị một ít dầu hạnh nhân, dầu dừa, dầu dưỡng tóc cùng 250 ml nước và một chai xịt nhỏ rỗng. Đổ 200 ml nước vào chai xịt và thêm 2-3 giọt dầu dừa và 4-5 dầu hạnh nhân vào đó. Thêm 2 giọt dầu xả nhỏ. Bạn có thể thêm hoa oải hương hoặc một ít dầu có mùi thơm nếu bạn thích. Thêm nước vào và lắc đều. Hãy để bọt nước lắng xuống và sử dụng để xịt lên tóc.
2. Sử dụng bơ hạt mỡ, bơ ca cao và 20 giọt tinh dầu mà bạn thích. Đun nóng bơ cho tan chảy và để nguội. Thêm tinh dầu vào một cái lọ rỗng rồi đổ bơ vào. Để bình nguội cho đến khi bơ trở lại dạng rắn để sử dụng.

Mặt nạ tóc ngay tại nhà

1. Trứng, sữa đông và dầu mù tạt: Nếu bạn có mái tóc khô thì đây chính là giải pháp. Trứng rất giàu vitamin A, B12, D và E, axit béo và protein. Giúp dưỡng tóc chắc khỏe tự nhiên.
2. Dầu bơ và bạc hà: Nghiền một ít bơ, thêm 1 hoặc 2 giọt dầu bạc hà. Đắp mặt nạ này lên tóc. Thư giãn trong 15-20 phút và gội sạch.
3. Dầu ô liu, dầu dừa và trứng: Đây là loại mặt nạ tối ưu giúp tóc mọc nhanh. Làm ấm 2 muỗng canh dầu dừa rồi để nguội. Thêm 1 hoặc 2 quả trứng và 2 muỗng canh dầu ô liu vào trộn đều rồi thoa lên tóc.

Dầu dừa và dầu ôliu

Một loại dầu xả có thể cung cấp cho mái tóc một số khoáng chất, vitamin và axit béo thiết yếu. Không chỉ làm khỏe chân tóc mà còn tăng cường sức khỏe tổng thể của mái tóc. Dầu dừa được các chuyên gia khuyên dùng nhất! Nó có thể bảo vệ tóc của bạn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, gàu. Loại bỏ sự tích tụ bã nhờn từ các nang tóc làm tăng tốc độ mọc tóc.

Nếu bạn đang bị rụng tóc thì dầu ô liu sẽ là lựa chọn tốt hơn. Bạn có thể kết hợp nó với một loạt các thành phần khác. Cụ thể như sau:

1. Dầu ô liu với mật ong và bột quế: Thoa hỗn hợp này lên tóc và da đầu của bạn. Để trong 15 phút và gội sạch.
2. Sử dụng dầu dừa, dầu ô liu hoặc hạnh nhân. Thực hiện theo cách này với bơ hạt mỡ hoặc bất kỳ loại kem dưỡng nào bạn chọn. Ủ tóc trong 1 khoảng thời gian và gội sạch.

Trên đây là những lời khuyên và bí quyết giúp chăm sóc và nuôi dưỡng mái tóc khỏe mạnh. “Cái răng cái tóc là gốc con người”. Bạn hãy chú trọng đến vẻ đẹp mái tóc của mình nhé!