Bên cạnh một thực đơn giảm cân khoa học thì tập luyện thể dục thể thao thường xuyên là yếu tố không chỉ giúp bạn sở hữu vóc dáng lý tưởng mà còn giữ gìn cơ thể khỏe mạnh, trẻ trung và tươi tắn hơn. Ngoài các bài tập thể dục giảm cân thì yoga…
Quá bận rộn với công việc nên bạn không có thời gian ăn uống lành mạnh, càng không có thời gian đến các phòng tập nên cơ thể ngày càng thừa cân, quá khổ. Bạn muốn giảm cân, giảm mỡ bụng nhưng ngoài việc thắt chặt vấn đề ăn uống thì cần thực hiện các…
Tiếp nối phần trước đó là những bài tập giảm cân dành cho 2 tuần đầu tiên, trong bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn những bài tập giúp giảm cân trong 2 tuần còn lại của tháng. Không chỉ giảm cân nhanh mà hơn hết bạn giảm mỡ, thân hình trở nên thon…
Massage giảm mỡ bụng có hiệu quả không? Công dụng của massage bụng là gì? Đâu là phương pháp massage giảm mỡ bụng hiệu quả nhất? Trước những thắc mắc của độc giả, 2day.com.vn sẽ được giải đáp chi tiết trong bài viết ngay sau đây và bật mí ngay cách massage tan mỡ bụng…
Tích mỡ ở đùi không chỉ làm mất đi vẻ đẹp thẩm mỹ, khiến bạn thiếu sự tự tin trong cuộc sống mà còn làm trọng lượng cơ thể bị dồn xuống phía dưới, lâu dài có nguy cơ bệnh tật như xơ vữa động mạch, tắc ngẽn mạch máu…Vậy làm sao để đùi nhỏ…
Không một phái đẹp nào muốn mình xấu xí cả, nhất là khi dù không ăn uống nhiều nhưng mỡ lại tích tụ ngày một nhiều. Muốn giảm cân nhanh, không chỉ đơn thuần áp dụng các thực đơn ăn kiêng mà bạn còn phải tăng cường vận động mỗi ngày. Bài viết dưới đây…
Bạn đang cần giảm cân? Nhưng bạn không biết tập gì để giảm cân? Bạn loay hoay tìm kiếm các bài tập giảm cân nhanh, an toàn? Đừng quá lo lắng vì những bài tập giảm cân được bật mí ngay sau đây chính là “bí kíp” giúp bạn lấy lại vòng eo thon gọn…
Sau khi sinh thì ngoài việc chăm con thì giảm cân cũng nhận được sự quan tâm đặc biệt của các mẹ bỉm sữa. Làm thế nào để lấy lại được vóc dáng thon gọn, giảm cân an toàn nhưng vẫn đảm bảo sữa cho con bú có lẽ là vấn đề được nhiều bà…
Quá bận rộn với công việc nên bạn ngồi làm việc suốt nhiều tiếng đồng hồ, vừa làm vừa ăn nên vòng 2 cứ thế ngày càng to ra. Các chị em phụ nữ rất muốn giảm cân, giảm mỡ bụng nhưng lại có quá ít thời gian để đến các trung tâm, thực hiện…
Sau quá trình sinh nở vóc dáng của các chị em phụ nữ không còn thon gọn như trước nữa, giảm cân sau sinh chắc chắn là điều mà chị em nào cũng thực hiện. Nhưng làm sao giảm cân sau sinh mà vẫn có nhiều sữa cho con bú? Đâu mới thật sự là…
Bắp tay to và chảy xệ khiến bạn mất tự tin và không dám diện những chiếc áo hở tay tuyệt đẹp. Không phải chỉ những người béo mới có bắp tay to mà ngay cả những người ốm cũng có thể có bắp tay quá khổ. Bạn muốn bắp tay mình trở nên thon…
Việc sở hữu một thân hình tuyệt mỹ với đường cong quyến rũ thắt đáy lưng ong là mơ ước của mọi phụ nữ. Làm thế nào có thể giảm mỡ bụng nhanh chóng, hiệu quả và an toàn? Mời bạn tham khảo ngay 5 cách massage giảm mỡ bụng giúp chị em lấy lại…
Tết là dịp quan trọng để gặp gỡ, sum vầy cũng gia đình bạn bè, vì thế chúng ta luôn phải giữ cho cơ thể khỏe mạnh, tinh thần rạng rỡ khi Tết đến. Quan trọng nhất là làm thế nào để giữ thân hình thon gọn đón Tết. Khám phá ngay 5 cách giảm…
Không chỉ gây mất thẩm mỹ hình thể, tích tụ nhiều mỡ thừa ở bụng còn ảnh hưởng đến sức khỏe, tăng nguy cơ béo phì, dễ mắc các bệnh như tiểu đường, tim mạch, cao huyết áp… Vì thế, nếu bạn đang gặp tình trạng vòng 3 quá khổ thì hãy tìm cách giảm…
8 giờ làm việc tại văn phòng là khoảng thời gian khá dài, bạn lại ít vận động khiến mỡ tích tụ dần dẫn đến tình trạng cơ thể ngày càng “phì nhiêu”, đặc biệt là lượng mỡ dư thừa ở vòng 2. Vậy đâu là phương pháp giảm cân hiệu quả dành cho những…
Hiện nay, với công nghệ tiên tiến, có rất nhiều các loại thực phẩm chức năng được nghiên cứu và cho ra đời nhằm hỗ trợ rất nhiều trong cuộc sống của con người. Đặc biệt gần đây, trên thị trường xuất hiện một số sản phẩm thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng chiều…
Chạy bộ là cách đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng. Sự kết hợp giữa việc hạn chế calo tiêu thụ mỗi ngày và tập luyện giảm cân đều độ theo chương trình chạy bộ trong 8 tuần sau đây sẽ giúp bạn có được vóc dáng chuẩn đúng nghĩa, thon gọn, săn chắc và hấp dẫn. Chương…