Dinh Dưỡng

Những loại thực phẩm nên và không nên dùng cho phụ nữ sau sinh để giảm cân an toàn

Phụ nữ sau khi sinh con xong thường có vòng 2 to ra, gây mất cân đối vóc dáng, khiến cho các bà mẹ bỉm sữa cảm thấy rất tự ti trong cuộc sống. Mời các bạn đọc bài viết sau đây để tìm hiểu các giải pháp bổ sung thực phẩm nên và không…

Keep Reading
Cách Giảm Cân

Những món ăn vặt dành cho dân văn phòng, ăn thỏa thích mà vẫn giảm cân hiệu quả

Nỗi khổ của các chị em văn phòng chính là ít có cơ hội vận động nhưng lại luôn cảm thấy buồn miệng, đó cũng chính là lý do vì sao không thể giảm cân, giảm mỡ bụng hiệu quả được. Hãy đọc bài viết dưới đây để biết các loại thực phẩm bạn nên…

Keep Reading
Dinh Dưỡng

Uống tinh bột nghệ giảm cân – Có thực sự tốt như lời đồn?

Tinh bột nghệ là gì? Uống tinh bột nghệ có thực sự giảm cân? Đâu là cách uống tinh bột nghệ giảm cân an toàn và hiệu quả nhất? Uống tinh bột nghệ giảm cân trong bao lâu sẽ có kết quả? Tất tần tật những thắc mắc của mọi người về bí quyết uống…

Keep Reading
Cách Giảm Cân

Mẹo giảm cân hiệu quả cho thực đơn ăn kiêng lâu dài

Với mong muốn sở hữu một thân hình thật thon gọn quyến rũ, nhiều người tìm đến các giải pháp giảm cân cấp tốc, chế độ luyện tập và chế độ ăn kiêng khắc nghiệt; hậu quả không thể giảm cân được mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Bài viết dưới đây…

Keep Reading
Cách Giảm Cân

Top những cách giảm mỡ bụng sau sinh an toàn và hiệu quả nhất

Trong suốt thời kì mang thai và sinh con, bạn nạp vào cơ thể rất nhiều loại thực phẩm dinh dưỡng, với mong muốn con được đủ chất và khỏe mạnh. Bên cạnh niềm vui làm mẹ là nỗi lo về cân nặng và hình thể, các chị em phụ nữ rất muốn giảm cân,…

Keep Reading
Dinh Dưỡng

5 loại trà giảm cân thần tốc giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn nhanh chóng

Trà có tác dụng giảm cân, giảm mỡ bụng rất tốt. Uống trà giảm cân là một trong những phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả. Đọc ngay bài viết sau đây để khám phá các loại trà giảm cân thần tốc giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn, săn chắc cùng…

Keep Reading
Dinh Dưỡng

Thực đơn giảm cân hiệu quả của người Nhật

Người Nhật nổi tiếng là rất kỹ tính và làm việc có khoa học. Ngay cả công thức giảm cân cũng được tính toán rất kỹ lưỡng sao cho đạt hiệu quả mà lại không ảnh hưởng đến sức khỏe. Thực đơn giảm cân của người Nhật trong bài viết sau đây đã được nhiều…

Keep Reading
Cách Giảm Cân

Cân nặng “giảm không phanh” khi bổ sung 15 loại thực phẩm giảm cân này vào khẩu phần ăn hàng ngày

Ăn gì để giảm cân? Đâu là những thực phẩm giảm cân an toàn, hiệu quả nhất? Và ăn như thế nào để vừa có thể hỗ trợ quá trình giảm cân, giữ dáng vừa cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể và không ảnh hưởng đến sức khỏe? Trong bài viết ngay sau…

Keep Reading
Dinh Dưỡng

Nhật ký giảm cân: Đây là những thực đơn giảm cân khoa học, hiệu quả dành cho người thừa cân

Thay vì chọn cách giảm cân cấp tốc gây hại đến sức khỏe, bạn hãy lên thực đơn giảm cân, bắt đầu một chế độ ăn giảm cân hợp lý bởi dinh dưỡng hay thực đơn giảm cân khoa học chính là một trong những yếu tố đóng vai trò quan trọng, quyết định đến…

Keep Reading
Thực Đơn Ăn Kiêng

Thực đơn giảm cân “chuẩn” hợp túi tiền cho sinh viên

Thực đơn giảm cân được “thiết kế” dựa trên tiêu chí tiết kiệm và lành mạnh sau đây sẽ giúp các bạn sinh viên bỏ túi được bí quyết giảm cân hiệu quả. Không quá khó khăn để thực hiện nên các bạn có thể áp dụng mỗi ngày mà vẫn đảm bảo sức khỏe để…

Keep Reading
Thực Đơn Ăn Kiêng

Ngũ quả kho quẹt – Món ngon giảm cân hiệu quả ngày tết

Thay đổi khẩu vị cho những bữa tiệc tùng rượu thịt ê hề trong dịp tết bằng món ngũ quả kho quẹt sẽ là cảm giác thơm ngon tuyệt vời. Nó còn là món ngon vừa dân giã vừa giảm cân hiệu quả dành cho bạn đấy! Bạn nên làm kho quẹt trước và trong…

Keep Reading