Thanh lọc cơ thể bằng mật ong khi uống vào 5 thời điểm vàng này!

Admin - 23-06-2020

Thanh lọc cơ thể bằng mật ong với chanh vào mỗi buổi sáng là thói quen tốt của rất nhiều người. Tuy nhiên ngoài dùng buổi sáng, uống mật ong vào những thời điểm khác nhau trong ngày còn mang lại những lợi ích khác biệt cho cơ thể. 

5 thời điểm vàng uống mật ong giúp gia tăng hiệu quả

1. Thanh lọc cơ thể bằng mật ong khi uống vào buổi sáng

Chăm chỉ thường xuyên uống mật ong vào mỗi buổi sáng, bạn sẽ dần cảm nhận được sự thay đổi đáng kể của cơ thể như đi đại tiện đều đặn hơn, nhờ đó sẽ giúp giải độc, loại bỏ chất thải hiệu quả. 

Sau khi ngủ dậy, bạn hòa 1 thìa mật ong với khoảng 200ml nước ấm để uống. Điều này rất có lợi cho quá trình làm sạch đường ruột. Ngoài ra, uống mật ong còn giúp cung cấp những năng lượng tích cực cho cơ thể, góp phần hạn chế mệt mỏi hay cảm giác đói. Khiến bạn làm việc hiệu quả hơn. 

Lưu ý: Những người có bệnh về dạ dày nếu muốn uống mật ong vào sáng sớm khi bụng đang rỗng thì cần uống với nước ấm khoảng 30 độ, tránh tình trạng mật ong làm tăng tính acid trong dạ dày, gây ra tiêu chảy hay viêm dạ dày. 

Thanh lọc cơ thể bằng mật ong

Thanh lọc cơ thể bằng mật ong khi uống buổi sáng

2. Uống trước bữa ăn: Ngăn chặn acid và giảm dạ dày bị kích thích. 

Như đã đề cập ở trên, mật ong có khả năng tác động đến quá trình tiết acid dạ dày. Những khác với ở trên, bạn cần lưu ý uống lúc bụng rỗng vào sáng sớm thì uống mật ong trước bữa ăn khoảng 90 phút sẽ mang lại nhiều lợi ích. Vì mật ong có công dụng điều tiết acid dạ dày quá nhiều hoặc quá ít, góp phần cân bằng hoạt động bài tiết acid dạ dày. Đồng thời làm giảm sự kích thích của thức ăn vào niêm mạc dạ dày.

3. Uống mật ong sau khi ăn giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa

Cùng với khả năng điều tiết chức năng hoạt động của dạ dày, cân bằng hoạt động bài tiết acid của mật ong, nếu uống sau bữa ăn, nhất là khi ăn no (thời điểm chức năng tiêu hoá dạ dày dễ bị suy giảm, ruột non bị suy nhược) có thể thúc đẩy sự tiết acid dạ dày, hạn chế tình trạng đầy bụng sau khi ăn. 

Sau bữa ăn khoảng 1-2 tiếng, bạn có thể uống một ly nước mật ong. 

Thanh lọc cơ thể bằng mật ong

Uống mật ong sau khi ăn tốt cho hệ tiêu hóa

4. Uống mật ong vào buổi chiều để cung cấp thêm năng lượng cho cơ thể

Buổi chiều tầm lúc 3 – 4h, khi bạn thấy mệt và có cảm giác đói thì nên uống một ly nước mật ong nhằm giúp cho não bộ giảm bớt mệt mỏi, bổ sung năng lượng khiến tinh thần sảng khoái hơn để tiếp tục làm việc hiệu quả. 

Ngoài uống mật ong, bạn có thể trộn cùng với sữa chua, nước hoa quả để cung cấp thêm chất dinh dưỡng và vitamin. 

5. Làm dịu thần kinh và thanh lọc cơ thể bằng mật ong khi uống buổi tối 

Tập thói quen uống mật ong đúng cách vào buổi tối cũng rất tốt cho sức khỏe của bạn.

Trong mật ong có chứa đường glucose giúp giảm căng thẳng thần kinh, thư giãn tinh thần để bạn có một giấc ngủ ngon và sâu hơn. 

Một số công thức detox đẹp da, thanh lọc cơ thể bằng mật ong

Thải độc cơ thể bằng mật ong và gừng

– Cách thực hiện: làm sạch gừng, cạo vỏ sau đó đem xay nhuyễn. Cho gừng đã xay vào nước lọc rồi đun sôi, lọc lấy nước. Trộn dầu gừng ấm với 3 thìa mật ong. 

– Công dụng: Công thức detox này có tác dụng giúp giảm cân, ngừa tích tụ mỡ thừa, lưu thông khí huyết hiệu quả. 

Thanh lọc cơ thể bằng mật ong

Thải độc cơ thể bằng mật ong và gừng

Cách thanh lọc cơ thể bằng mật ong và nghệ

– Cách thực hiện: trộn một muỗng mật ong và một muỗng cà phê nước ép nghệ tươi, cho thêm nước ấm và khuấy đều để các nguyên liệu được hòa tan. Bạn có thể sử dụng trước hoặc sau bữa ăn đều được. 

– Công dụng: Nước nghệ mật ong giúp lọc sạch máu, thải độc và bảo vệ thận hiệu quả. Vừa giúp đẹp da vừa duy trì vóc dáng. 

Thanh lọc cơ thể bằng mật ong

Thanh lọc cơ thể bằng mật ong và nghệ

Có thể thấy rằng, mật ong không chỉ là nguyên liệu phổ biến được dùng trong làm đẹp, mà uống mật ong còn mang lại rất nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe và làn da. Do đó, tùy vào mục đích mà bạn hãy lựa chọn những thời điểm uống thích hợp được gợi ý ở trên nhé! 

Ý kiến (107)

Hãy Đăng Nhập hoặc Tạo Tài Khoản để gửi bình luận

tin liên quan