Việc sở hữu một thân hình tuyệt mỹ với đường cong quyến rũ thắt đáy lưng ong là mơ ước của mọi phụ nữ. Làm thế nào có thể giảm mỡ bụng nhanh chóng, hi...
Không chỉ gây mất thẩm mỹ hình thể, tích tụ nhiều mỡ thừa ở bụng còn ảnh hưởng đến sức khỏe, tăng nguy cơ béo phì, dễ mắc các bệnh như tiểu đường, tim...
8 giờ làm việc tại văn phòng là khoảng thời gian khá dài. Bạn lại ít vận động khiến mỡ tích tụ dần dẫn đến tình trạng cơ thể ngày càng “phì nhiêu”. Đặ...
Đi bộ giảm cân là một loại hình bài tập vận động cơ thể giúp bạn duy trì cân nặng, làm thon gọn vóc dáng và giảm cân tự nhiên. Tuy nhiên, cách đi bộ g...
Bên cạnh một thực đơn giảm cân khoa học thì tập luyện thể dục thể thao thường xuyên là yếu tố không chỉ giúp bạn sở hữu vóc dáng lý tưởng. Mà còn giữ ...
Quá bận rộn với công việc nên bạn không có thời gian ăn uống lành mạnh. Càng không có thời gian đến các phòng tập nên cơ thể ngày càng thừa cân, quá k...
Tiếp nối phần trước đó là những bài tập giảm cân dành cho 2 tuần đầu tiên, trong bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn những bài tập giúp giảm cân trong ...
Massage giảm mỡ bụng có hiệu quả không ? Công dụng của massage bụng là gì? Đâu là phương pháp massage giảm mỡ bụng hiệu quả nhất? Trước những thắc mắc...
Tích mỡ ở đùi không chỉ làm mất đi vẻ đẹp thẩm mỹ. Khiến bạn thiếu sự tự tin trong cuộc sống mà còn làm trọng lượng cơ thể bị dồn xuống phía dưới. Lâu...
Không một phái đẹp nào muốn mình xấu xí cả, nhất là khi dù không ăn uống nhiều nhưng mỡ lại tích tụ ngày một nhiều. Muốn giảm cân nhanh, không chỉ đơn...
Bạn đang cần giảm cân? Nhưng bạn không biết tập gì để giảm cân? Bạn loay hoay tìm kiếm các bài tập giảm cân nhanh, an toàn? Đừng quá lo lắng vì những ...
Sau khi sinh thì ngoài việc chăm con thì giảm cân cũng nhận được sự quan tâm đặc biệt của các mẹ bỉm sữa. Làm thế nào để lấy lại được vóc dáng thon gọ...
Quá bận rộn với công việc nên bạn ngồi làm việc suốt nhiều tiếng đồng hồ. Vừa làm vừa ăn nên vòng 2 cứ thế ngày càng to ra. Các chị em phụ nữ rất muốn...
Sau quá trình sinh nở vóc dáng của các chị em phụ nữ không còn thon gọn như trước nữa. Giảm cân sau sinh chắc chắn là điều mà chị em nào cũng thực hiệ...
Bắp tay to và chảy xệ khiến bạn mất tự tin và không dám diện những chiếc áo hở tay tuyệt đẹp. Không phải chỉ những người béo mới có bắp tay to. Mà nga...
