Một hàm răng đều, trắng sẽ mang lại rất nhiều những lợi ích. Nó khiến khi cười bạn cảm thấy tự tin, yêu đời và cảm thấy mình đẹp hơn. Cái răng cái tóc là góc con người, vậy nên việc chú ý và chăm sóc răng miệng là điều luôn cần thiết. Tuy nhiên, để giữ được hàm răng tốt nhất, không phải ai cũng biết cách chăm sóc, cũng có người chăm sóc sai cách và hậu quả rất khó lường.

Chính vì vậy, bài viết này sẽ cung cấp cho bạn một số thông tin về chăm sóc răng miệng đúng để bạn tham khảo nhé.

1.Uống nước ngọt

Tất cả các loại nước ngọt, dù là nước ngọt có đường hay nước ngọt không đường. Thì nó đều không an toàn, không đảm bảo tốt nhất cho hàm răng bạn. Bởi vì trong tất cả các loại nước ngọt, có chứa một chất gọi là acid, chất này sẽ không tốt cho răng. Ngoài ra, trong nước ngọt còn có chứa các phụ gia, các loại phụ gia này sẽ khiến cho làm răng của bạn bị mòn đi.

Vậy nên, hãy hạn chế tối đa uống các loại nước ngọt nhé. Hãy lựa chọn những loại nước uống, nước sinh tốt từ thiên nhiên, điều đó sẽ tốt hơn cho răng miệng của bạn.

sai-lam-cham-soc-rang-mieng-1

Nước ngọt không tốt cho răng miệng

2. Lựa chọn sai loại nước súc miệng

Nếu bạn thực sự yêu hàm răng của mình, bạn thực sự quan tâm đến răng miệng. Vậy thì việc sử dụng nước súc miệng hàng ngày là điều vô cùng cần thiết. Tại sao vậy, sau khi đánh rằng, nước xúc miệng sẽ một lần nữa len lỏi vào các kẽ chân răng và xúc mọi thức ăn còn dư thừa trong miệng. Giữ cho bạn một hơi thở thơm mát nhất.

Tuy nhiên, có một sai lầm tai hại, đó là bạn lựa chọn sai loại nước súc miệng mình sử dụng. Đây là điều không nên, bởi nếu nước súc miệng không phù hợp, nó sẽ làm bạn cảm thấy cực kì khó chịu, đồng thời việc súc miệng không đạt được hiệu quả làm sạch răng miệng như bản thân mong muốn.

3. Nhanh chóng đánh răng sau khi ăn có đúng không?

Rất nhiều người vì quá chăm chút cho hàm răng của mình, nên lo sợ việc vi khuẩn sẽ tấn công và làm hỏng răng nếu như hàm răng không được chăm sóc tốt nhất. Vậy nên họ sẽ đánh răng ngay tức thì sau khi ăn xong. Tuy nhiên theo một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nếu như đánh răng liền sau khi ăn sẽ không tốt cho răng của bạn.

Bởi vì sau khi ăn, răng còn chứa một lượng lớn acid, nếu đánh răng ngay nó sẽ khiến hàm răng của bạn dễ bị mòn. Độ Ph trong miệng bạn bị mất đi và không giữ được độ Ph cần thiết.

Theo lời khuyên của các chuyên gia, thì bạn nên đánh răng sau khi ăn 30 phút là tốt nhất.

sai-lam-cham-soc-rang-mieng-2

Nên đánh răng sau khi ăn xong 30 phút sẽ tốt hơn

4. Chà sát hàm răng quá mạnh

Nhiều người cho rằng, khi đánh răng, càng chà xát mạnh sẽ càng làm cho răng miệng sạch. Tuy nhiên, điều đó liệu có đúng không? Câu trả lời là hoàn toàn sai nhé. Khi bạn chà sát hàm răng quá mạnh, có thể sẽ làm tổn thương đến nướu. Và điều này không tốt cho răng miệng của bạn. Vậy nên, khi đánh răng, chỉ nên chà sát răng ở mức độ vừa phải, đảm bảo cho răng sạch, đừng làm tổn thương đến răng miệng.

5. Lựa chọn bàn chải chất liệu quá cứng

Để làm sạch răng thoải mái, dễ chịu và răng sạch đảm bảo nhất. Thì lựa chọn một bàn chải đánh răng phù hợp cũng là điều cần thiết. Bởi vì nếu bàn chải đánh răng của bạn quá cứng, không đảm bảo. Thì khi đánh răng bạn sẽ bị đau, rát. Và hiệu quả làm sạch không được tốt như mong muốn.

Chính vì vậy, khi lựa chọn bàn chải đánh răng, bạn phải đặc biệt lưu ý, chọn lựa những loại bàn chải tốt, chất lượng, chất liệu mềm mại để quá trình đánh răng thoải mái, dễ chịu nhất.

sai-lam-cham-soc-rang-mieng-3

Hãy chọn bàn chải có chất liệu mềm để việc đánh răng đơn giản và dễ chịu

6. Thường xuyên quên đánh răng trước khi ngủ

Với những người chăm sóc răng miệng đúng quy trình, thì việc đánh răng trước khi ngủ luôn quan trọng và cần thiết. Tuy nhiên, có rất nhiều người vì rất nhiều các lí do đã quên đánh răng trước khi ngủ. Mà khi bạn ngủ, các vi khuẩn răng miệng sẽ sinh sôi rất nhiều. Nếu quên đánh răng, hàm răng của bạn dễ bị vi khuẩn tấn công và gây ra sâu răng.

7. Quên việc vệ sinh nướu và lưỡi

Vệ sinh răng miệng không chỉ là chăm chút cho hàm răng. Mà nướu và lưỡi cũng cần thiết. Vì nếu bạn bỏ qua không vệ sinh lưỡi và nướu sẽ dẫn đến tình trạng hôi miệng. Vi khuẩn sẽ tấn công làm cho miệng bị ô nhiễm. Hãy đảm bảo vệ sinh cả răng, nướu, lưỡi một cách tốt nhất nhé!

sai-lam-cham-soc-rang-mieng-4

Đừng bỏ qua việc làm sạch nướu và lưỡi nhé

8. Không chú ý khám răng định kì

Hàm răng của bạn để giữ đẹp, không bị nhiều các vấn đề về răng miệng. Bạn cần dành thời gian để khám định kì. Việc khám răng sẽ giúp bác sĩ chuẩn đoán tình trạng hiện tại và nếu có gì phát sinh bất lợi sẽ có ngay phương án để điều trị sớm nhất.

Hy vọng, bạn đã hiểu những sai lầm trong chăm sóc răng miệng qua bài viết này. Từ đó có cách chăm sóc răng miệng đúng cách nhất!

 

NHỮNG CÁI TÊN CỨ HỄ RA MV LÀ CHẮC CHẮN TOP #1 TRENDING YOUTUBE

Previous article

KẾT QUẢ LỄ TRAO GIẢI MTV EMAS 2019

Next article

You may also like

Comments

Leave a reply

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

More in Sức khỏe