Mật ong làm đẹp da thì ai cũng biết, nhưng dùng mật ong giảm mỡ bụng thì chắc hẳn vẫn còn xa lạ với một số bạn. Vậy thì còn chờ gì nữa mà không đọc ngày bài viết này để bỏ túi 1001 phương pháp giảm mỡ bụng hay ho từ mật ong nào!
Nước mật ong chanh là công thức được sử dụng phổ biến nhất hiện nay. Nhiều người thường có thói quen uống một ly chanh mật ong ấm vào buổi sáng sau khi ngủ dậy để làm đẹp da. Nhưng bên cạnh đó, thức uống này còn hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả. Trong chanh chứa nhiều axit có khả năng đốt cháy mỡ thừa, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, thanh lọc gan và giúp hấp thụ canxi tốt hơn. Khi pha chế cùng với mật ong sẽ càng làm tăng hiệu quả giảm mỡ.
Chuẩn bị: 1 thìa cà phê mật ong + 1/4 quả chanh tươi + 1 ly nước ấm.
Cách thực hiện: cho 1 thìa mật ong vào cốc nước ấm, vắt nước cốt chanh vào, khuấy đều lên và thưởng thức.
Thời gian uống tốt nhất: Trước bữa sáng, hoặc buổi tối trước khi ngủ 30 phút. Không nên lạm dụng uống quá nhiều để tránh ảnh hưởng đến dạ dày.
Giảm mỡ bụng thần tốc với nước chanh mật ong.
Quế với tính nóng đặc trưng cũng được biết đến với công dụng giảm mỡ thừa siêu đỉnh. Những bạn nào đang cần giảm mỡ bụng cấp tốc thì không thể bỏ qua cách dùng mật ong giảm mỡ bụng này.
Nguyên liệu: Mật ong + thanh quế hoặc bột quế đều được.
Cách thực hiện:
Hòa bột quế với nước ấm, tiếp tục cho thêm 1 thìa mật ong nguyên chất vào khuấy đều.
Đối với thanh quế thì bạn đun sôi thanh quế trong vòng 2 – 3 phút, đợi cho tới khi nước ấm ấm rồi cho vào 1 thìa mật ong nguyên chất. Khuấy đều lên và uống.
Kết hợp mật ong với quế sẽ làm tăng gấp đôi hiệu quả đốt cháy mỡ thừa.
Trong vỏ quả bưởi có chứa lượng lớn vitamin C và các axit tốt cho hệ tiêu hóa. Nó có tác dụng triệt tiêu chất béo dư thừa đồng thời thanh lọc cơ thể hiệu quả.
Nguyên liệu: Mật ong nguyên chất, vỏ bưởi, tép bưởi, 100g đường phèn, muối hạt, nước lọc.
Cách thực hiện:
– Rửa sạch vỏ bưởi, để ráo rồi đem thái sợi.
– Ngâm sợi bưởi trong nước muối khoảng 1 tiếng.
– Sau đó lấy ra đun sôi với nước trong 10 phút nhằm làm giảm đi vị đắng của vỏ bưởi.
– Cho vỏ bưởi, tép bưởi, đường phèn, muối cùng 1 lít nước vào nồi rồi đun sôi nhỏ lửa trong vòng 1 giờ.
– Tắt bếp, chắt lấy nước. Đợi hỗn hợp nguội bớt thì cho thêm mật ong vào rồi uống.
Trà xanh có chứa nhiều thành phần không chỉ tốt cho da, chống lão hóa mà còn có thể giảm mỡ bụng thần kỳ.
Chuẩn bị: Lá trà xanh, mật ong nguyên chất, nước.
Cách thực hiện:
Làm sạch lá trà xanh rồi đem đun sôi với nước. Hoặc bạn có thể hãm trà như bình thường đều được. Uống nước trà xanh khi còn ấm, lưu ý mỗi lần uống cho vào một ít mật ong để uống kèm.
Uống nước mật ong, trà xanh trước mỗi bữa ăn sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Loại đồ uống này sẽ giúp bạn loại bỏ được mỡ thừa tích lũy, vừa giúp giảm mỡ bụng vừa giảm cân hiệu quả nhờ làm giảm cảm giác thèm ăn.
Trà xanh mật ong giảm mỡ bụng và làm đẹp da hiệu quả.
Chuẩn bị: 1 thìa cà phê mật ong nguyên chất + 1 thìa cà phê tinh bột nghệ + 1 ly nước ấm.
Cách thực hiện: Cho mật ong, bột nghệ vào cốc nước ấm, khuấy đều lên là có thể uống được. Uống khi đói hoặc trước khi ăn.
Công thức giảm mỡ bụng bằng mật ong kết hợp với tinh bột nghệ.
Hạt chia là loại hạt được dùng nhiều trong thực đơn giảm cân. Vì nó có tính mát, có tác dụng thanh lọc, giải độc cho cơ thể. Khi kết hợp thêm với mật ong sẽ giúp giảm mỡ bụng rất tốt.
Loại thức uống này còn giúp cân bằng dinh dưỡng cho cơ thể. Ngoài mang đến những công dụng cho sức khỏe và làm đẹp thì món đồ uống này còn cực kỳ thơm ngon chứ không hề nhạt nhẽo, khó uống. Nhờ vậy sẽ càng làm tăng động lực giảm mỡ cho phái đẹp.
Chuẩn bị: Mật ong nguyên chất, hạt chia và nước ấm.
Cách thực hiện: Cho một ít hạt chia và 1 thìa mật ong nguyên chất vào ly nước ấm, khuấy đều và thưởng thức. Để giúp giảm mỡ hiệu quả hơn, bạn có thể cho thêm một ít nước cốt chanh vào uống cùng.
Không tốn quá nhiều thời gian, chỉ cần những thao tác đơn giản là bạn đã có ngay những loại thức uống bổ dưỡng giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng rồi. Hãy cố gắng kiên trì để sớm nhận được thành quả nhé!
>>> Tham khảo thêm: Đánh tan đám mỡ cứng đầu với cách dùng bã cà phê giảm mỡ bụng
Quách Phương Anh
Ngan Giang
Ngan Giang
Ngan Giang
Quách Phương Anh
Ngan Giang
Ngan Giang
Ngan Giang