Công thức nước uống mật ong giảm mỡ bụng thơm ngon bổ dưỡng

Admin - 28-09-2020

Mật ong làm đẹp da thì ai cũng biết, nhưng dùng mật ong giảm mỡ bụng thì chắc hẳn vẫn còn xa lạ với một số bạn. Vậy thì còn chờ gì nữa mà không đọc ngày bài viết này để bỏ túi 1001 phương pháp giảm mỡ bụng hay ho từ mật ong nào! 

Bí quyết sử dụng mật ong giảm mỡ bụng hiệu quả

1. Mật ong và chanh

Nước mật ong chanh là công thức được sử dụng phổ biến nhất hiện nay. Nhiều người thường có thói quen uống một ly chanh mật ong ấm vào buổi sáng sau khi ngủ dậy để làm đẹp da. Nhưng bên cạnh đó, thức uống này còn hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả.  Trong chanh chứa nhiều axit có khả năng đốt cháy mỡ thừa, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, thanh lọc gan và giúp hấp thụ canxi tốt hơn. Khi pha chế cùng với mật ong sẽ càng làm tăng hiệu quả giảm mỡ. 

Chuẩn bị: 1 thìa cà phê mật ong + 1/4 quả chanh tươi + 1 ly nước ấm.

Cách thực hiện: cho 1 thìa mật ong vào cốc nước ấm, vắt nước cốt chanh vào, khuấy đều lên và thưởng thức. 

Thời gian uống tốt nhất: Trước bữa sáng, hoặc buổi tối trước khi ngủ 30 phút. Không nên lạm dụng uống quá nhiều để tránh ảnh hưởng đến dạ dày. 

giảm mỡ bụng bằng mật ong

Giảm mỡ bụng thần tốc với nước chanh mật ong.

2. Mật ong và quế

Quế với tính nóng đặc trưng cũng được biết đến với công dụng giảm mỡ thừa siêu đỉnh. Những bạn nào đang cần giảm mỡ bụng cấp tốc thì không thể bỏ qua cách dùng mật ong giảm mỡ bụng này.

Nguyên liệu: Mật ong + thanh quế hoặc bột quế đều được. 

Cách thực hiện:

Hòa bột quế với nước ấm, tiếp tục cho thêm 1 thìa mật ong nguyên chất vào khuấy đều.

Đối với thanh quế thì bạn đun sôi thanh quế trong vòng 2 – 3 phút, đợi cho tới khi nước ấm ấm rồi cho vào 1 thìa mật ong nguyên chất. Khuấy đều lên và uống.

mật ong giảm mỡ bụng

Kết hợp mật ong với quế sẽ làm tăng gấp đôi hiệu quả đốt cháy mỡ thừa.

3. Bưởi và mật ong giảm mỡ bụng

Trong vỏ quả bưởi có chứa lượng lớn vitamin C và các axit tốt cho hệ tiêu hóa. Nó có tác dụng triệt tiêu chất béo dư thừa đồng thời thanh lọc cơ thể hiệu quả.

Nguyên liệu: Mật ong nguyên chất, vỏ bưởi, tép bưởi, 100g đường phèn, muối hạt, nước lọc.

Cách thực hiện: 

– Rửa sạch vỏ bưởi, để ráo rồi đem thái sợi. 

– Ngâm sợi bưởi trong nước muối khoảng 1 tiếng. 

– Sau đó lấy ra đun sôi với nước trong 10 phút nhằm làm giảm đi vị đắng của vỏ bưởi. 

– Cho vỏ bưởi, tép bưởi, đường phèn, muối cùng 1 lít nước vào nồi rồi đun sôi nhỏ lửa trong vòng 1 giờ. 

– Tắt bếp, chắt lấy nước. Đợi hỗn hợp nguội bớt thì cho thêm mật ong vào rồi uống. 

4. Mật ong và trà xanh

Trà xanh có chứa nhiều thành phần không chỉ tốt cho da, chống lão hóa mà còn có thể giảm mỡ bụng thần kỳ. 

Chuẩn bị: Lá trà xanh, mật ong nguyên chất, nước. 

Cách thực hiện:

Làm sạch lá trà xanh rồi đem đun sôi với nước. Hoặc bạn có thể hãm trà như bình thường đều được. Uống nước trà xanh khi còn ấm, lưu ý mỗi lần uống cho vào một ít mật ong để uống kèm. 

Uống nước mật ong, trà xanh trước mỗi bữa ăn sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Loại đồ uống này sẽ giúp bạn loại bỏ được mỡ thừa tích lũy, vừa giúp giảm mỡ bụng vừa giảm cân hiệu quả nhờ làm giảm cảm giác thèm ăn. 

mật ong giảm mỡ bụng

Trà xanh mật ong giảm mỡ bụng và làm đẹp da hiệu quả.

5. Mật ong và tinh bột nghệ

Chuẩn bị: 1 thìa cà phê mật ong nguyên chất + 1 thìa cà phê tinh bột nghệ + 1 ly nước ấm.

Cách thực hiện: Cho mật ong, bột nghệ vào cốc nước ấm, khuấy đều lên là có thể uống được. Uống khi đói hoặc trước khi ăn. 

mật ong giảm mỡ bụng

Công thức giảm mỡ bụng bằng mật ong kết hợp với tinh bột nghệ.

6. Mật ong và hạt chia

Hạt chia là loại hạt được dùng nhiều trong thực đơn giảm cân. Vì nó có tính mát, có tác dụng thanh lọc, giải độc cho cơ thể. Khi kết hợp thêm với mật ong sẽ giúp giảm mỡ bụng rất tốt. 

Loại thức uống này còn giúp cân bằng dinh dưỡng cho cơ thể. Ngoài mang đến những công dụng cho sức khỏe và làm đẹp thì món đồ uống này còn cực kỳ thơm ngon chứ không hề nhạt nhẽo, khó uống. Nhờ vậy sẽ càng làm tăng động lực giảm mỡ cho phái đẹp. 

Chuẩn bị: Mật ong nguyên chất, hạt chia và nước ấm.

Cách thực hiện: Cho một ít hạt chia và 1 thìa mật ong nguyên chất vào ly nước ấm, khuấy đều và thưởng thức. Để giúp giảm mỡ hiệu quả hơn, bạn có thể cho thêm một ít nước cốt chanh vào uống cùng.

Không tốn quá nhiều thời gian, chỉ cần những thao tác đơn giản là bạn đã có ngay những loại thức uống bổ dưỡng giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng rồi. Hãy cố gắng kiên trì để sớm nhận được thành quả nhé! 

>>> Tham khảo thêm: Đánh tan đám mỡ cứng đầu với cách dùng bã cà phê giảm mỡ bụng

Ý kiến (107)

Hãy Đăng Nhập hoặc Tạo Tài Khoản để gửi bình luận

tin liên quan

tin nổi bật

Cách Giảm Cân

Vừa đẹp dáng vừa tăng cường sức khỏe nhờ cách giảm cân với đậu xanh

16-10-2020
Dáng đẹp

Dắt túi cách giảm cân từ dầu dừa được phái đẹp áp dụng nhiều nhất

15-10-2020
Cách Giảm Cân

Hướng dẫn cách sử dụng bí xanh giúp giảm cân nhanh chóng

14-10-2020
Cách Giảm Cân

4 nguyên tắc vàng khi áp dụng thực đơn giúp giảm cân trong 1 tháng

13-10-2020
Cách Giảm Cân

Bỏ túi bí quyết giảm cân từ đậu đen được hội chị em yêu thích nhất

12-10-2020
Cách Giảm Cân

Cách giảm cân nhanh bằng gạo lứt vừa giữ dáng vừa tốt cho sức khỏe

09-10-2020
Cách Giảm Cân

Hướng dẫn cách ăn bơ để giảm cân duy trì vóc dáng hiệu quả

08-10-2020
Dáng đẹp

4 bài tập để giảm cân tại nhà siêu hiệu quả chỉ cần tập là có dáng chuẩn

07-10-2020
Cách Giảm Cân

Body săn chắc chuẩn người mẫu với chế độ ăn để giảm cân cho nam giới

06-10-2020
Cách Giảm Cân

Ăn bún có giảm cân được không? Ăn như thế nào là đúng cách?

05-10-2020
Cách Giảm Cân

Những nguyên tắc hàng đầu giúp giảm cân GM hiệu quả

02-10-2020
Cách Giảm Cân

Thực đơn giảm cân Das hiệu quả dành cho người mới bắt đầu giảm cân

01-10-2020

Giảm cân khi cho con bú thế nào là đúng để đảm bảo chất lượng sữa?

30-09-2020
Dáng đẹp

Giảm cân từ mướp đắng có thực sự đem lại hiệu quả?

29-09-2020