HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG TINH BỘT NGHỆ ĐÚNG CÁCH

Tinh bột nghệ là một thực phẩm tự nhiên có rất nhiều công dụng và chức năng cải thiện sức khỏe cơ thể như: Chữa trị và ngăn ngừa các bệnh về dạ dày, ung thư, các vấn đề về tim mạch và đặc biệt có công dụng rất tốt đối với làn da của chị em phụ nữ (trị nám, làm sáng trắng da…). Tuy nhiên không phải ai cũng biết sử dụng tinh bột nghệ đúng cách. Vậy dùng tinh bột nghệ  như thế nào?  Bài viết sau sẽ hướng dẫn bạn sử dụng tinh bột nghệ đúng cách.

Tinh bột nghệ với người  bị đau dạ dày

Đau dạ dày ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe cũng như sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Bên cạnh một chế độ ăn uống hợp lý bạn có thể áp dụng cách uống tinh bột nghệ để chữa và ngăn ngừa đau dạ dày.

Hoạt chất Curcumin chứa trong tinh bột nghệ có thể xem như là một thần dược. Qua các nghiên cứu thực nghiệm cho thấy hoạt chất Curcumin có trong tinh chất nghệ  có tác dụng điều trị viêm loét dạ dày hiệu quả cao. Curcumin có chức năng làm giảm tiết dịch vị, kích thích sản sinh chất nhầy, bảo vệ niêm mạc dạ dày. Curcumin còn có tác dụng chống viêm, làm liền vết loét ở thành dạ dày nhanh chóng.Vì vậy, dùng tinh bột nghệ chữa đau dạ dày giúp bệnh nhân ăn ngon miệng hơn, tiêu hóa tốt.

Cách uống: Lấy 250ml nước ấm khoảng 40 độ C pha chế với hai thìa tinh bột nghệ nguyên chất. Để dễ uống hơn bạn nên cho thêm vào 1 thìa cà phê mật ong hoặc sữa vào khuấy đều cho tinh bột nghệ tan hoàn toàn. Mỗi ngày  bạn nên  uống 2 ly   trước bữa ăn 15 – 20 phút để cho kết quả điều trị bệnh hữu hiệu. Uống liên tục trong vòng một tháng, đặc biệt đối với chứng viêm loét dạ dày hành tá tràng phải uống kiên trì từ 3 tháng đến 4 tháng.

Tinh bột nghệ đối với chị em muốn làm đẹp da

Không những là vị thuốc tốt với sức khỏe chữa được rất nhiều bệnh mà  còn có tác dụng làm đẹp rất hiệu quả  đang được rất nhiều chị em sử dụng.  Hoạt chất Curcumin trong nghệ giúp dưỡng da, làm đẹp da,chống nám. Nhưng để đạt  hiệu quả  phải kết hợp cả uống và đắp mặt nạ. Uống vào cơ thể sẽ  tái tạo lại các nội tiết tố bên trong. Dùng để đắp mặt sẽ tác động vào ngoài da giúp ngăn chặn các tác nhân bên ngoài, nuôi dưỡng da, giúp da đẹp trắng sáng tự nhiên mờ vết thâm, nám.

– Cách uống: Cách làm  cực kì đơn giản. Bạn chỉ cần cho 1 thìa tinh bột nghệ và 1  thìa mật ong nguyên chất vào 200ml nước ấm, khuấy đều hỗn hợp và uống vào buổi sáng trước ăn ít nhất 30 phút hoặc vào buổi tối trước khi đi ngủ 30 phút.

– Cách đắp mặt nạ: Để làm mặt nạ tinh bột nghệ. Hãy kết hợp với các thực phẩm như sữa chua, sữa tươi hoặc mật ong  mới có hiệu quả.  Trộn tinh bột nghệ với mật ong, nước cốt chanh theo tỉ lệ 1 : 1: ½ . Trộn đều sau đó dùng đắp mặt trong khoảng 10-20 phút. Sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Với cách làm này chỉ cần bạn kiên trì sử dụng 2 lần/ tuần. Sẽ giúp làn da của bạn sáng bóng, sạch mụn, se khít lỗ chân lông.

Tinh bột nghệ với người muốn giảm cân

Tinh bột nghệ có chứa nhiều Curcumin giúp phân tán các tế bào mỡ trong máu. Giúp làn da đẹp, săn chắc và tự nhiên. Đặc biệt giảm cân hiệu quả. Vậy nên, uống tinh bột nghệ  thường xuyên. Có thể  giảm từ 15kg đến 20kg trong vòng 3 tháng kết hợp với việc tập thể dục và chế độ ăn uống phù hợp.

Uống tinh bột nghệ giảm cân mỗi ngày 3 lần: Buổi sáng , pha hai muỗng tinh bột nghệ với 250ml nước uống trước khi ăn sáng khoảng 30 phút. Vào những buổi trưa và buổi tối liều lượng giảm lại khoảng 30%. Kiên trì mỗi ngày bạn sẽ có được vóc dáng thon gọn như mong đợi. Nếu khó uống thì pha thêm chút mật ong.

Hy vọng, bài viết này sẽ  giúp bạn tự tin hơn. Khi sử dụng tinh bột nghệ vào việc làm đẹp và chữa bệnh . Chúc các bạn thành công!

Truy cập https://2day.com.vn để đọc thêm nhiều bài viết hay nhất nhé !