Dưa chuột ngoài công dụng chăm sóc da ưu việt, còn được biết đến với khả năng giảm cân thần sầu. Người ta thường truyền tai nhau rằng giảm cân từ dưa chuột chính là công thức đánh bay mỡ thừa bất bại, ai áp dụng cũng chắc chắn thành công. Vậy liệu điều đó có đúng hay không? Loại quả này có gì mà lại được đánh giá cao đến vậy? Hãy cùng tham khảo ngay bài viết này để biết câu trả lời ngay nhé!
Giảm cân từ dưa chuột có hiệu quả không?
Giảm cân từ dưa chuột hoàn toàn không phải lời đồn thổi thôi đâu. Mà đây đích thị là 1 phương pháp giảm mỡ, giảm cân hiệu quả lắm đấy.
Trong loại quả thanh mát này chứa hàm lượng chất xơ, nước, axit tartronic vô cùng dồi dào. Đây đều là những thành phần có tác dụng đẩy mạnh quá trình trao đổi chất, hỗ trợ tiêu mỡ cực kì tuyệt vời.
Đặc biệt, axit tartronic có trong dưa chuột còn có khả năng hỗ trợ đốt cháy mô mỡ mới khi kết hợp với tập luyện. Nhờ đó, số cân nặng sẽ được giảm vô cùng nhanh chóng.
Ngoài ra, dưa chuột chứa rất ít calo (16%) và chất béo (0,1g). Tập trung chủ yếu là chất xơ và nước (chiếm đến 90%). Nên khi tiêu thụ, sẽ giúp cơ thể vừa cung cấp đủ năng lượng thiết yếu nhưng không gây tích tụ calo, mỡ dư thừa.
Một số nghiên cứu còn chỉ ra rằng dưỡng chất từ dưa chuột còn có công dụng đào thải độc tố, đẩy nước thừa ra bên ngoài. Từ đó, giảm hiện tượng phù nề tích nước.
Giảm cân từ dưa chuột rất đơn giản nhưng hiệu quả lại cực cao.
Dưới đây là 3 bí quyết giảm cân từ dưa chuột đã được 2day chắt lọc kỹ càng. Chúng đều rất dễ áp dụng và đã được nhiều người kiểm định đem lại hiệu quả cao nhất.
Nguyên liệu
Cách thực hiện
Mách nhỏ: Bạn có thể cho vào tủ lạnh tầm 20-30 phút trước khi uống. Như vậy, nước ép dưa chuột sẽ càng thanh mát và ngon hơn.
Nguyên liệu
Cách thực hiện
Sinh tố dưa chuột thơm mát, dễ uống.
Nguyên liệu
Cách thực hiện
Salad dưa chuột là công thức giảm cân từ dưa chuột được yêu thích nhất.
Xem thêm: Công thức salad giúp giảm cân nhanh chóng và đặc biệt tốt cho sức khỏe.
Để phương pháp giảm cân từ dưa chuột đạt được hiệu quả tối ưu nhất, bạn cũng cần kết hợp:
Ưu tiên bổ sung những thực phẩm lành mạnh vào chế độ ăn hàng ngày.
Nếu bạn đang “mắc kẹt” trong tình trạng thừa cân, thì giảm cân từ dưa chuột chính là 1 giải pháp “cứu cánh” hữu hiệu mà bạn không nên bỏ qua đâu. Bên cạnh việc xây dựng thực đơn hợp lý từ dưa chuột, cũng đừng quên siêng năng tập luyện, ngủ nghỉ khoa học để đẩy nhanh tiến độ đánh tan đống mỡ đáng ghét nhé. Cũng các bạn sẽ sở hữu được thân hình như ý!
>>>Tham khảo thêm: Cách làm trà bí đao giảm cân, thanh lọc cơ thể tại nhà đơn giản, hiệu quả nhất.
Quách Phương Anh
Ngan Giang
Ngan Giang
Ngan Giang
Quách Phương Anh
Ngan Giang
Ngan Giang
Ngan Giang