Cách Giảm Cân

Hướng dẫn cách lựa chọn thực phẩm chức năng giảm cân tốt nhất

Hướng dẫn cách lựa chọn thực phẩm chức năng giảm cân tốt nhất

Muốn giảm cân thành công chúng ta cần cả một quá trình kiên trì, nỗ lực bền bỉ. Song song với đó là sự kết hợp nhiều phương pháp giảm cân hiệu quả cùng lúc để đảm bảo vừa cải thiện thân hình thon gọn như mong muốn mà vừa duy trì cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng. Như vậy, giảm cân hiệu quả, an toàn là sự phối hợp hài hòa giữa chế độ dinh dưỡng khoa học, tập luyện thể dục thể thao và bổ sung thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân vào bên trong. Tuy nhiên, trên thị trường hiện nay xuất hiện khá nhiều dòng viên uống giảm cân và mỗi loại sẽ có những ưu nhược điểm riêng. Làm thế nào để chọn được một thực phẩm chức năng giúp giảm cân an toàn nhất? Câu hỏi sẽ được giải đáp chi tiết trong bài viết ngay sau đây!

Hướng dẫn cách lựa chọn thực phẩm chức năng giảm cân tốt nhất

Gợi ý cách lựa chọn thực phẩm chức năng giảm cân an toàn, hiệu quả nhất.

Vì sao người thừa cân, béo phì nên lựa chọn sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân?

Bên cạnh thực hiện các phương pháp giảm cân như ăn kiêng giảm cân, detox giảm cân, tập thể dục giảm cân, phái đẹp hiện nay hướng đến bí quyết giảm cân với thực phẩm chức năng. Nhưng chúng ta có nên sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân để cải thiện cân nặng hay không?

Ngoài sự tiện dụng thì việc sử dụng viên uống giảm cân còn mang đến khá nhiều những tác dụng nổi bật như:

+ Khi uống vào cơ thể, viên uống giảm cân sẽ tác động trực tiếp vào hệ tiêu hoá và những bộ phận khác nhằm giảm hấp thụ hấp thụ chất béo, giúp đốt cháy mỡ thừa…từ đó giúp quá trình giảm cân đạt hiệu quả tốt hơn.

Hướng dẫn cách lựa chọn thực phẩm chức năng giảm cân tốt nhất

Viên uống giảm cân giúp giảm hấp thụ hấp thụ chất béo, đốt cháy mỡ thừa, giúp giảm cân nhanh…

+ Ngăn chặn cảm giác thèm ăn, tạo cảm giác no lâu và kéo dài trong khoảng thời gian nhất định.

+ Giúp những người thừa cân béo phì giảm cân nhanh, giảm mỡ tại nhiều vùng trên cơ thể như đùi, bắp tay, eo…nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn cân đối.

+ Trong các sản phẩm thực phẩm chức năng giúp giảm cân (TPCN) đều có ghi là chứa ít calo, nên thường được khuyên dùng xen giữa trong các bữa ăn để thay thế cho các thực phẩm nhiều calo khác, điều này được đánh giá là phương pháp giảm mỡ tự nhiên, giúp giảm cân hiệu quả.

+ Viên uống giảm cân còn tăng cường bổ sung vitamin, khoáng chất cần thiết để hỗ trợ đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể hiệu quả.

Với sự phối hợp hài hòa giữa chế độ dinh dưỡng, kế hoạch sinh hoạt, nghỉ ngơi khoa học, tích cực tập luyện thể dục thể thao và bổ sung viên uống giảm cân vào bên trong là yếu tố giúp bạn giảm cân nhanh chóng và an toàn cho sức khỏe. Đó cũng là lý do vì sao người thừa cân, béo phì nên sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân.

Hướng dẫn cách lựa chọn thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân an toàn, chất lượng tốt nhất

Với mong muốn giảm cân cấp tốc, lấy lại vóc dáng thon gọn, nhiều chị em rơi vào cảnh “tiền mất tật mang” khi vội vàng lựa chọn các phương pháp giảm cân không an toàn như hút mỡ bụng, thẩm mỹ, sử dụng các loại viên uống giảm cân nhanh (thuốc giảm cân) không đảm bảo chất lượng, điều này không chỉ gây phản tác dụng mà còn dẫn đến nhiều hệ quả nghiêm trọng đến sức khỏe.

Và một sự thật không thể phủ nhận, trên thị trường sản phẩm giảm cân đa dạng như hiện nay, chị em rất dễ mua hàng kém chất lượng, hàng nhái kém an toàn. Chính vì thế, dù muốn giảm cân nhanh đến mức nào, chị em cũng phải thật tỉnh táo, không nên vội vàng, cần nắm rõ các tiêu chí lựa chọn viên uống giảm cân để đảm bảo lựa chọn đúng dòng sản phẩm an toàn, chất lượng và đạt hiệu quả tốt nhất.

Tiêu chí 1: Cơ chế giảm cân phù hợp sinh lý

Giảm cân khoa học cần được xây dựng trên nền tảng phân tích cơ cấu trọng lượng cơ thể, từ đó mới xác định đúng nên giảm phần nào, đâu mới là nguyên nhân thực sự gây tăng cân.

Trọng lượng cơ thể con người bao gồm 4 khối: khối cơ (nạc), xương, khối mỡ và nước.

Hướng dẫn cách lựa chọn thực phẩm chức năng giảm cân tốt nhất

Lựa chọn viên uống giảm cân với cơ chế giảm cân phù hợp sinh lý.

Và để giảm cân an toàn và hiệu quả, chúng ta không thể tác động vào khối cơ, xương hay tổng lượng nước của cơ thể, mà phải tác động tận gốc đến tế bào mỡ trắng – “thủ phạm” gây ra tình trạng thừa cân, béo phì.

Vì thế, khi lựa chọn thực phẩm hỗ trợ giảm cân, người dùng nên chọn các sản phẩm có tác dụng giảm tích tụ và tăng ly giải mỡ trắng, thì hiệu quả giảm cân mới an toàn, bền vững. Việc giảm cân khoa học bằng cơ chế hạn chế hấp thu chất béo để giảm tích mỡ, tăng cường đốt cháy năng lượng, giải phóng mỡ thừa sẽ đảm bảo an toàn hơn cho người dùng.

Tiêu chí 2: Lựa chọn viên uống giảm cân chứa thành phần chiết xuất từ thiên nhiên đã qua kiểm chứng lâm sàng

Xu hướng giảm cân từ các thành phần thiên nhiên đang rất được cộng đồng ưa chuộng do tính an toàn và thân thiện với môi trường. Vì thế, những dòng thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân có chứa thành phần tự nhiên luôn được người dùng ưu tiên lựa chọn.

Hướng dẫn cách lựa chọn thực phẩm chức năng giảm cân tốt nhất

Lựa chọn viên uống giảm cân chứa thành phần chiết xuất từ thiên nhiên đã qua kiểm chứng lâm sàng.

Thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân có chứa thành phần thảo dược tự nhiên sẽ ít gây tác dụng phụ, chứa nhiều vitamin, khoáng chất có lợi cho cơ thể và đảm bảo an toàn sức khỏe.

Có khá nhiều loại thảo dược thiên nhiên có tác dụng giảm cân hiệu quả mà không gây nguy hiểm đến sức khỏe như bưởi, cà phê xanh, tiêu đen, trà xanh, dầu oliu, cam đỏ…vì thế, đã có rất nhiều nhà sản xuất nổi tiếng trên thế giới tiến hành nghiên cứu chọn lọc để điều chế thuốc giảm cân an toàn cho người dùng.

Bên cạnh đó, bạn nên lưu ý chỉ nên chọn các sản phẩm giảm cân chứa hoạt chất có nguồn gốc từ thiên nhiên đã qua kiểm chứng lâm sàng là an toàn trên cơ thể người dùng, được các cơ quan y tế như FDA – Mỹ kiểm định lâm sàng đánh giá tốt, hiệu quả. Đồng thời, nên tránh xa các sản phẩm xách tay, những loại thuốc giảm cân trôi nổi, không rõ nguồn gốc, xuất xứ.

Tiêu chí 3: Xem xét nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng khi chọn thực phẩm chức năng giúp giảm cân

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm hỗ trợ giảm cân, từ sản phẩm được sản xuất trong nước đến các sản phẩm có nguồn gốc nước ngoài, nhập khẩu hoặc xách tay.

Với sự phong phú như vậy, bên cạnh ưu điểm là đa dạng cho người dùng lựa chọn thì cũng có hàng loạt những bất lợi cũng kéo theo khiến mọi người băn khoăn không biết nên dùng sản phẩm giảm cân nào hiệu quả, lựa chọn dùng viên uống giảm cân của thương hiệu nào an toàn…

Hướng dẫn cách lựa chọn thực phẩm chức năng giảm cân tốt nhất

Xem xét nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng khi chọn thực phẩm chức năng giúp giảm cân.

Và rõ ràng, một trong những tiêu chí quan trọng khi lựa chọn viên uống giảm cân chính là chú ý đến nguồn gốc sản phẩm, đến từ thương hiệu uy tín nào, xuất xứ ở đâu…Những loại thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân thiếu thông tin đầy đủ như nhà cung cấp, phân phối, hạn sử dụng, nhãn mác… chắc chắn là những sản phẩm trôi nổi trên thị trường, không an toàn cho sức khỏe và  không được Bộ Y Tế cấp giấy phép lưu hành.

Để đảm bảo an toàn cho bản thân, mọi người nhất định phải thận trọng trong việc lựa chọn, khi xem xét nguồn gốc xuất xứ của sản phẩm, chỉ nên dùng sản phẩm giảm cân có nguồn gốc rõ ràng, được sản xuất tại những cơ sở uy tín, đã được kiểm định chất lượng nghiêm ngặt, có đội ngũ các nhà khoa học đầu tư nghiên cứu nghiêm túc, bài bản về sản phẩm và được  Bộ Y Tế cấp phép lưu hành.

Bên cạnh đó, bạn cũng nên ưu tiên lựa chọn sản phẩm đến từ những thương hiệu nổi tiếng trên thế giới như Be Max của Nhật, Thalgo – Pháp…,chọn các thương hiệu đạt nhiều giải thưởng lớn về chất lượng sản phẩm để có được sự đảm bảo nhất định về an toàn và hiệu quả.

Tiêu chí 4: Không lựa chọn viên uống giảm cân mang tính cấp tốc

Dù muốn giảm cân nhanh chóng nhưng bạn cần xác định rõ, không có một sản phẩm giảm cân an toàn nào có thể đảm bảo mang lại hiệu quả nhanh thì từ 1 – 2 tuần giảm đến 3 – 5 kg, hơn nữa việc giảm cân cấp tốc như vậy sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe.

Hãy thật tỉnh táo để lựa chọn sản phẩm hỗ trợ giảm cân an toàn nhất. Giảm cân thành công là cả 1 quá trình chứ không phải ngày một ngày hai, vì vậy mức giảm cân an toàn nhất cho cơ thể không nên vượt quá 5 – 10% thể trong trong 3 – 6 tháng.

Hướng dẫn cách lựa chọn thực phẩm chức năng giảm cân tốt nhất

Không lựa chọn viên uống giảm cân mang tính cấp tốc.

Tiêu chí 5: Tránh xa các loại viên uống giảm cân gây tác dụng phụ, ảnh hưởng đến sức khỏe

Một số loại thực phẩm hỗ trợ giảm cân có thể gây ra tác dụng phụ không mong muốn như chóng mặt, mệt mỏi, tiêu chảy, gây mất nước… Khi lượng nước trong cơ thể bị rút đột ngột khiến cơ thể hốc hác, da khô và nhăn nheo.

Để tránh hiện tượng này, bạn cần lựa chọn kỹ các loại thực phẩm hỗ trợ giảm cân không gây tác dụng phụ, không gây ra tình trạng buồn nôn, chóng mặt, đi ngoài ồ ạt… Các sản phẩm này tác động đến cơ thể từ bên trong, chúng sẽ ngăn ngừa sự tích mỡ và làm ức chế sự hoạt động của các tế bào mỡ thừa đang tồn tại.

Tiêu chí 6: Ưu tiên dùng thực phẩm chức năng giúp giảm cân đã nhận được nhiều phản hồi tích cực từ người dùng

Bên cạnh những tiêu chí trên, người dùng nên cân nhắc đến sự phản hồi của khách hàng sau khi sử dụng sản phẩm giảm cân. Một thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân tốt cần công khai minh bạch về hiệu quả giảm cân thực tế. Những câu chuyện người thật việc thật này mới là minh chứng đáng tin cậy nhất để người tiêu dùng lựa chọn và quyết định mua dòng thực phẩm chức năng đó.

Thông qua những tiêu chí lựa chọn thực phẩm chức năng giúp giảm cân an toàn, hiệu quả vừa được liệt kê trên đây, hy vọng người tiêu dùng sẽ có thêm kiến thức hữu ích từ đó sẽ biết cách lựa chọn dòng sản phẩm giảm cân phù hợp nhất cho mình để giảm cân nhanh chóng mà không gây ảnh hưởng đến sức khỏe trong quá trình sử dụng.

Đừng quên kết hợp cùng thực đơn giảm cân khoa học, tích cực tập luyện các bài tập giảm cân để đạt kết quả giảm cân tốt nhất nhé!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Post Comment