Phục hồi chức năng gan nhờ phương pháp detox thải độc gan

Admin - 09-07-2020

Gan là bộ phận đóng vai trò quan trọng trong quá trình thải độc cho cơ thể. Nếu để gan hoạt động quá tải, tích tụ nhiều độc tố, sức khỏe và làn da của bạn đều sẽ chịu ảnh hưởng như mọc mụn nhọt, nóng trong, mệt mỏi….Vì vậy, việc detox thải độc gan thường xuyên sẽ giúp chức năng gan hoạt động hiệu quả hơn. 

detox thải độc gan

Thường xuyên detox thải độc gan giúp chức năng gan hoạt động hiệu quả hơn.

Các công thức detox thải độc gan hiệu quả

1. Dâu tây và chanh

Với những nguyên liệu sẵn có trong bếp, bạn đã có thể làm một bình nước detox thanh lọc cơ thể hiệu quả. Dâu tây và chanh đều là những loại quả chứa rất nhiều vitamin C – thành phần chống oxy hoá cao. Bên cạnh đó, công thức detox này còn mang đến khả năng chống viêm, chống khuẩn hữu hiệu. 

Chuẩn bị: dâu, chanh tươi, lá húng quế

Cách thực hiện:

+ Dâu tây bỏ cuống, rửa sạch cắt thành từng miếng nhỏ.

+ Chanh tươi rửa sạch, thái lát mỏng.

+ Làm sạch lá húng quế. 

+ Ngâm tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị ở trên trong bình nước. Để qua đêm là có thể dùng được.

detox thải độc gan

Công thức detox với chanh và dâu tây.

2. Táo và quế

Tương tự với dâu tây và chanh, táo cũng chứa hàm lượng lớn vitamin C. Ngoài ra, trong thành phần của táo còn có acid maclic. Với công dụng thải độc và thanh lọc gan hiệu quả. Trong quá trình giải độc gan thì hệ tiêu hóa cũng đồng thời được làm sạch theo. Thông qua đó sẽ giúp cho hệ tiêu hóa vận hành tốt hơn. 

Nguyên liệu chuẩn bị: táo tươi và quế

Cách thực hiện: 

+ Táo rửa sạch, để nguyên vỏ, thái lát mỏng vừa.

+ Để tiện lợi cho việc pha chế, bạn nên dùng quế dạng bột sẽ tốt hơn dạng thanh.

+ Ngâm táo và bột quế trong nước. Bảo quản tủ lạnh qua đêm. 

detox thải độc gan

Detox thải độc gan với táo và quế.

3. Dưa chuột và chanh

Ngoài công dụng làm đẹp, giữ ẩm cho da, dưa chuột còn có khả năng detox thải độc gan rất tốt. Chính vì vậy, công thức nước detox với dưa chuột khá bổ biến và được rất nhiều người áp dụng. Chính nhờ axit amin citrulline có trong dưa chuột giúp thanh lọc và thải aminiac ra khỏi gan. Qua đó gan sẽ hoạt động khoẻ mạnh hơn.

Nguyên liệu: dưa chuột, chanh tươi và bạc hà

Cách thực hiện:

+ Dưa chuột rửa sạch, để nguyên vỏ, thái lát mỏng vừa.

+ Rửa sạch chanh, cũng thái lỏng mỏng như dưa chuột. 

+ Lá bạc hà làm sạch.

+ Ngâm tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị vào trong nước uống để qua đêm. Đến sáng hôm sau là có thể uống được. 

detox thải độc gan

Công thức detox với chanh và dưa chuột.

4. Dưa hấu bạc hà

Nàng nào mê dưa hấu thì nhất định không thể bỏ qua công thức detox thải độc gan này. Với hương vị ngọt thanh dịu nhẹ, nước detox dưa hấu được các cô gái đặc biệt yêu thích. Không chỉ ngon, trong dưa hấu còn có chất Citrulline. Giúp hỗ trợ quá trình thanh lọc, làm sạch gan trên cả mong đợi. 

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1 trái dưa hấu chín + lá bạc hà

Cách thực hiện:

+ Dưa hấu gọt vỏ. Cắt thành từng miếng vừa dùng.

+ Lá bạc hà làm sạch. 

+ Ngâm lá bạc hà cùng dưa hấu vào trong nước uống hàng ngày. Bảo quản tủ lạnh qua đêm, và dùng vào sáng hôm sau.

detox thải độc gan

Detox thanh lọc cơ thể với dưa hấu.

5. Chanh và gừng

Đây cũng là một trong những công thức detox cực kỳ đơn giản nhưng lại mang đến hiệu quả cao mà bạn có thể chế biến bất cứ lúc nào. Sự kết hợp hoàn hảo của cặp đôi này sẽ giúp thanh lọc thải độc gan, thận tuyệt vời. Bên cạnh đó, nó còn cải thiện chức năng hệ tiêu hoá, hỗ trợ cho quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn. 

Nguyên liệu cần chuẩn bị: chanh và gừng tươi. 

Cách thực hiện: 

+ Chanh tươi vắt lấy nước chanh nguyên chất. Loại bỏ hạt. 

+ Gừng tươi nạo sạch vỏ, thái thành lát mỏng vừa.

+ Bỏ nước cốt chanh và gừng đã thái vào nước rồi đun sôi. Sau đó đổ ra bình để uống liền hoặc bảo quản trong  tủ lạnh, dùng để uống dần.

detox thải độc gan

Thải độc gan hiệu quả nhờ chanh và gừng.

Trên đây đều là những công thức detox thải độc gan đơn giản mà bạn có thể thực hiện nhanh chóng ngay tại nhà. Chỉ với nguyên liệu dễ kiếm mà không tiêu tốn quá nhiều thời gian của bạn. Để bảo vệ sức khỏe và đảm bảo các bộ phận trong cơ thể được hoạt động hiệu quả, đúng với chức năng vốn có của nó. Bạn đừng quên quan tâm và chăm sóc tới cơ thể nhiều hơn nữa nhé! 

>>> Tham khảo thêm: Cách detox cơ thể khi sức khỏe xuất hiện các triệu chứng báo động

Ý kiến (107)

Hãy Đăng Nhập hoặc Tạo Tài Khoản để gửi bình luận

tin liên quan