4 công thức detox giảm mỡ bụng thần tốc tại nhà siêu tiết kiệm

Admin - 06-07-2020

Những năm trở lại đây, phương pháp dùng nước detox giảm mỡ bụng đang dần nổi lên như một xu hướng làm đẹp được các cô gái cực kỳ ưa chuộng. Không cần bỏ ra quá nhiều thời gian, chỉ cần bỏ chút công sức chuẩn bị một chai nước detox để uống trong ngày đã có thể mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể, đặc biệt là trong việc giảm cân.

Vì sao nước detox có khả năng làm giảm mỡ bụng? 

Rất nhiều người thường lựa chọn cách nhịn ăn để giảm cân nhanh. Tuy nhiên, cân nặng không giảm được mà thậm chí còn ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe. Để có thể lấy lại vóc dáng thon gọn, bạn cần một chế độ ăn kiêng khoa học, kết hợp với tập luyện thể thao. Nhưng quan trọng nhất, cơ thể bạn cũng cần được thanh lọc thường xuyên nhằm đào thải độc tố, mỡ thừa. Qua đó, quá trình giảm cân của bạn mới thực sự đạt được hiệu quả mong muốn. Nước detox ngoài khả năng giảm mỡ bụng, giảm cân nó còn cung cấp những vitamin cần thiết cho cơ thể và làn da. Giúp da trở nên khỏe và hồng hào hơn. Độc tố được loại bỏ nên nếu bạn bị mụn thì tình trạng mụn cũng sẽ được cải thiện dần dần. Dưới đây sẽ là 4 công thức detox giảm mỡ bụng hiệu quả và an toàn dành cho bạn!

detox giảm mỡ bụng

Nước detox có khả năng giảm mỡ bụng hiệu quả.

1/ Nước detox thơm và dâu tây

Thơm là một trong những loại quả có khả năng giảm mỡ rất tốt. Trong thơm có chứa enzyme, vitamin và khoáng chất giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa. Ngoài ra, thơm còn có tác dụng kháng viêm, hạn chế sưng đỏ. Nên nước detox với thơm không chỉ dùng để giảm cân mà còn rất tốt cho da mụn. 

Trong dâu tây chứa hàm lượng lớn vitamin C có tác dụng tăng cường sức đề kháng. Ngoài ra, đây còn là chất chống oxy hóa hiệu quả. Kiên trì sử dụng dâu tây thường xuyên sẽ cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt của cơ thể và cả làn da. 

Cách làm

– Gọt vỏ 1/2 trái thơm, thái lát + 5 quả dâu tây cắt lát mỏng + 3 lá bạc hà + 2 muỗng giấm táo + 1 lít nước lọc. 

– Cho tất cả thành phần đã chuẩn bị như trên vào lọ thủy tinh, ngâm trong vòng 2-3 tiếng là có thể sử dụng. 

detox giảm mỡ bụng

Công thức nước detox giảm mỡ bụng.

2/ Nước detox giảm mỡ bụng xoài và gừng

Xoài là loại trái cây phổ biến ở vùng nhiệt đới. Ngoài một số tác dụng như phòng chống ung thư, giảm cholesterol, xoài còn có khả năng làm sạch da từ bên trong.

Thường xuyên uống nước detox xoài gừng sẽ giúp thanh lọc cơ thể, tăng cường tiêu hóa, hạn chế tối đa việc tích tụ mỡ thừa. 

Cách làm

– Xoài lớn để nguyên vỏ và cắt nhỏ + 1 nhánh gừng bỏ vỏ, thái lát mỏng +  1,5 lít nước lọc. 

– Cho nguyên liệu trên vào lọ thủy tinh cùng. Ủ từ 2-3 tiếng là sử dụng được. 

3/ Nước detox trà xanh

Được biết đến là thần dược chống lão hóa, làm đẹp da. Trà xanh còn đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy quá trình giảm cân nhờ chất flavonoid và caffeine. Thông qua cơ chế đẩy nhanh khả năng trao đổi chất, oxy hóa chất béo và hoạt động của insulin. Uống nước trà xanh mỗi ngày, sau một thời gian có thể giảm được từ 3-5kg nếu kết hợp với chế độ tập luyện thể thao. 

Nguyên liệu

– Chọn bột trà xanh hoặc lá tươi

– Nước

Cách thực hiện

Đun sôi nước. Sau khi tắt bếp thì để yên nước như trong vòng 10’, vì nhiệt độ được khuyên dùng để pha trà xanh là khoảng 80độC. Tiếp đó, đổ nước nóng vào ly đã có sẵn trà xanh, ngâm trong 3 phút, chắt nước đầu và đổ thêm nước lần 2 là có thể uống được. Mỗi ngày nên uống 3 tách trà xanh để thấy được hiệu quả.

detox giảm mỡ bụng

Nước detox trà xanh giúp giảm cân và làm đẹp da.

4/ Nước detox giảm mỡ bụng chanh, bạc hà, gừng và dứa

Gừng có thể làm tăng nhiệt độ cơ bản của cơ thể, thông qua đó nhằm đốt cháy calo và mỡ thừa hữu hiệu. Mật ong làm nóng giúp giảm cân bằng cách cắt thêm chất béo. Chanh và bạc hà cải thiện tỷ lệ tiêu hóa. Vì vậy sẽ kích thích nhiều calo hơn.

Cộng thêm khả năng giảm mỡ, hạn chế đầy hơi, chống viêm của dứa. Khi kết hợp các loại quả này với nhau sẽ cho ra công thức giảm mỡ bụng siêu đỉnh. 

Nguyên liệu

– ½ quả dứa

– 1 quả chanh

– 1 củ gừng

– Bạc hà

– Mật ong

Cách thực hiện

– Dứa + lá bạc hà + nước + Gừng cắt nhỏ. Ép những nguyên liệu trên để lấy nước.  Sau đó cho vào một ít nước cốt chanh, mật ong đem lại hiệu quả giảm cân nhanh hơn và tăng thêm hương vị cho thức uống. 

– Ngoài cách ép. Bạn cũng có thể thái lát mỏng các nguyên liệu trên rồi ngâm trong nước ấm cũng cho ra kết quả giảm cân bất ngờ. 

detox giảm mỡ bụng

Công thức detox giảm mỡ bụng với chanh, gừng, bạc hà và dứa.

Ngoài uống nước detox, đừng quên bổ sung thêm nước lọc. Kết hợp lại phải đảm bảo đủ 2 lít nước mỗi ngày để cơ thể được thanh lọc và giải độc tốt nhất. 

Những công thức detox giảm mỡ bụng trên đây đều chỉ hỗ trợ và thúc đẩy quá trình giảm cân diễn ra suôn sẻ và dễ dàng hơn. Nếu bạn muốn đạt được thân hình như mong muốn, cần phải có chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học. Ăn nhiều rau xanh, trái cây, hạn chế tinh bột và các loại đồ uống có gas, nước ngọt…. Cùng với đó là thói quen vận động mỗi ngày. Chúc các bạn thành công!

>>> Tham khảo thêm: Cách giảm cân nhanh nhất theo từng thời điểm khác nhau trong ngày

Ý kiến (107)

Hãy Đăng Nhập hoặc Tạo Tài Khoản để gửi bình luận

tin liên quan

tin nổi bật

Da đẹp

Nên xông hơi da mặt bao nhiêu lần 1 tuần là chuẩn và an toàn nhất?

03-08-2020
Cách Giảm Cân

Hé lộ chế độ giảm cân bằng sữa tươi không đường hiệu quả bất ngờ

31-07-2020
Dáng đẹp

Học ngay cách giảm mỡ bụng bằng gừng với công thức bất bại

30-07-2020
Da đẹp

Xông hơi xong có nên đắp mặt nạ? Và những lưu ý khi thực hiện

29-07-2020
Cách Giảm Cân

Phương pháp giảm cân hiệu quả nào đang "lên ngôi" trong giới làm đẹp?

28-07-2020
Dáng đẹp

Top 3 cách giảm mỡ bụng cho nam trong 1 tuần hữu hiệu nhất

27-07-2020
Dáng đẹp

Sở hữu khuôn mặt v-line thon gọn với cách làm giảm mỡ mặt đơn giản

25-07-2020
Da đẹp

Xông hơi mặt bằng lá tía tô cho làn da hồng hào sáng mịn

24-07-2020
Cách Giảm Cân

Cách làm bột ngũ cốc giảm cân lợi sữa giúp mẹ quẳng gánh nỗi lo sau sinh

23-07-2020
Dáng đẹp

Bỏ túi 6 cách giảm mỡ bụng tự nhiên tại nhà giúp thu gọn vòng bụng

22-07-2020
Da đẹp

Làn da trắng hồng không tì vết nhờ xông hơi mặt bằng dầu dừa

21-07-2020
Cách Giảm Cân

Xây dựng kế hoạch - mục tiêu giảm cân bằng trái cây trong 7 ngày

20-07-2020
Dáng đẹp

Hé lộ cách giảm mỡ đùi giúp bạn sở hữu đôi chân thon gọn như mơ

18-07-2020
Cách Giảm Cân

Nước detox là gì? Tổng hợp từ A-Z kiến thức bổ ích về nước detox

17-07-2020