Cách uống tinh bột nghệ giúp giảm cân và làm trắng da thần tốc

Admin - 22-10-2020

Chắc hẳn ai cũng biết tới công dụng làm trắng da, mờ thâm, nám thần thánh của tinh bột nghệ. Nhưng lại quên đi mất nguyên liệu này còn có khả năng khác, chính là giúp giảm cân hiệu quả. Hoặc nếu như bạn chưa từng nghe đến thông tin này thì hãy tiếp tục theo dõi bài viết để biết thêm cách uống tinh bột nghệ giúp giảm cân thần tốc nha! 

Cách uống tinh bột nghệ giúp giảm cân

Hướng dẫn cách uống tinh bột nghệ giúp giảm cân.

Công dụng của tinh bột nghệ

Tinh bột nghệ có rất nhiều tác dụng trong làm đẹp như trị mụn, làm mờ thâm sẹo, cải thiện tình trạng nám….Bên cạnh đó, rất nhiều bạn còn khẳng định rằng tinh bột nghệ còn giúp giảm cân rất tốt. Vậy, nhờ đâu mà tinh bột nghệ lại có công dụng này? 

Dựa vào các kết quả nghiên cứu, tinh bột nghệ có khả năng phòng chống ung thư, chống oxy hóa và giảm cholesterol.

Ngoài ra, trong tinh bột nghệ còn có chất curcumin, là một loại chất giúp giải độc cơ thể, kích thích quá trình trao đổi chất, hỗ trợ hệ tiêu hóa. Từ đó giúp hạn chế việc tích tụ mỡ thừa hiệu quả. Đồng thời hỗ trợ đốt cháy lượng mỡ thừa tích lâu ngày trong cơ thể. 

Chính vì lẽ đó, tinh bột nghệ còn được phần lớn chị em dùng để duy trì cân nặng và vóc dáng. 

Cách uống tinh bột nghệ giúp giảm cân

1. Mẹo uống tinh bột nghệ với sữa tươi giảm cân

Nếu dùng để giảm cân, bạn nên chọn loại sữa không đường tách béo là tốt nhất. Sữa là loại đồ uống chứa rất nhiều chất dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể. Khi kết hợp tinh bột nghệ với sữa tươi không chỉ giúp giảm cân mà còn làm đẹp da thần kỳ. 

Cách sử dụng: Sữa tươi hòa cùng 2 thìa tinh bột nghệ và uống hàng ngày. Nên uống trước khi ăn hoặc khoảng 60 sau khi ăn tối xong.

Chú ý: Đối với thức uống này, bạn hãy làm ấm sữa tươi trước khi pha  trước khi pha sẽ giúp phát huy hiệu quả tốt nhất. 

Cách uống tinh bột nghệ giúp giảm cân

Cách uống tinh bột nghệ với sữa tươi không đường giúp giảm cân.

2. Cách uống tinh bột nghệ giúp giảm cân sau sinh

Đối với hội chị em sau sinh thường hay tìm những phương pháp giảm cân an toàn. Thì sử dụng tinh bột nghệ là phù hợp nhất. Chỉ cần uống tinh bột nghệ với nước ấm, bạn đã có thể nhanh chóng lấy lại cân nặng trước khi sinh. 

Vì các mẹ sau sinh không có nhiều thời gian nên có thể áp dụng cách giảm cân này, cực kỳ đơn giản và dễ làm. 

Cách thực hiện: Bạn cho 1 – 2 thìa tinh bột nghệ hòa cùng nước ấm và uống trước bữa sáng 30 phút. 

3. Cách pha tinh bột nghệ và mật ong giảm cân

Tinh bột nghệ ngâm cùng mật ong

Bạn có thể trộn chung tinh bột nghệ với mật ong, đánh đều tay cho hai nguyên liệu quyện đều vào nhau. Ngâm hỗn hợp trong 2 ngày. Khi thấy hỗn hợp sậm màu lại là sử dụng được. 

Khi dùng bạn chỉ cần pha tinh bột nghệ ngâm mật ong với nước ấm hoặc dùng trực tiếp luôn đều được

Nhưng có một chú ý là những đối tượng phụ nữ đang mang thai và trẻ em dưới 12 tháng tuổi không được áp dụng theo công thức này. 

Đối với người bình thường tốt nhất cũng chỉ nên dùng từ 1 – 2 ly mỗi ngày. 

Cách uống tinh bột nghệ giúp giảm cân

Cách uống tinh bột nghệ giúp giảm cân với mật ong.

Nước tinh bột nghệ và mật ong

Cách pha chế cũng cực kỳ đơn giản. Bạn lấy một chút nước ấm, cho mật ong và tinh bột nghệ vào khuấy đều và uống mỗi buổi sáng sau khi thức dậy sẽ giúp đánh bay mỡ hiệu quả. 

4. Giảm cân bằng tinh bột nghệ và sữa chua

Sữa chua được biết đến có khả năng hỗ trợ giảm cân hiệu quả nhờ thúc đẩy quá trình trao đổi chất hiệu quả cũng như chứa ít calo nên bạn không sợ tăng cân khi sử dụng. Khi mix cùng với tinh bột nghệ sẽ càng mang đến kết quả vượt ngoài mong đợi. 

Trước khi ăn sáng khoảng 30 phút, bạn trộn đều tinh bột nghệ cùng sữa chua rồi ăn như một món ăn trong thực đơn ăn kiêng buổi sáng. 

Lưu ý chọn sữa chua không để tránh bị tác dụng ngược. 

Cách uống tinh bột nghệ giúp giảm cân

Giảm cân bằng tinh bột nghệ và sữa chua.

Lưu ý khi áp dụng cách uống tinh bột nghệ giúp giảm cân

Để uống tinh bột nghệ giảm cân hiệu quả thì bạn cần thực hiện đúng cách với một số lưu ý: 

  • Tự làm tinh bột nghệ hoặc tìm mua ở những nơi bán tinh bột nghệ nguyên chất uy tín để đảm bảo chất lượng. Không ăn nghệ nếu bạn có bệnh lý liên quan đến túi mật.
  • Duy trì áp dụng phương pháp giảm cân này trong thời gian dài. 
  • Nếu cơ thể bạn phản ứng không tốt hoặc có dấu hiệu dị ứng thì nên ngưng sử dụng và hỏi thêm ý kiến của bác sĩ để tìm được cách giảm cân phù hợp hơn. 

Tinh bột nghệ sẽ khó uống với một số người, nhưng nếu bạn muốn giảm cân nhanh chóng và an toàn thì hãy cố gắng kiên trì nhé! Chúc các bạn thành công. 

>>> Tham khảo thêm: 5 loại đậu giúp giảm cân dành cho những tín đồ mê các loại đậu

Ý kiến (107)

Hãy Đăng Nhập hoặc Tạo Tài Khoản để gửi bình luận

tin liên quan

tin nổi bật

Cách Giảm Cân

Đánh bay mỡ thừa thần tốc chỉ trong 7 ngày với thực đơn giảm cân từ trứng siêu đơn giản

22-09-2021
Cách Giảm Cân

Giải đáp thắc mắc: Uống nước muối có giảm cân không?

22-09-2021
Cách Giảm Cân

Tuyệt chiêu giảm cân bằng bí đỏ không nên bỏ qua

21-09-2021
Cách Giảm Cân

Thực đơn giảm cân cho học sinh cấp 3 khoa học, hiệu quả nhất hiện nay

21-09-2021
Cách Giảm Cân

5 mẹo ngừng ăn vặt giúp giảm béo tại nhà hiệu quả

20-09-2021
Cách Giảm Cân

Uống nước mía có giảm cân không? Cách uống nước mía giảm cân hiệu quả nhất

20-09-2021
Cách Giảm Cân

Sau khi ăn nên làm gì để giảm cân, tránh béo bụng hiệu quả?

20-09-2021
Cách Giảm Cân

8 phương pháp giảm cân nhanh và an toàn nhất hiện nay

18-09-2021
Cách Giảm Cân

6 cách giảm béo bụng tại nhà hiệu quả và nhanh nhất

18-09-2021
Cách Giảm Cân

Tuyệt chiêu giảm béo mặt hiệu quả nhất hiện nay

18-09-2021
Cách Giảm Cân

Giảm cân tại nhà thần tốc với 12 giải pháp khoa học

18-09-2021
Cách Giảm Cân

7 cách giảm cân dành cho người lười siêu hiệu quả không phải ai cũng biết

18-09-2021
Cách Giảm Cân

Bí kíp thần sầu giúp mẹ bỉm giảm cân sau sinh 6 tháng

17-09-2021
Cách Giảm Cân

Bí quyết giảm cân sau sinh tại nhà hiệu quả và an toàn

16-09-2021