Cách uống tinh bột nghệ giúp giảm cân và làm trắng da thần tốc

Admin - 22-10-2020

Chắc hẳn ai cũng biết tới công dụng làm trắng da, mờ thâm, nám thần thánh của tinh bột nghệ. Nhưng lại quên đi mất nguyên liệu này còn có khả năng khác, chính là giúp giảm cân hiệu quả. Hoặc nếu như bạn chưa từng nghe đến thông tin này thì hãy tiếp tục theo dõi bài viết để biết thêm cách uống tinh bột nghệ giúp giảm cân thần tốc nha! 

Cách uống tinh bột nghệ giúp giảm cân

Hướng dẫn cách uống tinh bột nghệ giúp giảm cân.

Công dụng của tinh bột nghệ

Tinh bột nghệ có rất nhiều tác dụng trong làm đẹp như trị mụn, làm mờ thâm sẹo, cải thiện tình trạng nám….Bên cạnh đó, rất nhiều bạn còn khẳng định rằng tinh bột nghệ còn giúp giảm cân rất tốt. Vậy, nhờ đâu mà tinh bột nghệ lại có công dụng này? 

Dựa vào các kết quả nghiên cứu, tinh bột nghệ có khả năng phòng chống ung thư, chống oxy hóa và giảm cholesterol.

Ngoài ra, trong tinh bột nghệ còn có chất curcumin, là một loại chất giúp giải độc cơ thể, kích thích quá trình trao đổi chất, hỗ trợ hệ tiêu hóa. Từ đó giúp hạn chế việc tích tụ mỡ thừa hiệu quả. Đồng thời hỗ trợ đốt cháy lượng mỡ thừa tích lâu ngày trong cơ thể. 

Chính vì lẽ đó, tinh bột nghệ còn được phần lớn chị em dùng để duy trì cân nặng và vóc dáng. 

Cách uống tinh bột nghệ giúp giảm cân

1. Mẹo uống tinh bột nghệ với sữa tươi giảm cân

Nếu dùng để giảm cân, bạn nên chọn loại sữa không đường tách béo là tốt nhất. Sữa là loại đồ uống chứa rất nhiều chất dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể. Khi kết hợp tinh bột nghệ với sữa tươi không chỉ giúp giảm cân mà còn làm đẹp da thần kỳ. 

Cách sử dụng: Sữa tươi hòa cùng 2 thìa tinh bột nghệ và uống hàng ngày. Nên uống trước khi ăn hoặc khoảng 60 sau khi ăn tối xong.

Chú ý: Đối với thức uống này, bạn hãy làm ấm sữa tươi trước khi pha  trước khi pha sẽ giúp phát huy hiệu quả tốt nhất. 

Cách uống tinh bột nghệ giúp giảm cân

Cách uống tinh bột nghệ với sữa tươi không đường giúp giảm cân.

2. Cách uống tinh bột nghệ giúp giảm cân sau sinh

Đối với hội chị em sau sinh thường hay tìm những phương pháp giảm cân an toàn. Thì sử dụng tinh bột nghệ là phù hợp nhất. Chỉ cần uống tinh bột nghệ với nước ấm, bạn đã có thể nhanh chóng lấy lại cân nặng trước khi sinh. 

Vì các mẹ sau sinh không có nhiều thời gian nên có thể áp dụng cách giảm cân này, cực kỳ đơn giản và dễ làm. 

Cách thực hiện: Bạn cho 1 – 2 thìa tinh bột nghệ hòa cùng nước ấm và uống trước bữa sáng 30 phút. 

3. Cách pha tinh bột nghệ và mật ong giảm cân

Tinh bột nghệ ngâm cùng mật ong

Bạn có thể trộn chung tinh bột nghệ với mật ong, đánh đều tay cho hai nguyên liệu quyện đều vào nhau. Ngâm hỗn hợp trong 2 ngày. Khi thấy hỗn hợp sậm màu lại là sử dụng được. 

Khi dùng bạn chỉ cần pha tinh bột nghệ ngâm mật ong với nước ấm hoặc dùng trực tiếp luôn đều được

Nhưng có một chú ý là những đối tượng phụ nữ đang mang thai và trẻ em dưới 12 tháng tuổi không được áp dụng theo công thức này. 

Đối với người bình thường tốt nhất cũng chỉ nên dùng từ 1 – 2 ly mỗi ngày. 

Cách uống tinh bột nghệ giúp giảm cân

Cách uống tinh bột nghệ giúp giảm cân với mật ong.

Nước tinh bột nghệ và mật ong

Cách pha chế cũng cực kỳ đơn giản. Bạn lấy một chút nước ấm, cho mật ong và tinh bột nghệ vào khuấy đều và uống mỗi buổi sáng sau khi thức dậy sẽ giúp đánh bay mỡ hiệu quả. 

4. Giảm cân bằng tinh bột nghệ và sữa chua

Sữa chua được biết đến có khả năng hỗ trợ giảm cân hiệu quả nhờ thúc đẩy quá trình trao đổi chất hiệu quả cũng như chứa ít calo nên bạn không sợ tăng cân khi sử dụng. Khi mix cùng với tinh bột nghệ sẽ càng mang đến kết quả vượt ngoài mong đợi. 

Trước khi ăn sáng khoảng 30 phút, bạn trộn đều tinh bột nghệ cùng sữa chua rồi ăn như một món ăn trong thực đơn ăn kiêng buổi sáng. 

Lưu ý chọn sữa chua không để tránh bị tác dụng ngược. 

Cách uống tinh bột nghệ giúp giảm cân

Giảm cân bằng tinh bột nghệ và sữa chua.

Lưu ý khi áp dụng cách uống tinh bột nghệ giúp giảm cân

Để uống tinh bột nghệ giảm cân hiệu quả thì bạn cần thực hiện đúng cách với một số lưu ý: 

  • Tự làm tinh bột nghệ hoặc tìm mua ở những nơi bán tinh bột nghệ nguyên chất uy tín để đảm bảo chất lượng. Không ăn nghệ nếu bạn có bệnh lý liên quan đến túi mật.
  • Duy trì áp dụng phương pháp giảm cân này trong thời gian dài. 
  • Nếu cơ thể bạn phản ứng không tốt hoặc có dấu hiệu dị ứng thì nên ngưng sử dụng và hỏi thêm ý kiến của bác sĩ để tìm được cách giảm cân phù hợp hơn. 

Tinh bột nghệ sẽ khó uống với một số người, nhưng nếu bạn muốn giảm cân nhanh chóng và an toàn thì hãy cố gắng kiên trì nhé! Chúc các bạn thành công. 

>>> Tham khảo thêm: 5 loại đậu giúp giảm cân dành cho những tín đồ mê các loại đậu

Ý kiến (107)

Hãy Đăng Nhập hoặc Tạo Tài Khoản để gửi bình luận

tin liên quan

tin nổi bật

Cách Giảm Cân

Ăn chay giúp giảm cân nhanh - Bạn hiểu phương pháp giảm cân này tới đâu?

09-11-2020
Dáng đẹp

Công thức detox giảm cân từ chanh mật ong gây sốt thời gian qua

06-11-2020
Cách Giảm Cân

Gợi ý thực đơn bữa sáng dành cho người giảm cân - Vừa khỏe vừa đẹp

05-11-2020
Dáng đẹp

Các cách giảm cân từ vỏ bưởi được phái đẹp ưa chuộng nhất

04-11-2020
Dáng đẹp

Uống thuốc giảm cân có tác hại gì không? Những nguy hại khó lường

03-11-2020
Dáng đẹp

Ăn thơm có giảm cân không? Phương pháp giảm cân này không dành cho ai?

02-11-2020
Dáng đẹp

Muốn biết cách giảm cân an toàn bằng trà xanh hãy xem ngay bài viết này!

30-10-2020
Cách Giảm Cân

Bí quyết uống bột sắn dây giảm cân đúng cách mà không gây hại

29-10-2020
Dáng đẹp

Dùng cao chè vằng giảm cân có thực sự hiệu quả?

28-10-2020
Cách Giảm Cân

Tia ngay mẹo giảm cân nhanh từ cà chua giúp cải thiện cân nặng

27-10-2020
Cách Giảm Cân

Hướng dẫn tuyệt chiêu ăn táo giúp giảm cân và những lưu ý cần nhớ

26-10-2020
Dáng đẹp

Tập yoga có giúp giảm cân? Cách để có thân hình mình hạc xương mai

23-10-2020
Dáng đẹp

Cách uống tinh bột nghệ giúp giảm cân và làm trắng da thần tốc

22-10-2020
Dáng đẹp

Chuyên gia giải đáp thế nào cho câu hỏi chạy bộ có giảm cân được không?

21-10-2020