Áp lực là người nổi tiếng và cần đảm bảo duy trì đường cong quyến rũ của mình. Chính là lý do khiến nhiều ngôi sao hàng đầu tại Việt Nam. Cũng như trên thế giới đã tích cực đầu tư vào chế độ giảm cân khoa học. Để nhanh chóng sở hữu vóc dáng chuẩn mỗi khi xuất hiện trước báo giới và người hâm mộ. Và sau đây là những bí quyết giảm cân nhanh, an toàn. Giúp các ngôi sao nổi tiếng thực hiện thành công kể hoạch giảm cân nhanh. Cũng như kiểm soát hiệu quả cân nặng của mình.

Là con gái, ai cũng muốn mình ngày càng trẻ trung và xinh đẹp. Tuy vậy, làm thế nào để luôn giữ gìn vóc dáng thon gọn cùng làn da căng sáng, mịn màng theo thời gian mới là điều khiến hội chị em băn khoăn, đặc biệt là những người nổi tiếng.

Hé lộ bí quyết giảm cân nhanh, an toàn của người nổi tiếng

Hé lộ bí quyết giảm cân nhanh, an toàn của người nổi tiếng.

Ở khắp các quốc gia trên thế giới, đâu đâu cũng có phương pháp chăm sóc sắc đẹp. Có các chế độ ăn kiêng để giảm béo, quản lý cân nặng để giúp chị em phụ nữ giữ gìn vóc dáng hoàn  hảo. Đối với những ngôi sao nổi tiếng, chính áp lực người nổi tiếng là lý do khiến họ đầu tư rất lớn vào chế độ giảm cân nhanh và làm đẹp. Để sở hữu những đường cong nóng bỏng, quyến rũ nhất, họ đã kiên trì áp dụng các biện pháp giảm cân khoa học. Như tập thể dục giảm cân, thực đơn ăn kiêng giảm cân, detox giảm cân

Và ngay sau đây chính là một số bí quyết giảm cân, giữ dáng mà những ngôi sao hàng đầu đã áp dụng thực hiện thành công.

Bật mí “bí kíp” giảm cân nhanh của người nổi tiếng

Cách giảm cân sau sinh an toàn của hoa hậu Jennifer Phạm

Cuộc chiến giảm cân sau sinh của các mẹ bỉm chưa bao giờ là dễ dàng. Bởi thời gian chăm sóc con, nhu cầu ăn đủ chất để lấy sữa cho bé là những yếu tố chi phối, tác động không nhỏ đến quá trình giảm cân hiệu quả. Vậy bí quyết nào giúp giảm cân sau sinh hiệu quả? Và đối với người nổi tiếng, họ giảm cân nhanh sau sinh bằng phương pháp nào?

Cũng như nhiều chị em khác, để giảm cân nhanh sau sinh người đẹp Jennifer Phạm phải chọn cho mình một chế độ ăn kiêng hợp lý để thực hiện. Tuy nhiên, theo chia sẻ của hoa hậu Jennifer Phạm thì không phải ăn kiêng khắt khe mới có thể giảm cân. Nếu bạn biết cách lựa chọn món ăn phù hợp thì bạn vừa có thể giảm cân hiệu quả. Vừa thưởng thức được những bữa ăn ngon, dinh dưỡng.

Hé lộ bí quyết giảm cân nhanh, an toàn của người nổi tiếng

Tuyệt chiêu giảm cân sau sinh an toàn của hoa hậu Jennifer Phạm – Ảnh minh họa.

Thực đơn giảm cân

Hoa hậu Jennifer Phạm đã áp dụng thực đơn giảm cân với cách chọn cho mình 2 nhóm thực phẩm là rau củ và hải sản. Rau xanh sẽ có tác dụng cung cấp chất xơ cho cơ thể. Các món ăn chế biến từ rau củ giúp cô ấy thể ăn nhiều những không lo tăng cân. Chất xơ cũng có vai trò giúp hệ tiêu hóa được tốt hơn, thức ăn nạp vào nhờ đó tiêu hóa kịp thời, cân nặng giảm nhanh, an toàn và hiệu quả.

Ngoài áp dụng thực đơn giảm cân thì người đẹp Jennifer Phạm còn kết hợp cùng việc tập thể dục mỗi ngày. Để tăng thêm sự săn chắc, khỏe mạnh cho cơ thể. Mỗi ngày cô thường dậy sớm và chạy bộ quanh nhà, thời gian rảnh trong ngày cô tranh thủ đến phòng tập gym, thực hiện các bài tập giảm cân. Duy trì thói quen và lối sống lành mạnh này mỗi ngày nên cô dễ dàng giảm cân sau sinh con. Và tự tin xuất hiện trước công chúng với vóc dáng thanh mảnh, thon gọn như mong muốn.

Tuyệt chiêu giảm cân chuẩn như Miley Cyrus

Ngôi sao Hollywood Miley Cyrus ngày càng trở nên xinh đẹp và giữ gìn được vóc dáng thon thả như mong muốn. Và Miley Cyrus đã tiết lộ rằng, bí quyết giúp cô giảm cân thành công chính là:

Thường xuyên nhảy múa:

Miley Cyrus có những tour diễn, những buổi hòa nhạc để tha hồ nhảy múa. Và việc nhảy múa giúp đốt cháy calo rất hiệu quả, từ đó làm cho cơ thể săn chắc hơn, vóc dáng thon gọn khỏe khoắn hơn. Hơn nữa, âm nhạc sẽ giúp tinh thần cảm thấy thoải mái và nhẹ nhàng, bớt đi áp lực công việc.

Chế độ ăn 5 bữa/ ngày:

Chế độ ăn giảm cân này bao gồm 5 bữa ăn mỗi ngày và kéo dài trong 5 tuần. Kết hợp với những bài tập thể dục chuyên biệt để tăng khả năng giảm cân hiệu quả. Việc ăn nhiều bữa nhỏ giúp bạn tránh ăn vặt thường xuyên. Làm cơ thể không có cảm giác thèm ăn, từ đó tránh được tình trạng ăn nhiều và giảm cân đạt kết quả tốt hơn.

Hé lộ bí quyết giảm cân nhanh, an toàn của người nổi tiếng

Tuyệt chiêu giảm cân chuẩn như Miley Cyrus – Ảnh minh họa.

Miley đã thực hiện kế hoạch giảm cân nghiêm ngặt theo thực đơn:

+ Bữa ăn thứ nhất gồm một ly sinh tố dâu xay và sữa tươi không đường. Bữa thứ hai gồm cơm Risotto nấu với nấm.

+ Bữa ăn thứ ba là một món khai vị nhẹ.

+ Bữa ăn thứ tư gồm bánh mỳ nướng với phô mai.

+ Bữa thứ năm là gà nấu kiểu Ấn Độ.

Ngoài ra, Miley Cyrus cũng chia sẻ rằng. Khẩu phần ăn uống của cô bao gồm các thực phẩm ít chất béo và có lợi cho sức khỏe. Như hoa quả tươi, rau xanh, thịt nạc, các thực phẩm giàu chất xơ, chất béo lành mạnh. Đặc biệt cô tuyệt đối không sử dụng các đồ uống có đường và nước có ga.

Chạy xe đạp:

Là loại hình vận động mà Miley rất yêu thích và liên tục thực hiện. Cô dành 15 phút mỗi ngày để chạy xe đạp. Với hoạt động này giúp cô đốt cháy 100 calo dư thừa trong cơ thể để có vóc dáng chuẩn.

Nhờ áp dụng đều đặn và thực hiện nghiêm túc kế hoạch giảm cân. Miley Cyrus đã giảm cân thành công chỉ trong thời gian ngắn.

Kaity Nguyễn: Giảm 7kg nhờ phương pháp 12 Day Smoothie Detox

Từng rất tự ti với ngoại hình “quá khổ” vì vòng 1 hơi đồ sộ so với những cô gái khác. Tuy nhiên, Kaity đã tích cực thử nghiệm phương pháp 12 Day Smoothie Detox để cải thiện vóc dáng của mình. Và với phương pháp này đã giúp cô đạt được hiệu quả giảm 7kg trong 12 ngày.

Cô nàng “Em Chưa 18” cũng thẳng thắn chia sẻ bí quyết giảm cân này của mình trên trang cá nhân. Và nhận được rất nhiều câu hỏi từ người hâm mộ về cách thức thực hiện.

Hé lộ bí quyết giảm cân nhanh, an toàn của người nổi tiếng

Kaity Nguyễn giảm 7kg nhờ phương pháp 12 Day Smoothie Detox – Ảnh minh họa.

Thực đơn giảm cân

Khi bắt đầu thực hiện phương pháp này, Kaity Nguyễn sẽ phải thay thế đồ ăn hàng ngày bằng smoothie. Thực đơn giảm cân chia đều mỗi ngày 3 bữa smoothie cùng 2 bữa nhẹ thực hiện nghiêm túc trong 12 ngày.

Các bước thực hiện như sau:

+ Bước 1: Xay smoothie và chia làm 3 cho 3 bữa.

+ Bước 2: Ăn nhẹ.

+ Bước 3: Ăn tối nhẹ (nếu muốn).

Giảm cân, giữ dáng hiệu quả cùng ca sĩ, diễn viên Minh Hằng

Nhìn thân hình cực kỳ sexy và quyến rũ với những đường cong gợi cảm của Minh Hằng. Ít ai biết rằng, cô đã từng có thời gian sở hữu vóc dáng mũm mỉm. Và được fan hâm mộ gọi với biệt danh  là “bé heo”.

Để trở thành một diễn viên, ca sĩ được công chúng chú ý nhiều hơn. Minh Hằng đã nổ lực không ngừng nghỉ để giảm cân, cải thiện vóc dáng thon gọn quyến rũ. Và bí quyết giúp Minh Hằng tự tin với vóc dáng chuẩn từng “centimet” chính là:

+ Uống nhiều nước mỗi ngày:

Minh Hằng rất chú trọng đến việc uống nước và đảm  bảo uống đủ 2 – 3 lít nước. Uống nước nhiều không chỉ giúp làn da giữ được độ ẩm, mềm mịn trong khi giảm cân. Và giúp cải thiện cân nặng hiệu quả. Đặc biệt, kiên quyết nói không với nước có ga. Nếu cảm thấy mệt mỏi, Minh Hằng sẽ uống thêm sữa không chất béo. Để đảm bảo quá trình giảm cân được hiệu quả nhất.

Hé lộ bí quyết giảm cân nhanh, an toàn của người nổi tiếng

Giảm cân, giữ dáng hiệu quả cùng ca sĩ, diễn viên Minh Hằng – Ảnh minh họa.

+ Không ăn nhiều tinh bột:

Minh Hằng đã nỗ lực và thực hiện nghiêm ngặt chế độ giảm cân của mình. Trong thực đơn giảm cân của Minh Hằng, cô không ăn nhiều tinh bột. Thực phẩm chủ yếu của cô là rau luộc, xà lách trộn dầu giấm, một ít thịt bò và một ít cá hấp… Tuy nhiên, ăn kiêng không có nghĩa là phải giảm ăn hoàn toàn. Điều quan trọng là mình có chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý.

+ Tập luyện thể dục thể thao nghiêm ngặt:

Chọn cho mình một vài bộ môn thể thao mình yêu thích. Hoặc tập yoga để giải tỏa căng thắng và giảm cân nhanh hiệu quả là điều mà Minh Hằng đặt ra và nghiêm túc thực hiện nó. Không chỉ thế, tennis, cầu lông, hay các bài tập giảm cân đơn giản tại nhà khác cũng được Minh Hằng tập luyện đều đặn. Mỗi ngày cô đều dành khoảng 1h để tập với máy.

+ Giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ:

Học cách sống lạc quan, tích cực là điều mà Minh Hằng luôn hướng đến. Chính việc giữ tinh thần luôn lạc quan, tin tưởng vào những mục tiêu mình đặt ra. Đã góp phần không nhỏ cho quá trình giảm cân thành công của nữ ca sĩ Minh Hằng.

Với những thông tin vừa nêu trên, bạn cũng đã thấy ngay cả những sao lớn cũng có lúc thừa cân và họ đã tích cực áp dụng các phương pháp để giảm cân nhanh thành công. Vậy thì tại sao chúng ta không lấy đó làm động lực để thực hiện kế hoạch giảm cân cho mình?

Bên cạnh việc áp dụng các thực đơn giảm cân khoa học. Tập luyện các bài tập giảm cân, detox giảm cân như những người nổi tiếng. Bạn có thể tham khảo và sử dụng thêm các dòng sản phẩm giảm cân an toàn. Được khách hàng ưa chuộng cũng như đánh giá là phương pháp giảm cân nhanh, hiệu quả tốt nhất hiện nay.

Bột rau củ quả hỗ trợ giảm cân, giữ dáng Be-Max VegeFood 55 – Nhật Bản

Be-Max VegeFood 55 là dòng sản phẩm được bào chế từ 55 loại rau củ. Đã được chọn lọc tỉ mỉ từ các nhà khoa học tại Nhật. Thích hợp cho những người ăn dinh dưỡng, đang ăn kiêng giảm cân. Hoặc người ít ăn rau củ, tập thể thao và di chuyển nhiều.

Hé lộ bí quyết giảm cân nhanh, an toàn của người nổi tiếng

Bột rau củ quả hỗ trợ giảm cân, giữ dáng Be-Max VegeFood 55.

Sản phẩm có tác dụng tăng cường bổ sung enzyme, hỗ trợ đào thải độc tố. Giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả. Giúp tiêu mỡ và giảm cân hiệu quả. Đồng thời ngăn ngừa quá trình oxy hóa và lão hóa tự nhiên của cơ thể.

Xem thêm thông tin chi tiết sản phẩm tại đây: https://dangcapphaidep.vn/bot-rau-cu-qua-ho-tro-giam-can-giu-dang-be-max-vege-food-55.html

Viên uống giảm cân Be-Max Diet II bán chạy số 1 tại Nhật Bản

Be-Max Diet II là dòng viên uống giảm cân không chỉ có khả năng loại bỏ mỡ thừa, giảm cân nhanh mà còn phát huy tác dụng cải thiện tình trạng da sần vỏ cam, bị nám sạm; đồng thời ngăn ngừa quá trình lão hóa từ bên trong giúp bạn vừa cải thiện vóc dáng thon gọn vừa duy trì cơ thể khỏe mạnh, giữ gìn làn da trẻ trung, tươi mới mỗi ngày.

Hé lộ bí quyết giảm cân nhanh, an toàn của người nổi tiếng

Viên uống giảm cân Be-Max Diet II.

Xem thông tin chi tiết sản phẩm tại đây: https://dangcapphaidep.vn/vien-uong-giam-can-be-max-diet-ii.html

Perfect Slim USA – Viên giảm cân tốt nhất từ Mỹ

Previous article

[Góc giảm cân] – “Hé lộ” những nguyên tắc vàng trong chế độ dinh dưỡng giúp giảm cân lành mạnh

Next article

You may also like

Comments

Leave a reply

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *