Creatine Monohydrate 5000 là sản phẩm bột dinh dưỡng tăng cân, tăng cơ của công ty Optimum Nutrition, INC – Hoa Kỳ, có công dụng cải thiện cân nặng và vóc dáng hiệu quả. Sản phẩm được chiết xuất từ thiên nhiên, đảm bảo an toàn tuyệt đối cho sức khỏe người tiêu dùng. Creatine…
Thừa cân béo phì không chỉ khiến ngoài hình trở nên xấu xí nặng nề, chủ nhân của thân hình ấy khá tự ti mặc cảm, ngại tiếp xúc với người khác; mà hơn thế nữa còn gây ra nhiều căn bệnh nguy hiểm. Giảm cân một cách lành mạnh bằng cách phối hợp chế…
Bưởi không chỉ là loại trái cây cung cấp nguồn năng lượng, vitamin dồi dào giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, làm đẹp da mà bưởi còn được biết đến như nguồn nguyên liệu quý giúp giảm mỡ bụng, giảm cân hiệu quả. Nhận thấy tính năng vượt trội của trái bưởi…
Phụ nữ sau khi sinh con xong thường có vòng 2 to ra, gây mất cân đối vóc dáng, khiến cho các bà mẹ bỉm sữa cảm thấy rất tự ti trong cuộc sống. Mời các bạn đọc bài viết sau đây để tìm hiểu các giải pháp bổ sung thực phẩm nên và không…
Hoa thiên lý là loài hoa khá quen thuộc trong dân gian, thường được chế biến thành nhiều món ăn ngon. Nhưng bạn có biết, hoa thiên lý cũng có công dụng giảm cân hiệu quả hay không? Mời các bạn tham khảo ngay bài viết sau đây để khám phá bí quyết giảm cân…
Bạn muốn tìm một phương pháp giảm cân nhanh chóng, hiệu quả nhưng lại an toàn cho sức khỏe? Bạn hãy tìm hiểu hạt chia nhé. Đây là một loại thực phẩm giảm cân rất tốt cho cơ thể. Ăn hạt chia sẽ giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn và hỗ trợ giảm cân…
Nước dừa chứa nhiều dưỡng chất rất tốt cho sức khỏe cũng như làn da và vóc dáng của bạn. Tuy nhiên việc uống nước dừa thường xuyên có giúp làm giảm cân hiệu quả hay không? Để hiểu rõ hơn về vấn đề giảm cân từ nước dừa, mời các bạn cùng tìm hiểu…
Khoai tây là một trong những loại thực phẩm được nhiều người ưa chuộng, có thể nấu ra những món ăn ngon, bổ dưỡng. Ngoài ra khoai tây còn có nhiều công dụng kinh ngạc mà ít người biết tới. Mời bạn tham khảo bài viết sau đây để tìm hiểu những công dụng của…
Ngoài áp dụng thực đơn giảm cân khoa học, thực hiện các bài tập giảm cân, thì detox giảm cân gần như trở thành cơn sốt được nhiều phái đẹp lựa chọn. Với những nguyên liệu thiên nhiên dễ tìm detox giảm cân giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả, hỗ trợ giảm cân, giảm…
Bên cạnh một thực đơn giảm cân khoa học thì tập luyện thể dục thể thao thường xuyên là yếu tố không chỉ giúp bạn sở hữu vóc dáng lý tưởng mà còn giữ gìn cơ thể khỏe mạnh, trẻ trung và tươi tắn hơn. Ngoài các bài tập thể dục giảm cân thì yoga…
Trong suốt quá trình mang thai và sinh con bạn ăn rất nhiều thực phẩm bổ dưỡng với mong muốn đủ chất dinh dưỡng cho con; nhưng thân hình trở nên sồ sề, làn da xỉn màu và tâm lý tự ti mặc cảm vì hình thể. Bạn muốn giảm cân sau sinh nhưng không…
Nếu bạn muốn giảm cân nhanh nhưng thật sự không thể thực hiện chế độ ăn kiêng hay các bài tập thể dục giảm cân đều đặn mỗi ngày thì hãy thử áp dụng phương pháp giảm cân khác; đó có thể là uống một số loại trà giảm cân được làm từ các loại…
Quá bận rộn với công việc nên bạn không có thời gian ăn uống lành mạnh, càng không có thời gian đến các phòng tập nên cơ thể ngày càng thừa cân, quá khổ. Bạn muốn giảm cân, giảm mỡ bụng nhưng ngoài việc thắt chặt vấn đề ăn uống thì cần thực hiện các…
Ngồi nhiều và ít vận động, thường xuyên căng thẳng đầu óc chính là “cuộc sống” của người làm việc văn phòng; với những điều kiện thế này họ khó lòng giảm cân, giảm mỡ thành công. Vậy đâu mới thực sự là giải pháp phù hợp giúp giảm cân thành công, giảm mỡ bụng…
Nỗi khổ của các chị em văn phòng chính là ít có cơ hội vận động nhưng lại luôn cảm thấy buồn miệng, đó cũng chính là lý do vì sao không thể giảm cân, giảm mỡ bụng hiệu quả được. Hãy đọc bài viết dưới đây để biết các loại thực phẩm bạn nên…
Giảm cân là một quá trình thực hiện trong khoảng thời gian tương đối dài, đòi hỏi bạn phải thật kiên trì. Và muốn giảm cân hiệu quả bạn cần kết hợp nhiều phương pháp giảm cân lại với nhau, trong đó chế độ dinh dưỡng đóng vai trò cực quan trọng. Và việc biết…
Tiếp nối phần trước đó là những bài tập giảm cân dành cho 2 tuần đầu tiên, trong bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn những bài tập giúp giảm cân trong 2 tuần còn lại của tháng. Không chỉ giảm cân nhanh mà hơn hết bạn giảm mỡ, thân hình trở nên thon…
Massage giảm mỡ bụng có hiệu quả không? Công dụng của massage bụng là gì? Đâu là phương pháp massage giảm mỡ bụng hiệu quả nhất? Trước những thắc mắc của độc giả, 2day.com.vn sẽ được giải đáp chi tiết trong bài viết ngay sau đây và bật mí ngay cách massage tan mỡ bụng…
Tinh bột nghệ là gì? Uống tinh bột nghệ có thực sự giảm cân? Đâu là cách uống tinh bột nghệ giảm cân an toàn và hiệu quả nhất? Uống tinh bột nghệ giảm cân trong bao lâu sẽ có kết quả? Tất tần tật những thắc mắc của mọi người về bí quyết uống…
Tích mỡ ở đùi không chỉ làm mất đi vẻ đẹp thẩm mỹ, khiến bạn thiếu sự tự tin trong cuộc sống mà còn làm trọng lượng cơ thể bị dồn xuống phía dưới, lâu dài có nguy cơ bệnh tật như xơ vữa động mạch, tắc ngẽn mạch máu…Vậy làm sao để đùi nhỏ…
Vì sao chúng ta phải giải độc cơ thể? Thải độc cơ thể đem đến những lợi ích gì cho sức khỏe và làn da? Đâu là cách thải độc cho cơ thể hiệu quả? Uống gì, ăn gì để giải độc cơ thể nhanh nhất? Tất tần những những câu hỏi trên sẽ được…
Với mong muốn sở hữu một thân hình thật thon gọn quyến rũ, nhiều người tìm đến các giải pháp giảm cân cấp tốc, chế độ luyện tập và chế độ ăn kiêng khắc nghiệt; hậu quả không thể giảm cân được mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Bài viết dưới đây…
Không một phái đẹp nào muốn mình xấu xí cả, nhất là khi dù không ăn uống nhiều nhưng mỡ lại tích tụ ngày một nhiều. Muốn giảm cân nhanh, không chỉ đơn thuần áp dụng các thực đơn ăn kiêng mà bạn còn phải tăng cường vận động mỗi ngày. Bài viết dưới đây…
Trong suốt thời kì mang thai và sinh con, bạn nạp vào cơ thể rất nhiều loại thực phẩm dinh dưỡng, với mong muốn con được đủ chất và khỏe mạnh. Bên cạnh niềm vui làm mẹ là nỗi lo về cân nặng và hình thể, các chị em phụ nữ rất muốn giảm cân,…
Vì nhiều nguyên nhân do ít vận động, thường xuyên ăn đêm, ngồi làm việc suốt nhiều giờ liền khiến bạn tăng cân nhanh. Bạn muốn giảm cân nhưng lại không có nhiều thời gian đến các phòng tập chuẩn bị bữa ăn, lẽ tự nhiên bạn sẽ tìm đến thuốc giảm cân. Vậy thuốc…
Bạn đang cần giảm cân? Nhưng bạn không biết tập gì để giảm cân? Bạn loay hoay tìm kiếm các bài tập giảm cân nhanh, an toàn? Đừng quá lo lắng vì những bài tập giảm cân được bật mí ngay sau đây chính là “bí kíp” giúp bạn lấy lại vòng eo thon gọn…
Uống gì để giảm mỡ bụng hiệu quả? Uống gì để giảm cân nhanh nhất? Nên lựa chọn những loai thức uống giảm cân nào để sử dụng hàng ngày? Trước những thắc mắc của chị em, Đẳng Cấp Phái Đẹp sẽ bật mí ngay những loại nước uống giảm cân hiệu quả, đảm bảo…
Sở hữu thân hình quá khổ là nỗi ám ảnh của nhiều người, đặc biệt là chị em phụ nữ. Để có thể giảm cân nhanh chóng, phái đẹp đôi khi bất chấp cả sự an toàn để thực hiện các cách giảm cân cấp tốc như hút mỡ bụng, nhịn ăn, thẩm mỹ…dẫn đến…
Không chỉ gây mấy thẩm mỹ, tích tụ mỡ thừa còn ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe, dễ tăng nguy cơ béo phì và dễ mắc các bệnh lý nguy hiểm như tim mạch, cao huyết áp…Vì thế, với những ai đang có dấu hiệu thừa cân, tốt nhất là hãy tìm ngày phương…
Có nên dùng viên uống giảm cân không? Uống thuốc giảm cân có tốt không? Thuốc giảm cân nào tốt hiện nay nên lựa chọn? Tiêu chí lựa chọn thuốc giảm cân an toàn, hiệu quả là gì? Trước những thắc mắc cần có câu trả lời chính xác, 2day.com.vn sẽ giải đáp chi tiết…
Sau khi sinh thì ngoài việc chăm con thì giảm cân cũng nhận được sự quan tâm đặc biệt của các mẹ bỉm sữa. Làm thế nào để lấy lại được vóc dáng thon gọn, giảm cân an toàn nhưng vẫn đảm bảo sữa cho con bú có lẽ là vấn đề được nhiều bà…
Trà có tác dụng giảm cân, giảm mỡ bụng rất tốt. Uống trà giảm cân là một trong những phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả. Đọc ngay bài viết sau đây để khám phá các loại trà giảm cân thần tốc giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn, săn chắc cùng…
Quá bận rộn với công việc nên bạn ngồi làm việc suốt nhiều tiếng đồng hồ, vừa làm vừa ăn nên vòng 2 cứ thế ngày càng to ra. Các chị em phụ nữ rất muốn giảm cân, giảm mỡ bụng nhưng lại có quá ít thời gian để đến các trung tâm, thực hiện…
Sau quá trình sinh nở vóc dáng của các chị em phụ nữ không còn thon gọn như trước nữa, giảm cân sau sinh chắc chắn là điều mà chị em nào cũng thực hiện. Nhưng làm sao giảm cân sau sinh mà vẫn có nhiều sữa cho con bú? Đâu mới thật sự là…
Người Nhật nổi tiếng là rất kỹ tính và làm việc có khoa học. Ngay cả công thức giảm cân cũng được tính toán rất kỹ lưỡng sao cho đạt hiệu quả mà lại không ảnh hưởng đến sức khỏe. Thực đơn giảm cân của người Nhật trong bài viết sau đây đã được nhiều…
Bắp tay to và chảy xệ khiến bạn mất tự tin và không dám diện những chiếc áo hở tay tuyệt đẹp. Không phải chỉ những người béo mới có bắp tay to mà ngay cả những người ốm cũng có thể có bắp tay quá khổ. Bạn muốn bắp tay mình trở nên thon…
Việc thanh lọc, giải độc cơ thể là việc làm sạch từ bên trong, giúp cơ thể nhẹ nhàng hơn, hỗ trợ quá trình đào thải các chất độc hại ra khỏi cơ thể. Khám phá và thực hành ngay các phương pháp thanh lọc, thải độc cơ thể đơn giản, hiệu quả trong bài…
Nhiều chị em có mong muốn lấy lại thân hình cân đối cùng vòng eo con kiến nhưng không phải ai cũng giảm cân thành công. Nhiều người giảm cân rất tích cực nhưng mà eo vẫn to? Nguyên nhân vì sao khiến bạn khó giảm mỡ bụng? Dưới đây là những sai lầm thường…
Cuộc chiến giảm cân sau sinh của mẹ bỉm chưa bao giờ là dễ dàng bởi thời gian chăm sóc con, nhu cầu ăn đủ chất để lấy sữa cho bé là những yếu tố chi phối, tác động không nhỏ đến quá trình giảm cân nhanh chóng. Vậy bí quyết nào giúp giảm béo…
Thừa cân béo phì không chỉ gây xấu về mặt hình thể mà nguy hiểm hơn đó là các nguy cơ bệnh tật, đe dọa trực tiếp đến sức khỏe và mạng sống của bạn. Giảm cân chưa bao giờ là quá muộn và bạn hãy xây dựng cho mình một chế độ ăn giảm…
Thừa cân béo phì là một thực trạng đáng báo động hiện nay, không chỉ ảnh hưởng đến vẻ đẹp hình thể mà còn là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh lý nguy hiểm. Và để giảm cân, các chị em phụ nữ không chỉ áp dụng chế độ luyện tập, ăn uống khoa học…
Thừa cân béo phì không chỉ gây mất vẻ đẹp hình thể mà còn khiến chúng ta đối diện với nhiều nguy cơ về sức khỏe. Và chắc chắc rằng việc giảm cân là điều mà chúng ta tìm đến và thực hiện; thế nhưng không ít người lại thất bại. Vậy nguyên nhân giảm…
Việc sở hữu một thân hình tuyệt mỹ với đường cong quyến rũ thắt đáy lưng ong là mơ ước của mọi phụ nữ. Làm thế nào có thể giảm mỡ bụng nhanh chóng, hiệu quả và an toàn? Mời bạn tham khảo ngay 5 cách massage giảm mỡ bụng giúp chị em lấy lại…
Tết là dịp quan trọng để gặp gỡ, sum vầy cũng gia đình bạn bè, vì thế chúng ta luôn phải giữ cho cơ thể khỏe mạnh, tinh thần rạng rỡ khi Tết đến. Quan trọng nhất là làm thế nào để giữ thân hình thon gọn đón Tết. Khám phá ngay 5 cách giảm…
Một trong những cách giảm cân tự nhiên, không gây tác dụng phụ, an toàn, không làm mệt mỏi đó là cách giảm cân từ thiên nhiên. Đọc ngay bài viết sau đây để khám phá 3 mẹo giảm cân hiệu quả ngay tại nhà bằng các nguyên liệu thiên nhiên không phải ai cũng…
Trên thị trường hiện nay xuất hiện sản phẩm viên uống giảm cân, giúp giảm cân nặng của bạn nhanh chóng và tiện lợi. Vậy viên uống giảm cân là gì? Có tác dụng giúp giảm cân hiệu quả không? Cùng tìm hiểu tất tần tật về viên uống cảm cân trong bài viết sau…
Ăn gì để giảm cân? Đâu là những thực phẩm giảm cân an toàn, hiệu quả nhất? Và ăn như thế nào để vừa có thể hỗ trợ quá trình giảm cân, giữ dáng vừa cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể và không ảnh hưởng đến sức khỏe? Trong bài viết ngay sau…
Không chỉ gây mất thẩm mỹ hình thể, tích tụ nhiều mỡ thừa ở bụng còn ảnh hưởng đến sức khỏe, tăng nguy cơ béo phì, dễ mắc các bệnh như tiểu đường, tim mạch, cao huyết áp… Vì thế, nếu bạn đang gặp tình trạng vòng 3 quá khổ thì hãy tìm cách giảm…
Thay vì chọn cách giảm cân cấp tốc gây hại đến sức khỏe, bạn hãy lên thực đơn giảm cân, bắt đầu một chế độ ăn giảm cân hợp lý bởi dinh dưỡng hay thực đơn giảm cân khoa học chính là một trong những yếu tố đóng vai trò quan trọng, quyết định đến…
8 giờ làm việc tại văn phòng là khoảng thời gian khá dài, bạn lại ít vận động khiến mỡ tích tụ dần dẫn đến tình trạng cơ thể ngày càng “phì nhiêu”, đặc biệt là lượng mỡ dư thừa ở vòng 2. Vậy đâu là phương pháp giảm cân hiệu quả dành cho những…
Các loại trái cây thường được bổ sung vào thực đơn ăn uống của các bé vì nó không những cung cấp đầy đủ những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể mà còn có thể giúp bé yêu giảm cân an toàn bằng trái cây. Cùng tham khảo và áp dụng nhé! Giảm cân an…
Để giảm cân cho trẻ béo phì, bạn không nên ép buộc trẻ phải thực hiện đúng những gì bạn đã đặt ra mà cần có một biện pháp nhẹ nhàng, như thế mới có thể giúp bé giảm cân an toàn hiệu quả nhất. Cùng tham khảo cách giảm cân đơn giản mà hiệu quả nhất…
Bổ sung các thực phẩm giảm cân bổ dưỡng là cách giảm cân an toàn nhất dành cho bé yêu của bạn, vì thế đừng nên bỏ qua các thực phẩm giảm cân bổ dưỡng sau đây nhé! Giảm cân an toàn cho bé bằng khoai lang Giảm cân an toàn cho bé bằng khoai lang Khoai…
Ăn kiêng giảm cân là một trong những yếu tố quan trọng trong một chế độ giảm cân. Yếu tố này quyết định đến 70% kết quả giảm cân có thành công hay không. Chỉ cần một chút buông thả trong việc lựa chọn thực phẩm hay món ăn trong bữa ăn sẽ làm thay đổi…
Thực đơn giảm cân được “thiết kế” dựa trên tiêu chí tiết kiệm và lành mạnh sau đây sẽ giúp các bạn sinh viên bỏ túi được bí quyết giảm cân hiệu quả. Không quá khó khăn để thực hiện nên các bạn có thể áp dụng mỗi ngày mà vẫn đảm bảo sức khỏe để…
Thay đổi khẩu vị cho những bữa tiệc tùng rượu thịt ê hề trong dịp tết bằng món ngũ quả kho quẹt sẽ là cảm giác thơm ngon tuyệt vời. Nó còn là món ngon vừa dân giã vừa giảm cân hiệu quả dành cho bạn đấy! Bạn nên làm kho quẹt trước và trong…
Hiện nay, với công nghệ tiên tiến, có rất nhiều các loại thực phẩm chức năng được nghiên cứu và cho ra đời nhằm hỗ trợ rất nhiều trong cuộc sống của con người. Đặc biệt gần đây, trên thị trường xuất hiện một số sản phẩm thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng chiều…
Chạy bộ là cách đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng. Sự kết hợp giữa việc hạn chế calo tiêu thụ mỗi ngày và tập luyện giảm cân đều độ theo chương trình chạy bộ trong 8 tuần sau đây sẽ giúp bạn có được vóc dáng chuẩn đúng nghĩa, thon gọn, săn chắc và hấp dẫn. Chương…
