Cách Giảm Cân

Chế độ ăn kiêng khắc nghiệt cũng không giảm cân hiệu quả bằng cách uống các loại trà này mỗi ngày

Nếu bạn muốn giảm cân nhanh nhưng thật sự không thể thực hiện chế độ ăn kiêng hay các bài tập thể dục giảm cân đều đặn mỗi ngày thì hãy thử áp dụng phương pháp giảm cân khác; đó có thể là uống một số loại trà giảm cân được làm từ các loại…

Keep Reading
Tập Luyện Giảm Cân

Chỉ tốn 20 phút mỗi ngày vẫn giảm cân nhanh nhờ thực hiện các bài tập giảm cân này

Quá bận rộn với công việc nên bạn không có thời gian ăn uống lành mạnh, càng không có thời gian đến các phòng tập nên cơ thể ngày càng thừa cân, quá khổ. Bạn muốn giảm cân, giảm mỡ bụng nhưng ngoài việc thắt chặt vấn đề ăn uống thì cần thực hiện các…

Keep Reading
Cách Giảm Cân

Những cách giảm cân hiệu quả dành cho người làm việc văn phòng

Ngồi nhiều và ít vận động, thường xuyên căng thẳng đầu óc chính là “cuộc sống” của người làm việc văn phòng; với những điều kiện thế này họ khó lòng giảm cân, giảm mỡ thành công. Vậy đâu mới thực sự là giải pháp phù hợp giúp giảm cân thành công, giảm mỡ bụng…

Keep Reading
Cách Giảm Cân

Những món ăn vặt dành cho dân văn phòng, ăn thỏa thích mà vẫn giảm cân hiệu quả

Nỗi khổ của các chị em văn phòng chính là ít có cơ hội vận động nhưng lại luôn cảm thấy buồn miệng, đó cũng chính là lý do vì sao không thể giảm cân, giảm mỡ bụng hiệu quả được. Hãy đọc bài viết dưới đây để biết các loại thực phẩm bạn nên…

Keep Reading
Dinh Dưỡng

Giảm cân hiệu quả nhờ biết cách phối hợp các loại thực phẩm quen thuộc

Giảm cân là một quá trình thực hiện trong khoảng thời gian tương đối dài, đòi hỏi bạn phải thật kiên trì. Và muốn giảm cân hiệu quả bạn cần kết hợp nhiều phương pháp giảm cân lại với nhau, trong đó chế độ dinh dưỡng đóng vai trò cực quan trọng. Và việc biết…

Keep Reading
Tập Luyện Giảm Cân

Những bài tập giúp giảm cân nhanh trong 1 tháng (phần 2)

Tiếp nối phần trước đó là những bài tập giảm cân dành cho 2 tuần đầu tiên, trong bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn những bài tập giúp giảm cân trong 2 tuần còn lại của tháng. Không chỉ giảm cân nhanh mà hơn hết bạn giảm mỡ, thân hình trở nên thon…

Keep Reading
Tập Luyện Giảm Cân

Không cần đến phòng tập, mỡ thừa vẫn “bay biến” khi áp dụng các phương pháp massage giảm mỡ bụng này

Massage giảm mỡ bụng có hiệu quả không? Công dụng của massage bụng là gì? Đâu là phương pháp massage giảm mỡ bụng hiệu quả nhất? Trước những thắc mắc của độc giả, 2day.com.vn sẽ được giải đáp chi tiết trong bài viết ngay sau đây và bật mí ngay cách massage tan mỡ bụng…

Keep Reading
Dinh Dưỡng

Uống tinh bột nghệ giảm cân – Có thực sự tốt như lời đồn?

Tinh bột nghệ là gì? Uống tinh bột nghệ có thực sự giảm cân? Đâu là cách uống tinh bột nghệ giảm cân an toàn và hiệu quả nhất? Uống tinh bột nghệ giảm cân trong bao lâu sẽ có kết quả? Tất tần tật những thắc mắc của mọi người về bí quyết uống…

Keep Reading
Cách Giảm Cân

“Đùi nhỏ chân thon” khi nắm gọn các cách giảm mỡ đùi nhanh, hiệu quả này

Tích mỡ ở đùi không chỉ làm mất đi vẻ đẹp thẩm mỹ, khiến bạn thiếu sự tự tin trong cuộc sống mà còn làm trọng lượng cơ thể bị dồn xuống phía dưới, lâu dài có nguy cơ bệnh tật như xơ vữa động mạch, tắc ngẽn mạch máu…Vậy làm sao để đùi nhỏ…

Keep Reading
Cách Giảm Cân

Vì sao phải giải độc cơ thể? Những lợi ích không ngờ sau khi thải độc cơ thể

Vì sao chúng ta phải giải độc cơ thể? Thải độc cơ thể đem đến những lợi ích gì cho sức khỏe và làn da? Đâu là cách thải độc cho cơ thể hiệu quả? Uống gì, ăn gì để giải độc cơ thể nhanh nhất? Tất tần những những câu hỏi trên sẽ được…

Keep Reading
Cách Giảm Cân

Mẹo giảm cân hiệu quả cho thực đơn ăn kiêng lâu dài

Với mong muốn sở hữu một thân hình thật thon gọn quyến rũ, nhiều người tìm đến các giải pháp giảm cân cấp tốc, chế độ luyện tập và chế độ ăn kiêng khắc nghiệt; hậu quả không thể giảm cân được mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Bài viết dưới đây…

Keep Reading
Tập Luyện Giảm Cân

Những bài tập giúp giảm cân nhanh trong 1 tháng (phần 1)

Không một phái đẹp nào muốn mình xấu xí cả, nhất là khi dù không ăn uống nhiều nhưng mỡ lại tích tụ ngày một nhiều. Muốn giảm cân nhanh, không chỉ đơn thuần áp dụng các thực đơn ăn kiêng mà bạn còn phải tăng cường vận động mỗi ngày. Bài viết dưới đây…

Keep Reading
Cách Giảm Cân

Top những cách giảm mỡ bụng sau sinh an toàn và hiệu quả nhất

Trong suốt thời kì mang thai và sinh con, bạn nạp vào cơ thể rất nhiều loại thực phẩm dinh dưỡng, với mong muốn con được đủ chất và khỏe mạnh. Bên cạnh niềm vui làm mẹ là nỗi lo về cân nặng và hình thể, các chị em phụ nữ rất muốn giảm cân,…

Keep Reading
Cách Giảm Cân

Thuốc giảm cân là gì? Uống thuốc giảm cân có hại không?

Vì nhiều nguyên nhân do ít vận động, thường xuyên ăn đêm, ngồi làm việc suốt nhiều giờ liền khiến bạn tăng cân nhanh. Bạn muốn giảm cân nhưng lại không có nhiều thời gian đến các phòng tập chuẩn bị bữa ăn, lẽ tự nhiên bạn sẽ tìm đến thuốc giảm cân. Vậy thuốc…

Keep Reading
Tập Luyện Giảm Cân

Mỡ thừa “bay biến”, lấy lại dáng chuẩn eo thon với các bài tập giảm cân hiệu quả này

Bạn đang cần giảm cân? Nhưng bạn không biết tập gì để giảm cân? Bạn loay hoay tìm kiếm các bài tập giảm cân nhanh, an toàn? Đừng quá lo lắng vì những bài tập giảm cân được bật mí ngay sau đây chính là “bí kíp” giúp bạn lấy lại vòng eo thon gọn…

Keep Reading
Cách Giảm Cân

Không còn “sống chung” với mỡ thừa khi dùng những loại thức uống giảm cân này thường xuyên

Uống gì để giảm mỡ bụng hiệu quả? Uống gì để giảm cân nhanh nhất? Nên lựa chọn những loai thức uống giảm cân nào để sử dụng hàng ngày? Trước những thắc mắc của chị em, Đẳng Cấp Phái Đẹp sẽ bật mí ngay những loại nước uống giảm cân hiệu quả, đảm bảo…

Keep Reading
Cách Giảm Cân

Tổng hợp các cách giảm cân hiệu quả, an toàn giúp nàng tự tin với dáng chuẩn eo thon

Sở hữu thân hình quá khổ là nỗi ám ảnh của nhiều người, đặc biệt là chị em phụ nữ. Để có thể giảm cân nhanh chóng, phái đẹp đôi khi bất chấp cả sự an toàn để thực hiện các cách giảm cân cấp tốc như hút mỡ bụng, nhịn ăn, thẩm mỹ…dẫn đến…

Keep Reading
Cách Giảm Cân

Danh sách top 5 viên uống giảm cân được đánh giá tốt, an toàn nhất năm 2018

Không chỉ gây mấy thẩm mỹ, tích tụ mỡ thừa còn ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe, dễ tăng nguy cơ béo phì và dễ mắc các bệnh lý nguy hiểm như tim mạch, cao huyết áp…Vì thế, với những ai đang có dấu hiệu thừa cân, tốt nhất là hãy tìm ngày phương…

Keep Reading
Cách Giảm Cân

“Bật mí” bí quyết lựa chọn viên uống giảm cân an toàn, hiệu quả cao

Có nên dùng viên uống giảm cân không? Uống thuốc giảm cân có tốt không? Thuốc giảm cân nào tốt hiện nay nên lựa chọn? Tiêu chí lựa chọn thuốc giảm cân an toàn, hiệu quả là gì? Trước những thắc mắc cần có câu trả lời chính xác, 2day.com.vn sẽ giải đáp chi tiết…

Keep Reading
Dinh Dưỡng

5 loại trà giảm cân thần tốc giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn nhanh chóng

Trà có tác dụng giảm cân, giảm mỡ bụng rất tốt. Uống trà giảm cân là một trong những phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả. Đọc ngay bài viết sau đây để khám phá các loại trà giảm cân thần tốc giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn, săn chắc cùng…

Keep Reading
Tập Luyện Giảm Cân

Top bí quyết giảm cân sau sinh hiệu quả nhất nhưng vẫn có nhiều sữa cho con bú

Sau quá trình sinh nở vóc dáng của các chị em phụ nữ không còn thon gọn như trước nữa, giảm cân sau sinh chắc chắn là điều mà chị em nào cũng thực hiện. Nhưng làm sao giảm cân sau sinh mà vẫn có nhiều sữa cho con bú? Đâu mới thật sự là…

Keep Reading
Dinh Dưỡng

Thực đơn giảm cân hiệu quả của người Nhật

Người Nhật nổi tiếng là rất kỹ tính và làm việc có khoa học. Ngay cả công thức giảm cân cũng được tính toán rất kỹ lưỡng sao cho đạt hiệu quả mà lại không ảnh hưởng đến sức khỏe. Thực đơn giảm cân của người Nhật trong bài viết sau đây đã được nhiều…

Keep Reading
Tập Luyện Giảm Cân

Giảm mỡ bắp tay nhanh chóng với các bí kíp đơn giản sau đây

Bắp tay to và chảy xệ khiến bạn mất tự tin và không dám diện những chiếc áo hở tay tuyệt đẹp. Không phải chỉ những người béo mới có bắp tay to mà ngay cả những người ốm cũng có thể có bắp tay quá khổ. Bạn muốn bắp tay mình trở nên thon…

Keep Reading
Dinh Dưỡng

Các phương pháp thanh lọc, thải độc cơ thể đơn giản, hiệu quả ngay tại nhà

Việc thanh lọc, giải độc cơ thể là việc làm sạch từ bên trong, giúp cơ thể nhẹ nhàng hơn, hỗ trợ quá trình đào thải các chất độc hại ra khỏi cơ thể. Khám phá và thực hành ngay các phương pháp thanh lọc, thải độc cơ thể đơn giản, hiệu quả trong bài…

Keep Reading
Cách Giảm Cân

4 sai lầm nghiêm trọng khiến chị em khó giảm mỡ bụng

Nhiều chị em có mong muốn lấy lại thân hình cân đối cùng vòng eo con kiến nhưng không phải ai cũng giảm cân thành công. Nhiều người giảm cân rất tích cực nhưng mà eo vẫn to? Nguyên nhân vì sao khiến bạn khó giảm mỡ bụng? Dưới đây là những sai lầm thường…

Keep Reading
Cách Giảm Cân

“Tất tần tật” bí quyết giảm cân sau sinh an toàn, hiệu quả dành cho mẹ bỉm sữa

Cuộc chiến giảm cân sau sinh của mẹ bỉm chưa bao giờ là dễ dàng bởi thời gian chăm sóc con, nhu cầu ăn đủ chất để lấy sữa cho bé là những yếu tố chi phối, tác động không nhỏ đến quá trình giảm cân nhanh chóng. Vậy bí quyết nào giúp giảm béo…

Keep Reading
Cách Giảm Cân

Nguyên nhân giảm cân không thành công là gì? Có nên uống thuốc giảm cân hay không?

Thừa cân béo phì không chỉ gây mất vẻ đẹp hình thể mà còn khiến chúng ta đối diện với nhiều nguy cơ về sức khỏe. Và chắc chắc rằng việc giảm cân là điều mà chúng ta tìm đến và thực hiện; thế nhưng không ít người lại thất bại. Vậy nguyên nhân giảm…

Keep Reading
Tập Luyện Giảm Cân

5 cách massage giảm mỡ bụng giúp chị em lấy lại vóc dáng nhanh chóng

Việc sở hữu một thân hình tuyệt mỹ với đường cong quyến rũ thắt đáy lưng ong là mơ ước của mọi phụ nữ. Làm thế nào có thể giảm mỡ bụng nhanh chóng, hiệu quả và an toàn? Mời bạn tham khảo ngay 5 cách massage giảm mỡ bụng giúp chị em lấy lại…

Keep Reading
Cách Giảm Cân

3 cách giảm cân hiệu quả ngay tại nhà bằng những nguyên liệu bí truyền

Một trong những cách giảm cân tự nhiên, không gây tác dụng phụ, an toàn, không làm mệt mỏi đó là cách giảm cân từ thiên nhiên. Đọc ngay bài viết sau đây để khám phá 3 mẹo giảm cân hiệu quả ngay tại nhà bằng các nguyên liệu thiên nhiên không phải ai cũng…

Keep Reading
Cách Giảm Cân

Viên uống giảm cân là gì, có giúp giảm cân hiệu quả không?

Trên thị trường hiện nay xuất hiện sản phẩm viên uống giảm cân, giúp giảm cân nặng của bạn nhanh chóng và tiện lợi. Vậy viên uống giảm cân là gì? Có tác dụng giúp giảm cân hiệu quả không? Cùng tìm hiểu tất tần tật về viên uống cảm cân trong bài viết sau…

Keep Reading
Cách Giảm Cân

Cân nặng “giảm không phanh” khi bổ sung 15 loại thực phẩm giảm cân này vào khẩu phần ăn hàng ngày

Ăn gì để giảm cân? Đâu là những thực phẩm giảm cân an toàn, hiệu quả nhất? Và ăn như thế nào để vừa có thể hỗ trợ quá trình giảm cân, giữ dáng vừa cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể và không ảnh hưởng đến sức khỏe? Trong bài viết ngay sau…

Keep Reading
Tập Luyện Giảm Cân

Sở hữu dáng chuẩn eo thon khi “nắm gọn” những cách giảm mỡ bụng cực nhanh này

Không chỉ gây mất thẩm mỹ hình thể, tích tụ nhiều mỡ thừa ở bụng còn ảnh hưởng đến sức khỏe, tăng nguy cơ béo phì, dễ mắc các bệnh như tiểu đường, tim mạch, cao huyết áp… Vì thế, nếu bạn đang gặp tình trạng vòng 3 quá khổ thì hãy tìm cách giảm…

Keep Reading
Dinh Dưỡng

Nhật ký giảm cân: Đây là những thực đơn giảm cân khoa học, hiệu quả dành cho người thừa cân

Thay vì chọn cách giảm cân cấp tốc gây hại đến sức khỏe, bạn hãy lên thực đơn giảm cân, bắt đầu một chế độ ăn giảm cân hợp lý bởi dinh dưỡng hay thực đơn giảm cân khoa học chính là một trong những yếu tố đóng vai trò quan trọng, quyết định đến…

Keep Reading
Cách Giảm Cân

“Bỏ túi” cách giảm cân nhanh nhất dành cho những cô nàng công sở

8 giờ làm việc tại văn phòng là khoảng thời gian khá dài, bạn lại ít vận động khiến mỡ tích tụ dần dẫn đến tình trạng cơ thể ngày càng “phì nhiêu”, đặc biệt là lượng mỡ dư thừa ở vòng 2. Vậy đâu là phương pháp giảm cân hiệu quả dành cho những…

Keep Reading
Cách Giảm Cân

Cách giảm cân đơn giản mà hiệu quả nhất cho trẻ béo phì

Để giảm cân cho trẻ béo phì, bạn không nên ép buộc trẻ phải thực hiện đúng những gì bạn đã đặt ra mà cần có một biện pháp nhẹ nhàng, như thế mới có thể giúp bé giảm cân an toàn hiệu quả nhất. Cùng tham khảo cách giảm cân đơn giản mà hiệu quả nhất…

Keep Reading
Dinh Dưỡng

Chế độ ăn kiêng giảm cân lành mạnh nhất gồm có những gì?

Ăn kiêng giảm cân là một trong những yếu tố quan trọng trong một chế độ giảm cân. Yếu tố này quyết định đến 70% kết quả giảm cân có thành công hay không. Chỉ cần một chút buông thả trong việc lựa chọn thực phẩm hay món ăn trong bữa ăn sẽ làm thay đổi…

Keep Reading
Thực Đơn Ăn Kiêng

Thực đơn giảm cân “chuẩn” hợp túi tiền cho sinh viên

Thực đơn giảm cân được “thiết kế” dựa trên tiêu chí tiết kiệm và lành mạnh sau đây sẽ giúp các bạn sinh viên bỏ túi được bí quyết giảm cân hiệu quả. Không quá khó khăn để thực hiện nên các bạn có thể áp dụng mỗi ngày mà vẫn đảm bảo sức khỏe để…

Keep Reading
Thực Đơn Ăn Kiêng

Ngũ quả kho quẹt – Món ngon giảm cân hiệu quả ngày tết

Thay đổi khẩu vị cho những bữa tiệc tùng rượu thịt ê hề trong dịp tết bằng món ngũ quả kho quẹt sẽ là cảm giác thơm ngon tuyệt vời. Nó còn là món ngon vừa dân giã vừa giảm cân hiệu quả dành cho bạn đấy! Bạn nên làm kho quẹt trước và trong…

Keep Reading
TIN SỨC KHỎE

Superior Taller lừa đảo – sự thật hay tin đồn?

Hiện nay, với công nghệ tiên tiến, có rất nhiều các loại thực phẩm chức năng được nghiên cứu và cho ra đời nhằm hỗ trợ rất nhiều trong cuộc sống của con người. Đặc biệt gần đây, trên thị trường xuất hiện một số sản phẩm thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng chiều…

Keep Reading
Tập Luyện Giảm Cân

Lịch chạy bộ giảm cân hiệu quả trong 8 tuần

Chạy bộ là cách đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng. Sự kết hợp giữa việc hạn chế calo tiêu thụ mỗi ngày và tập luyện giảm cân đều độ theo chương trình chạy bộ trong 8 tuần sau đây sẽ giúp bạn có được vóc dáng chuẩn đúng nghĩa, thon gọn, săn chắc và hấp dẫn. Chương…

Keep Reading