Tư vấn sản phẩm:
Chăm sóc khách hàng:
2day
2day

Thực đơn ăn kiêng 1 tuần giảm 6kg nha

Cập nhật 08:30 26/12/2012

 Thực đơn ăn kiêng 1 tuần giảm 6kg

Tình hình là em mới sưu tầm được mấy bí kíp này, nên lên chia sẽ với các chị nè. Các chị thấy khẩu phần nào phù hợp thì áp dụng nhé. Kết quả lắm đấy

 

Nguyên liệu:

6 củ hành tây , 6 quả cà chua , 1 bắp cải , 2 tép hành lá , cần tây , rau mùi (ngò ) , 3 muỗng nước dùng , gia vị ( muối , tiêu , cà ri , tương ớt ).

Thực hiện:

Thái rau , củ hành thành miếng nhỏ , rửa sạch , hầm 10 fút , giảm lửa , tiếp tục đun cho nhừ. Cho súp vào máy , say nhuyễn.Dùng khi đói , súp này không làm tăng calori . Tuy nhiên , nếu dùng lâu ngày , có thể bị suy dinh dưỡng ( và ngán nữa ).

Vì thế , nên theo hướng dẫn cho 1 tuần như sau :

Ngày 1: Dùng súp kèm với các loại trái cây ( trừ chuối ) , uống nước lọc hoặc nước trà.

Ngày 2: Dùng súp kèm với các loại rau xanh ( tránh lạc và ngô ). Buổi tối , có thể dùng thêm 1 củ khoai tây nướng. Không dùng trái cây trong ngày này.

Ngày 3: Dùng súp kèm với bất cứ loại trái cây và rau xanh mà bạn yêu thích.

Ngày 4: Dùng 3 quả chuối , uống nhiều nước cùng với súp trong ngày.

Ngày 5: Dùng súp 1 lần / ngày , kèm với 280-560 gr thịt bò và 6 quả cà chua.

Ngày 6: Dùng súp 1 lần / ngày , 2-3 miếng bò beefsteak kèm với rau cải tươi.

Ngày 7: Dùng súp 1 lần / ngày , cơm gạo lứt , nước trái cây không ngọt , rau xanh.

Sau 1 tuần , nếu sụt hơn 6 kg , tạm nghỉ 2 ngày trước khi lặp lại thực đơn này.

 

 

Lưu ý: thực đơn ăn kiêng loại này chỉ áp dụng trong thời gian ngắn, không sử dụng liên tục và chỉ dành cho những người béo phì xồ xề, khỏe mạnh. Lưu ý với những người mập chắc, tích lũy mỡ cứng thì nên sử dụng sự hỗ trợ của sản phẩm giảm cân dạng viên như PRO SLIMMING, SUPERIOR FAT BURNER

...

Có 1 cách để dễ ăn cái súp này hơn là các bác cho cái gia vị để nấu canh Thái của LeeKumkee (tên là Tomdum hay gì đó, em quên rồi) vào thì sẽ có vị chua chua, cay cay dễ ăn hơn đấy.

(Http://2day.com.vn)

2day
2day
Bình luận (29)
dao thi thom (23/11/2013 07:41:09 AM)
daothom16393@gmail.com
nguyên liệu như vậy la cho 1 ngay hay 1 tuần vậy bạn
Oanh (09/07/2013 04:00:00 PM)
sweet_candy220694@yahoo.com

chị ơi, thực đơn đó là ngày nào cũng chế biến với đủ số lượng đó hay là chia ra 1 ngày chỉ 1 củ hành tây, 1 cà chua... trong 1 ngày hả chị?? :)Em cao 1m62 năng 54 kg nên giảm đi nhiều kg không chị?

Nguyễn ánh dương (30/04/2013 09:18:28 PM)
Anhduong_29197@yahoo.com
chào admin ,năm nay em 17 tuổi cao 1m64 và nặng 53 cân .Em thấy người mình khá là to và cảm thấy nặng nề và khó chịu khi mặc quần áo.Nên em cảm thấy rất tự ti.Em mà áp dụng cách này có giảm cân đk thật k ạ.vì mọi lần em cũng áp dụng 1 số cách khác nhưng toàn thấy tăng cân lên mà thôi .Mong admin cho lời khuyên.Em trân thành cảm ơn
tran thanh hien (04/04/2013 08:54:05 PM)
thanhhien_bn1991@yahoo.com.vn

e năm nay 23 tuổi chiều cao của em 1m63 cân năng 62 cân e muốn có một công thức giảm cân hợp lý và k hại cho sức khỏe

Admin2day (10/05/2013 02:38:37 PM)

Chào Thanh Hiền! Hiện nay giảm cân là một vấn đề khá sôi nổi, được nhiều người quan tâm, vậy nên có rất nhiều những thông tin, lời khuyên cùng với kinh nghiệm được chia sẻ với nhau. Bạn nên tham khảo nhiều trang web như 2day.com.vn để lựa chọn cho mình một phương pháp thích hợp để thực hiện nhé. Bạn có thể chọn một thực đơn ăn kiếng đúng cách, một bài tập thể dục thích hợp để áp dụng. Chúc bạn giảm cân thành công!

nguyễn cẩm nhung (28/03/2013 10:42:22 PM)
sorrowing92@gmail.com

chị ơi cho em hỏi là lượng súp dùng 1 lần là bao nhiêu ạ? và đối với 1 người khó xuống cân thì thực đơn này có thể đạt hiệu quả bao nhiêu phần trăm ạ?

Admin2day (10/05/2013 02:04:02 PM)

Bạn thân mến! Trong bài viết đã đề số lượng cụ thể rồi đấy, bạn xem kỹ thực hiện nhé. Tỉ lệ phần trăm thành công thì còn phải chờ vào sự nổ lực và cơ thể của bạn rồi. Nếu bạn là người khó giảm cân thì bạn nên sử dụng kèm sản phẩm giảm cân nhanh để có sự tác động trực tiếp từ bên trong lên các mô mỡ thì sẽ dể dàng giảm cân hơn. Chúc bạn giảm cân thành công!

Tổng số có 29 bình luận, Trang 1/6 | 
2day
2day
Viết bình luận:
 
     Gửi        Nhập lại   
2day
2day