2day
2day
2day

Thực Đơn Ăn Kiêng

Ăn kiêng khoa học theo chương trình GM

Ăn kiêng khoa học theo chương trình GM

Rau quả chứa nhiều chất xơ và vitamin lại rất ít protein và chất béo nên thường được dùng trong thực ăn kiêng giảm cân. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu chế độ ăn kiêng trong 7 ngày theo chương trình của General Motors để có được vóc dáng chữ S.
2day
Đậu trắng đem lại cho bạn vóc dáng thon gọn

Đậu trắng đem lại cho bạn vóc dáng thon gọn

Cập nhật: 10:00, 07/12/2015
Giảm cân từ đậu trắng là điều mọi người vẫn còn nhiều hoài nghi. Vậy bạn đã từng sử dụng để đậu trắng để giảm cân chưa? Hãy thử đi và bạn sẽ xóa tan được nghi ngờ về đậu trắng có giúp giảm cân không đấy nhé?
Bỏ thêm món ngon vào thực đơn ăn kiêng – bông hẹ xào tôm đồng

Bỏ thêm món ngon vào thực đơn ăn kiêng – bông hẹ xào tôm đồng

Cập nhật: 09:00, 06/12/2015
Ăn kiêng sẽ không còn quá khó khăn nếu bạn biết cách làm phong phú thêm thực đơn ăn kiêng của mình. Hãy cùng 2day.com cho vào thực đơn món ngon từ bông hẹ.
Salad gà cho thực đơn ăn kiêng thêm phong phú

Salad gà cho thực đơn ăn kiêng thêm phong phú

Cập nhật: 07:00, 29/11/2015
Muốn ăn kiên trì giảm cân bằng cách ăn kiêng đã khó thì tại sao không làm cho việc ăn kiêng thoải mái hơn với thực đơn phong phú, không gây nhàm chán. Hãy cùng 2day cho thêm vào danh sách các món của bạn với salad gà và rau nhé!
Ăn ngon lại giảm cân với trứng tráng ớt chuông không nên bỏ qua

Ăn ngon lại giảm cân với trứng tráng ớt chuông không nên bỏ qua

Cập nhật: 08:00, 22/11/2015
Nhiều bạn nữ muốn tìm cho mình những món ngon khác nhau để thực đơn ăn kiêng không quá nhàm chán. Bạn có thể làm phong phú thêm bữa ăn của mình bằng món ngon dưới đây mà không lo vấn đề cân nặng.
Giảm cân hiệu quả với thực đơn 6 ngày từ trứng

Giảm cân hiệu quả với thực đơn 6 ngày từ trứng

Cập nhật: 14:00, 17/11/2015
Nếu bạn muốn giảm cân nhanh chóng, an toàn và hiệu quả thì bạn hãy áp dụng ngay thực đơn dưới đây nhé. Chỉ 6 ngày áp dụng thực đơn giảm cân với trứng sẽ giúp bạn đào thải mỡ thừa, mang lại thân hình thon gọn cực kỳ hiệu quả.
Giảm cân “thần tốc” tại nhà chỉ nhờ vào bưởi

Giảm cân “thần tốc” tại nhà chỉ nhờ vào bưởi

Cập nhật: 13:00, 16/11/2015
Sử dụng các món ăn, thức uống từ bưởi đang được xem là phương pháp giảm cân “thần tốc” và vô cùng hiệu quả tại nhà. Dưới đây là những cách giảm cân cùng bưởi mà tuyệt đối không nên bỏ qua nhé.
Bí kíp giảm cân với cà rốt cực kì hiệu quả

Bí kíp giảm cân với cà rốt cực kì hiệu quả

Cập nhật: 11:00, 13/11/2015
Bạn đã thử nhiều phương pháp giảm cân nhưng vẫn chưa đạt hiệu quả cao trong việc lấy lại thân hình thon gọn. Bạn đã thử giảm cân với cà rốt chưa? Nếu chưa bạn còn ngần ngại gì nữa mà không thử.
Những cách kết hợp thực phẩm giúp duy trì cân nặng

Những cách kết hợp thực phẩm giúp duy trì cân nặng

Cập nhật: 11:00, 30/10/2015
Sau khi giảm cân thành công, bạn cũng phải tìm mọi cách để có thể duy trì cân nặng. Dưới đây là những khẩu phần ăn giúp bạn duy trì cân nặng một cách an toàn và hiệu quả.
Giảm cân hiệu quả với gỏi hoa thiên lý thanh mát

Giảm cân hiệu quả với gỏi hoa thiên lý thanh mát

Cập nhật: 09:00, 23/10/2015
Vị ngọt, bùi bùi của hoa thiên lý cùng với chút chua chua, ngọt ngọt, cay cay của nước trộn gỏi thực sự sẽ khiến việc giảm cân của bạn trở nên dễ dàng hơn. Bạn không còn phân phân khi phải chọn món nào đầy đủ chất dinh dưỡng mà vẫn duy trì được vóc dáng của mình.
Giảm cân với mòn bao tử ngó sen

Giảm cân với mòn bao tử ngó sen

Cập nhật: 10:00, 09/10/2015
Hương vị giòn giòn, thơm ngon của món gỏi bao tử luôn hấp dẫn rất nhiều người, không những thế đây là món ăn khá linh động trong hình thức sử dụng, bạn có thể dùng nó cho bữa cơm hàng ngày thêm bắt mắt, ngon miệng, đặc biệt có thể giúp bạn giữ dáng vô cùng hiệu quả.
Công thức bí ngòi giòn tan tiêu diệt cơn thèm ăn

Công thức bí ngòi giòn tan tiêu diệt cơn thèm ăn

Cập nhật: 13:00, 25/09/2015
Có bao giờ bạn nghĩ sẽ có một loại thức ăn nào đó có thể làm vui vẻ khuôn miệng của bạn và lấp đầy những cơn thèm ăn thường xuyên “trào dâng”. Hãy bắt đầu nghĩ đến công thức về những lát bí ngòi giòn tan ngay sau đây.
Salad dâu tằm - Món ăn ngon cho người ăn kiêng

Salad dâu tằm - Món ăn ngon cho người ăn kiêng

Cập nhật: 11:00, 18/09/2015
Muốn ăn kiêng để giảm cân nhưng cứ ăn mãi những món quen thuộc đã làm bạn không còn ngon miệng. Việc ăn kiêng đòi hỏi sự kiên trì cho nên tìm những món ngon mới , lạ miệng sẽ giúp kích thích cho bữa ăn kiêng của bạn không còn là sự tra tấn nữa.
Gạo lứt – bí kíp giảm cân an toàn và hiệu quả

Gạo lứt – bí kíp giảm cân an toàn và hiệu quả

Cập nhật: 09:00, 04/09/2015
Gạo lứt là một loại ngũ cốc có chứa nhiều chất dinh dưỡng hơn các loại gạo trắng thông thường. Hơn nữa, gạo lứt còn được chị em truyền tai nhau là có tác dụng giảm cân rất hiệu quả, an toàn và không ảnh hưởng tới sức khỏe.
2day