Tư vấn sản phẩm:
Chăm sóc khách hàng:
2day
2day

Giảm cân và quyến rũ với những môn thể thao sexy

Cập nhật 10:00 08/07/2013

Những bài tập mang “âm hưởng” sexy như múa cột, bơi lội, sexy dance, bóng chuyền bãi biển, múa bụng…không những giúp cho các bạn trẻ có sức khỏe tốt, giải tỏa căng thẳng mà còn là những bài tập đốt cháy calo giúp giảm cân hiệu quả

Múa cột

Khác biệt hẳn với các loại hình thể thao, nhảy múa khác, múa cột là sự kết hợp, vận động toàn cơ thể, từ lắc hông, uốn người đến xoay, trèo, nhào lộn… Chính vì sự kết hợp uyển chuyển này mà mọi bắp cơ được tập luyện đều, dẫn đến sự dẻo dai thon gọn. Một buổi tập múa cột 45 phút, cơ thể có thể tiêu hao khoảng 400 calo 

the_thao_sexy_giam_can

Múa cột là một bộ môn được áp dụng như một hình thức tập luyện thể hình để tăng cường sức mạnh toàn cơ thể, săn chắc ngực, eo, mông, giảm mỡ ở cánh tay và đùi rất nhiều. Vì đây là hai bộ phận dùng đến nhiều lực nhất khi tập luyện, đặc biệt hiệu quả đối với phụ nữ muốn nâng cao vẻ đẹp hình thể. Ngoài ra, múa cột còn có tác dụng giảm stress, mang lại tinh thần lạc quan, vui vẻ cho người tập.

Sexy Dance

Luyện tập sexy dance giúp cho bạn có được dáng chuẩn ngay sau những buổi học đầu tiên. Các huấn luận viên sẽ giúp các bạn chỉnh sửa thẳng lưng, cổ, giữ ngực và mông cao ở trong bất cứ trường hợp nào cả từ dáng đứng hay lúc đi,… để làm nổi bật lên sự quyến rũ của nữ giới

Các động tác của sexy dance sẽ buộc cơ bụng của bạn làm việc hết công suất để giảm mỡ, tăng thêm giúp cơ bụng săn chắc, những động tác xoay ngực, lắc mông, các tư thế đứng sexy sẽ làm cho các cơ ngực, lưng, mông và đùi của bạn làm việc tối đa khiến bạn sẽ bất ngờ về hình dáng của mình vì vòng một và vòng ba của bạn đầy đặn, săn chắc hơn. Việc luyện tập Sexy Dance trên các nền nhạc latin, hip hop, pop khiến cho người tập hưng phấn xóa tan những mệt mỏi và căng thẳng trong cuộc sống.

Điệu nhảy Salsa

Bạn có biết một bài tập salsa nóng bỏng có khả năng đốt cháy 200 calo trong nửa giờ? Bạn không cần phải là một vũ công tuyệt vời mới có thể thực hiện những điệu nhảy lôi cuốn đó. Những động tác của điệu nhảy này sẽ giúp cơ thể bạn thư giãn hoàn toàn. Và hơn thế nữa,theo các chuyên gia tình dục Mỹ, những phụ nữ thường xuyên tập luyện môn này sẽ có đời sống tình dục mãnh liệt hơn đến 30%.

the_thao_sexy_giam_can

Thể dục nhịp điệu

Đây là một hình thức tập thể dục với nhịp độ nhanh, âm nhạc sôi động, vui vẻ nên khi tập bạn sẽ cảm thấy phấn chấn hơn rất nhiều. Tác dụng của nó là làm cho bạn tiêu thụ một lượng calo khá lớn, khoảng 800 calo bị đốt cháy trong vòng một giờ.

Những động tác trong thể dục nhịp điệu hoạt động chủ yếu trên hai chân, đùi và mông, trên các phần mà đối với hầu hết phụ nữ được coi là "có vấn đề". Vì vậy, bên cạnh các lợi ích cho sức khỏe, thể dục nhịp điệu còn giúp cho thân hình thon thả, loại bỏ những phần mỡ dư thừa nên có tác dụng giảm cân rõ rệt. 

Múa bụng

Một bài múa bụng có thể làm “tan chảy” 350 calo trong vòng một giờ. Thêm vào đó những động tác bạn phải thực hiện khi múa bụng như lắc hông, uốn bụng, nhún chân…khiến bạn trông sexy hơn. Múa bụng còn có thể giúp bạn làm căng các phần cơ bụng và hông của bạn. Với vòng bụng gợi cảm và linh hoạt sau khi dành nhiều thời gian luyện tập môn này sẽ làm cuộc sống gối chăn của bạn có thêm nhiều hứng khởi.

Bóng chuyền bãi biển

Việc vận động trên cát sẽ giúp cho bạn có cơ thể săn chắc, cân đối “loại bỏ” những kilogam mỡ thừa trên cơ thể. Đây là môn thể thao rất có ích cho tim, chân và vai của bạn. Ngoài ra, khi bạn di chuyển trên cát, đôi chân của bạn sẽ di chuyển khó khăn hơn nên lượng calo được đốt cháy nhiều hơn. Nếu ở thành phố, bạn có thể tận dụng những bãi cát để tập luyện ở công viên, điều này cũng cho những lợi ích tương tự.

the_thao_sexy_giam_can

Bơi lội

Bơi lội - môn thể thao giảm cân hot nhất ngày hè, bởi nó khiến toàn bộ cơ thể bạn phải vận động. Có rất nhiều các kiểu bơi khác nhau mà bạn có thể thực hiện nhưng xét về lượng calo được đốt cháy, bơi tự do là cách tốt.

Hình thức bơi tự do có thể đốt cháy đến 350 calo trong vòng 30 phút. Nhưng với điều kiện bạn bơi một cách mạnh mẽ, chứ không phải là bơi thư giãn. Nếu bạn thêm 1 giờ luyện tập, lượng calo bị đốt cháy có thể đạt tới 400-700 calo.

Muốn hiệu quả hơn nữa, bạn có thể áp dụng những phương pháp trên với việc sử dụng thực phẩm chức năng Superior Fat Burner.

Thuốc giảm cân Superior Fat Burner là thảo dược giảm cân thế hệ mới cực kì hiệu quả, đang được ưa chuộng hàng đầu tại Hoa Kỳ. Sản phẩm được chiết xuất hoàn toàn bằng thảo dược tự nhiên: tinh chất tuyệt vời của trái bưởi kết hợp với tinh chất nấm linh chi và trà xanh, lá sen, sữa ong chúa …

Thuốc giảm cân Superior Fat Burner sẽ đem đến cho bạn một liệu pháp giảm cân hoàn toàn tự nhiên, vừa hỗ trợ làm đẹp da, vừa hỗ trợ làm thon gọn, săn chắc cơ thể, đồng thời không có bất cứ một phản ứng phụ nào. Đặc biệt sản phẩm có thể sử dụng được cho cả nam và nữ.

Bạn hoàn toàn có thể tin tưởng vì sản phẩm được cục an toàn vệ sinh thực phẩm – Bộ Y tế cấp giấy chứng nhận tiêu chuẩn số: 4323/2012/ATTP-XNCB cho phép lưu hành

Hãy gọi tới  số 0974.409.409 - 0902.037.057 -  08. 66528144 (Ds Tuyến) để được tư vấn - đặt mua thuốc giảm cân Superior Fat Burner tại website http://2day.com.vn.

Chúc bạn giảm cân thành công và luôn khỏe mạnh! Đừng quên truy cập website http://2day.com.vn để cập nhật những thông tin mới nhất về sức khỏe và các phương pháp giảm cân bạn nhé! Bạn cũng có thể gọi đến số: 0974 409 409 để được tư vấn miễn phí.

Author: Nguyễn Duy Đại - admin@2day.com.vn
Website: http://2day.com.vn

2day
2day
2day
2day
Viết bình luận:
 
     Gửi        Nhập lại   
2day
2day