2day
2day
2day

Tập luyện giảm cân

3 bài tập giúp bạn đánh bay nọng mỡ “bất trị” dưới cánh tay

3 bài tập giúp bạn đánh bay nọng mỡ “bất trị” dưới cánh tay

Cánh tay chảy xệ với ngấn mỡ đeo bám dai dẳng làm bạn cảm thấy khó chịu? Những bộ cánh sát nách, hở lưng luôn là nỗi ám ảnh khiến bạn phô diễn thân hình kém chuẩn của mình? Cùng thử 3 bài tập dưới đây để nói lời tạm biệt với nỗi lo tích mỡ dưới cánh tay nhé!
2day
Đốt cháy mỡ cấp tốc với 30 phút tabata

Đốt cháy mỡ cấp tốc với 30 phút tabata

Cập nhật: 14:00, 11/09/2015
Tabata là bài tập cường độ cao ngắt quãng, có tác dụng đốt mỡ thừa không chỉ trong thời gian tập mà còn tiếp tục đốt mỡ nhiều giờ sau sau đó. Hãy thử và bạn sẽ nhận được kết quả đáng kinh ngạc.
Yoga - Liệu pháp giảm cân hoàn hảo

Yoga - Liệu pháp giảm cân hoàn hảo

Cập nhật: 16:19, 23/06/2015
Với hình thức vận động nhẹ nhàng nhưng hiệu quả mà Yoga mang lại rất to lớn. Đây không chỉ là hoạt động nhằm giúp cơ thể cải thiện sức khỏe mà đây còn là một phương pháp vận động giảm cân tuyệt vời.
Giảm mỡ cánh tay hiệu quả với 5 động tác đơn giản

Giảm mỡ cánh tay hiệu quả với 5 động tác đơn giản

Cập nhật: 14:00, 16/05/2015
Bạn đang gặp phải rắc rối khi chọn lựa trang phục do đôi cánh tay to, thô, kém thon gọn và chảy xệ của mình.
Vóc dáng thon gọn với bài tập thể dục 6 động tác

Vóc dáng thon gọn với bài tập thể dục 6 động tác

Cập nhật: 10:23, 08/05/2015
Bài tập không chỉ giúp bạn có được vóc dáng thon thả trong thời gian ngắn mà còn giúp cho bụng phẳng và vòng 3 thêm săn chắc, căng đầy.
Bí quyết tập luyện giảm cân hiệu quả với Dance Sport

Bí quyết tập luyện giảm cân hiệu quả với Dance Sport

Cập nhật: 12:00, 27/04/2015
Dance sport giúp bạn khám phá bản thân, thử thách với những kỹ thuật khéo léo, linh hoạt, tinh tế, mang đến cho bạn nhiều lợi ích sức khỏe và ngạc nhiên với những tác dụng làm đẹp nhất là khả năng giảm cân hiệu quả.
Eo con kiến, đâu có khó gì!

Eo con kiến, đâu có khó gì!

Cập nhật: 10:00, 07/04/2015
Nhiều bạn gái mơ ước cơ được số đô vòng eo lý thon gọn lý tưởng nhưng lại không biết cách để ước mơ ấy trở thành sự thật. Có một thực tế rằng, bạn chẳng thể đạt được điều đó nếu như bạn chỉ mong muốn điều đó trong đầu. Bạn phải biết cách biến chúng thành hành động như việc lựa chọn đúng những bài tập giúp thu nhỏ số đo vòng eo của mình chẳng hạn.
Bài tập giảm cân 10 động tác cho mỗi sáng

Bài tập giảm cân 10 động tác cho mỗi sáng

Cập nhật: 07:00, 29/03/2015
Với bài tập thể dục giảm cân 10 động tác hàng ngày dưới đây, bạn hoàn toàn có thể lấy lại vóc dáng mảnh mai và đôi chân thon gọn của mình.
Giảm cân nhanh ở nhà với các bài tập quen thuộc

Giảm cân nhanh ở nhà với các bài tập quen thuộc

Cập nhật: 15:00, 08/01/2015
Giảm cân nhanh ở nhà với các bài tập quen thuộc sau đây bạn sẽ có thể lấy lại vóc dáng nhanh chóng mà không cần đến phòng tập.
Giảm cân vòng 2 nhanh chóng với bí quyết tập luyện đơn giản

Giảm cân vòng 2 nhanh chóng với bí quyết tập luyện đơn giản

Cập nhật: 16:00, 02/01/2015
Giảm cân vòng 2 nhanh chóng với những bí quyết đơn giản sau đây bạn sẽ có thể nhanh chóng lấy lại vòng eo thon gọn quyến rũ.
Bí quyết giảm mỡ bụng dưới với những bài tập đơn giản

Bí quyết giảm mỡ bụng dưới với những bài tập đơn giản

Cập nhật: 16:00, 29/12/2014
Bí quyết giảm mỡ bụng dưới với những bài tập đơn giản sau đây sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại vòng eo thon gọn một cách hiệu quả.
Để giảm cân nhanh cần tránh những sai lầm nào khi tập luyện

Để giảm cân nhanh cần tránh những sai lầm nào khi tập luyện

Cập nhật: 16:00, 22/12/2014
Để giảm cân nhanh khi tập luyện, bạn cần tránh một số sai lầm cơ bản sau đây. Cùng tham khảo và áp dụng nhé!
Bí quyết giảm mỡ bụng với 4 bài tập đơn giản

Bí quyết giảm mỡ bụng với 4 bài tập đơn giản

Cập nhật: 16:00, 16/12/2014
Bí quyết giảm mỡ bụng với 4 bài tập sau đây là cách giảm cân đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả dành cho người béo phì.
Giảm mỡ bụng dưới với những bài tập đơn giản

Giảm mỡ bụng dưới với những bài tập đơn giản

Cập nhật: 11:00, 05/12/2014
Giảm mỡ bụng dưới với những bài tập đơn giản sau đây, bạn sẽ có thể lấy lại vóc dáng nhanh chóng đồng thời tăng cường sức khỏe một cách hiệu quả.
2day