2day
2day
2day

Mẹo làm đẹp

Sinh tố nho món ngon cho sắc đẹp phái nữ

Cập nhật 10:00 12/09/2015

Trong quả nho chứa nhiều vitamin C, PP, B1,B2,… rất tốt cho da. Ăn nhiều nho sẽ cho bạn là da đẹp. Ngoài việc ăn nho theo truyền thống bạn có thể ùng nho làm sinh tố, vừa ngon, lạ lại có thể dưỡng da hiệu quả.

Sinh tố nho món ngon cho sắc đẹp phái nữ

Nho là loại trái cây nhiều người ưa thích. Nho có tác dụng làm đẹp, chữa bệnh từ vỏ, hạt, thịt quả. Cùng tìm hiều cách làm sinh tố nho tại nhà vừa đơn giãn lại có thể giúp bạn đẹp hơn.

Phương pháp thực hiện sinh tố nho thơm ngon

Nguyên liệu chuẩn  bị:
 
-Nho tươi: 200gr
- Chanh: 2 thìa nước cốt
- Mật ong: 2 thìa cà phê
- Nước sôi để nguội
- Đường: tùy theo khẩu vị
- Đá tinh khiết loại nhỏ    
 
Sinh tố nho món ngon cho sắc đẹp phái nữ
 
Cách thực hiện ly sinh tố nho
 
- Nho rửa sạch, bạn nên ngâm nho với nước muối và để rong khoảng 30 phút để khử độc. Vớt nho ra và để ráo, bỏ hạt . Vỏ nho là chất có thể gây men, rất tốt cho hệ tiêu hóa tốt nhất bạn hãy để nguyên vỏ nho cùn xay.
- Cho nho, nước cốt chanh, mật ong vào cối. Xay nhuyễn hỗn hợp trong 30 giây
- Rót ra ly, thêm vài viên đá và thưởng thức.
 
Sinh tố nho món ngon cho sắc đẹp phái nữ

Công dụng từ những quả nho nhỏ

Nho cung cấp nhiều chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khoẻ của bạn. Ngoài ra, nho còn được biết đến với nhiều công dụng làm đẹp cực hiệu nghiệm. Toàn bộ quả nho, từ vỏ đến hạt đều chứa nhiều dưỡng chất thiên nhiên quý giá không chỉ giúp làm đẹp cho chị em, mà còn giúp cường sức đề kháng và giúp phòng ngừa các căn bệnh mãn tính thường gặp.
 
Sinh tố nho món ngon cho sắc đẹp phái nữ
 
Nước ép nho có chứa tinh chất chống oxy hoá cực mạnh, mạnh gấp 3 lần so với: nước ép bưởi, cam, cà chua và táo. Ngoài ra trong nước nho ép còn có chứa hoạt chất có công dụng phòng tránh các bệnh viêm nhiễm đường tiết niệu.
Trong lớp vỏ hạt nho có chứa chất Resveratrol với công dụng chính giúp bảo vệ thành mạch máu. Ngoài chất resveratrol, trong hạt nho còn có chứa một tinh chất chống oxy hoá mạnh giúp ngăn chặn nhiều bệnh nan y, giúp ức chế tế bào ung thư, chống xơ vữa động mạch, chống lão hoá sớm, phòng được các bệnh do virus gây ra và bệnh bại liệt. Tinh dầu chiết xuất từ hạt nho có chứa Axit Linoleic, nếu sử dụng hằng ngày sẽ giúp phòng chống các bệnh liên quan đến tim mạch như tăng huyết áp, giúp hàn gắn vết thương gay ra do bẹnh tiểu đường.
Khoa học đã chứng minh, trong vỏ trái nho có chứa nhiều dưỡng chất có khả năng kháng khuẩn và đào thải độc tố cho cơ thể.
 
Sinh tố nho món ngon cho sắc đẹp phái nữ
 
Thịt quả nho có chứa polyphenol cộng với lượng vitamin C cao giúp: tăng cường sức đề kháng, chống virus xâm nhập, chống lại sự hình thành các gốc tự do, chống oxy hoá, bảo vệ các tế bào và các nguyên sinh chất trong cơ thể. Ngoài ra trong thịt nho còn có đường glucose và fructose – là 2 loại đường rất dễ hấp thu, cơ thể sẽ được cung cấp đầy đủ lượng đường cần thiết nhằm giải phóng năng lượng phục vụ cho quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Nho là thực phẩm dễ tiêu, có thể giúp giải khát, thông tiểu và lợi mật.
 
Sinh tố nho món ngon cho sắc đẹp phái nữ
 
Để tận dụng những ích lợi to lớn và kỳ diệu của nho cũng như cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể, bạn hãy sử dụng nho như một món ăn tráng miệng sau bữa cơm gia đình hay chế biến chúng thành những ly sinh tố nho nhon miệng lại rất hữu hiệu cho việc chăm sóc làn da bạn. Nếu sử dụng nho thường xuyên trong thực đơn hằng ngày thì nó sẽ giúp bạn đẹp không tỳ vết mà còn giúp bạn giảm cân nhanh chóng và hiệu quả lắm đấy!
(Tổng hợp)
2day
2day
2day
Gửi bình luận:
Mã bảo mật 
Gửi
2day
2day