Làm đẹp sau sinh

Làm sao để da vẫn trắng sáng trong thời kì mang thai ?

Cập nhật 02:00 11/07/2013

Những thay đổi về cơ thể trong thời kì mang thai có thể đem lại một số tác dụng phụ làm ảnh hưởng đến tâm lí và làn da của các chị em béo phì. Một số thói quen mà http://2day.com.vn giới thiệu sau đây sẽ giúp bạn  hạn chế những tác động xấu đến làn da của mình.

Mặc dù không thể cải thiện hoàn toàn những dấu hiệu tiêu cực của da khi mang bầu, nhưng những thói quen dưới đây sẽ giúp cho các bà mẹ tương lai có thân hình béo phì thoải mái hơn trong giai đoạn mang thai.

/lam_sao_de_da_trang_sang_trong_thoi_ki_mang_thai

Tránh mặt trời

Ánh mặt trời là nguyên nhâc tác động gây ra việc nám da ở phụ nữ và tất nhiên không ngoại trừ các mẹ bầu. Do vậy, việc bôi kem chống nắng khi đi ra ngoài kết hợp với khẩu trang, kính râm, mũ rộng vành là cần thiết, đặc biệt là với ánh nắng từ 11h – 15h hàng ngày.

Mặc dù việc tránh nắng chỉ hạn chế chứ không ngăn chặn hoàn toàn nám da bởi nám hay không còn phụ thuộc nhiều yếu tố khác như di truyền, sắc tố da, cơ địa nhưng có thể giảm được nguy cơ nám da nhiều hơn. 

Ăn đúng, ăn đủ

Ngoài việc tác động từ bên ngoài, ăn uống các loại thực phẩm tốt cho da cũng là cách đảm bảo cho một làn da đẹp khi mang thai, cần phải bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng, vitamin (đặc biệt là vitamin E, C), canxi và sắt bên trong cơ thể. Tránh các loại thức ăn quá nóng, quá nhiều dầu mỡ, tăng cường các loại thanh mát. Chị em cũng cần uống nhiều nước cho cơ thể được thanh lọc thường xuyên.

Chăm rửa mặt

Việc mụn bắt đầu xuất hiện nhiều là do tuyến dầu dưới da hoạt động mạnh hơn làm bít lỗ chân lông, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và gây mụn.

/lam_sao_de_da_trang_sang_trong_thoi_ki_mang_thai

Cách đơn giản nhất là chị em chăm rửa mặt và chỉ nên dùng sữa rửa mặt nhẹ. Hạn chế dùng kem dưỡng da, dưỡng ẩm, vì các loại này thường có dầu và sẽ có thể làm tình trạng da càng tồi tệ hơn. Vì vậy trước khi mua mỹ phẩm dưỡng da bạn nên đọc thành phần trước, tránh dùng các loại chứa dầu và hương thơm.

Thư giãn

Thời gian mang bầu là quãng thời gian bạn cần phải thư giản nhiều hơn bình thường, nên nghỉ ngơi hợp lý và hạn chế các lo lắng không cần thiết. Thỉnh thoảng nên đi massage để bớt mệt mỏi, giúp cho tinh thần thư thái, nhẹ nhàng hơn và làn da được chăm sóc, đào thải các chất bã nhờn dư thừa, làm cho da thông thoáng, hạn chế mụn.

Chăm sóc da từ thảo dược

Ngược lại với mặt mụn, nhiều phụ nữ khi mang thai da lại trở nên khô hơn bình thường. Nếu thuộc loại da này, chị em nên dùng các sản phẩm mỹ phẩm có nguồn gốc tự nhiên để dưỡng ẩm cho da. Đặc biệt, thỉnh thoảng tăng dinh dưỡng cho da bằng các mặt nạ từ hoa quả tươi. 

Một số thói quen đơn giản trong thời gian mang bầu có thể giúp các các mẹ có thân hình béo phì không sợ bị tăng cân quá nhiều và cũng không phải lo về tình trạng da xấu dần nữa.

Chúc bạn luôn khỏe mạnh và xinh đẹp! Đừng quên truy cập website http://2day.com.vn để cập nhật những thông tin mới nhất về sức khỏe và các phương pháp giảm cân bạn nhé! Bạn cũng có thể gọi đến số: 0974 409 409 để được tư vấn miễn phí.

Author: Nguyễn Duy Đại - admin@2day.com.vn
2day
2day