2day
2day
2day

Dinh dưỡng giảm cân

Bí quyết giảm mỡ bụng hiệu quả ngay tại nhà

Cập nhật 08:00 23/10/2015

Mỡ bụng không chỉ là nỗi ám ảnh của chị em phụ nữ mà còn là nỗi buồn của các đấng mày râu. Nó chính là nguyên nhân gây ra một số bệnh về tim mạch và ảnh hưởng rất lớn về mặt thẫm mỹ.

Bạn đã có cách nào để đánh bay cục mỡ thừa kia chưa? Bạn có thể tham khảo các cách sau đây để lấy lại được vóc dáng thon gọn nhé!
 
Giảm mỡ bụng hiệu quả
 
 Cách giảm mỡ bụng tại nhà bằng muối rang
 
Giảm mỡ bụng bằng muối rang giúp cho cơ bụng trở nên săn chắc hơn. Do đó, được khá nhiều người ưa chuộng và sử dụng có hiệu quả nhanh chóng.
 
Giảm mỡ bụng bằng muối rang đem lại hiệu quả tốt
 
Bạn rang khoảng nửa bát muối cho nóng rồi cho vào một chiếc khăn mỏng rồi chườm lên vùng mỡ bụng. Hơi nóng từ muối rang giúp đốt cháy mỡ bụng một cách nhanh chóng, và làm săn chắc vùng cơ bụng, trở nên gọn gàng hơn. 
 
Nếu bạn thực hiện thường xuyên thì kết quả sẽ đem đến cho bạn một kết quả thật bất ngờ đấy nhé!
 
 Giảm mỡ bụng bằng nước trà xanh
 
Trà xanh có chứa nhiều dưỡng chất chống oxi hóa, làm tiêu hao mỡ, và làm giảm cảm giác thèm ăn. Do đó, bạn có thể uống nước trà xanh để thay thế nước lọc hàng ngày giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả.
 
Nước trà xanh đem lại cho bạn vòng eo thon gọn
 
 Giảm mỡ bụng hiệu quả bằng chuối và trà nóng
 
Chuối rất tốt cho hệ tiêu hóa, có khả năng đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể. Bên cạnh đó, chuối còn có nhiều thành phần tốt cho hệ thần kinh, giải tỏa căng thẳng và mệt mỏi. Đặc biệt hơn nữa chuối còn giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng mà lại hiệu quả nữa đấy!
 
Chuối và trà nóng giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả
 
Khi bạn đang áp dụng chế độ ăn kiêng thì bạn cũng không nên bỏ qua bữa sáng, chuối chính là thực đơn bữa sáng giúp bạn giảm cân một cách hiệu quả. Bạn có thể ăn chuối với số lượng mong muốn mà bạn không lo tăng cân đâu nhé!
 
Sau đó, bạn pha một cốc trà nóng uống ngay khi trà còn ấm để giảm bớt cảm giác khi bạn ngán ăn.
 
 Giảm mỡ bụng với nước chanh tươi
 
Trong chanh tươi có một lượng vitamin phong phú, dồi dào có thể giúp giải độc cho gan, thận, phổi,… giúp tăng cường trao đổi chất trong cơ thể và điều chỉnh sự cân bằng cho hệ tiêu hóa. 
 
Nước chanh tươi giúp bạn có được vòng eo chuẩn
 
Bạn có thể uống nước chanh hàng ngày thay cho nước lọc để giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn, nhất là đánh bay mỡ thừa ở bụng.
 
Ngoài ra, để có kết quả nhanh chóng hơn nữa thì bạn có thể sử dụng thêm kem tan mỡ được chiết xuất từ rong biển xanh.
 
Kem tan mỡ rong biển xanh
 
Rong biển thiên nhiên giàu protein cùng các Algil dưỡng da, làm lạnh, săn chắc da, tăng lượng co thắt cơ bắp, tạo năng lượng làm cho các tế bào mỡ tự phân hủy, giảm tích tụ mỡ thừa, thon vòng eo, tan vết rạn nứt, giảm thâm vùng bụng. Đặc biệt không gây kích ứng da.
 
Chúc các bạn thành công nhé!
 
DG
2day
2day
2day
Gửi bình luận:
Mã bảo mật 
Gửi
2day
2day