Cách tốt nhất để giảm mỡ dạ dày là thay đổi lối sống lành mạnh, bao gồm cả chế độ ăn uống và hoạt động thể chất. Bạn sẽ cần phải cắt giảm lượng calo và tập trung vào ăn ít calo hơn. Những thay đổi này sẽ giúp bạn không bị béo bụng và đáp ứng được mục tiêu giảm béo của bạn.